Activité physique et cancer

Activité physique et cancer
Pr Maurice Schneider (Nice)
Ligue contre le cancer
MS/ 01/2015
Activité physique et cancer
1/3 des cancers :
COLON
SEIN
ENDOMETRE
ŒSOPHAGE
REIN
PEUVENT ÊTRE ATTRIBUÉS AU
SURPOIDS OU À L’OBESITÉ OU À UNE
ACTIVITÉ PHYSIQUE INSUFFISANTE
IARC 2002(Agence Internationale de
Recherche sur le Cancer)
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Activité physique
L’activité physique se définit
comme
« tout mouvement corporel produit
par la contraction des muscles
squelettiques, et dont le résultat est
une augmentation substantielle de
la dépense énergétique par rapport
à la dépense de repos ».
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Activité physique
MET : Metabolic Equivalent Task
1 MET = dépense énergétique d’un sujet au repos
assis = consommation de 3,5 mL d’oxygène / kilo/mn ou
1Kcal/kilo/heure
Faible intensité : < de 3 METs/hr
Activité modérée : 3 à 6 METs/hr (3,5-7kcal/min)
Activité forte : >6 METs/hr
(>7 kcal/min)
Afssa 2007, Beck 2007, USEN 2007
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Activité physique et cancer
Activité modérée: 30 minutes ou
plus/jour, 5 jours par semaine
Activité intense : 60 minutes ou
plus/jour, 3 jours par semaine
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Intensité: Exemples d'activités
1-Faible:Marche lente (4 km/h).
Laver les vitres ou la voiture, faire la poussière,
entretien mécanique.
Pétanque, billard, bowling, frisbee, voile, golf,
volley-ball, tennis de table (en dehors de la
compétition)45 minutes
2-Modérée:Marche rapide (6km/h).
Jardinage léger, ramassage des feuilles, port de
charge de quelques kilos.
Danses de salon.
Vélo ou natation "plaisir", aqua-gym, ski alpin.
30 minutes
3-Elevée:Marche en côte, randonnée en
moyenne montagne.
Bêcher, déménager.
Jogging (10 km/h), natation "rapide", VTT, saut à la
corde, football, basket-ball, sports de combat,
tennis (en simple), squash.20 minutes
Source : Ministère de la santé, 2005, Activité physique :
arguments scientifiques, pistes pratiques
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Activité physique et cancer
L’
’’
’action primordiale de l’
’’
’activité
physique est la diminution de la fatigue
que ressentent plus de 76 % des
malades atteints de cancer, due à la
maladie et aux traitements et
l’augmentation de la qualité de vie
L’activité physique diminue la fatigue de
30 %
De 20 % pendant le traitement
De 37 % après le traitement
Cramp 2008; Velkuis 2010 ; Brown 2011; Kampshoff 2015
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Action de l’activité physique en dehors de
la fatigue pendant et après le traitement
Condition physique
⬈
⬈⬈
⬈
Qualité de vie
⬈
Estime de soi
⬈
⬈⬈
⬈
Confiance en soi
⬈
⬈⬈
⬈
Force musculaire
⬈
⬈⬈
⬈
Poids (masse adipeuse)
⬈
⬈⬈
⬈
Anxiété
Duijts 2011; Ferrier 2011 ; Speck 2010; Romaguera 2015
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Activité physique et cancer
Prévention
Diminution du risque de cancer dans un
certain nombre de localisations :
Cancer du colon
Cancer du sein
cancer de l’
’’
’endomètre
Cancer du poumon
Cancer de la prostate
Cancer du pancréas
Lymphomes
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Activité physique et cancer
Prévention
Cancer du colon :
Plus de 50 études ont montré que l’
’’
’activité
physique(30 à 60 mn/jour) diminue le risque
de 30 à 40 %, quelque soit l’
’’
’IMC: Indice de
Masse Corporelle : Poids/(taille)2: 18-25
Méta-analyse de 47 essais :
RR femmes : 0,71 (0,57-0,88)
RR hommes : 0,78 (0,68-0,91)
Colorectal Dis 2005
Cancer du rectum, adénomes, polypes : non
prouvé
- Slattery 2004,Lee 2006, Mc Tiernan 2006
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