Différents moyens pour mieux prendre soin de soi et partager avec d

Différents moyens pour mieux prendre soin de soi et partager avec d’autres personnes atteintes de cancer.
Pour qui : Personnes atteintes de cancer traitées en Montérégie ainsi que leurs proches
Lieu : Hôpital Charles-Le Moyne, Centre intégré de cancérologie de la Montérégie. Local HS-0053.
Coût : Gratuit * Vous pouvez choisir la date et les thèmes qui vous conviennent. *
Inscription : Au secrétariat de la clinique d’oncologie ou par téléphone : 450 466-5000, poste 5626
DatesdisponiblesThèmes
14 h à 15 h
Mercredi 3 février
Mercredi 6 avril
Jeudi 26 mai
L’espoir à travers le temps : Comment envisager l’espoir dans un contexte de maladie et favoriser
un meilleur équilibre au quotidien? Cet atelier vous invite à découvrir différents moyens pour mieux
vivre vos espoirs et vous éloigner de la peur.
Animatrice : Roxanne Trahan, Inf. B. Sc. clinicienne, ou Anne Plante, M. Sc.
14 h à 15 h 30
Mercredi 27 janvier
Mercredi 20 avril
Jeudi 9 juin
Gestion du stress et de l’anxiété vers une meilleure adaptation : Peut-on reprendre le contrôle
sur sa vie lorsque l’anxiété nous envahit? Avec humour et simplicité, dans cet atelier, nous
explorerons des moyens pour lâcher prise, mieux relaxer et retrouver un état d’esprit plus calme.
Animatrice : Anne Plante, M. sc. Inf.
14 h à 15 h 30
Mercredi 10 février
Mercredi 13 avril
Jeudi 2 juin
Ma famille et moi, mieux communiquer : Dans cet atelier nous tenterons ensemble de partager
des expériences vécues depuis l’annonce de la maladie. Comprendre les réactions de chacun.
Nommer ses besoins, trouver sa place dans cette nouvelle réalité.
Animatrice : Roxanne Trahan, Inf. B. Sc. clinicienne, ou Anne Plante, M. Sc.
14 h à 15 h 30
Mercredi 24 février
Jeudi 19 mai
Vivre au moment présent avec un cancer avancé : Cet atelier a pour but de donner la parole aux
personnes touchées par un cancer évolutif pour qu’elles puissent partager leurs besoins et leurs
préoccupations. Discussion et échange sur les questions telles que : Comment apprécier le
présent? Comment donner un sens à ce temps si précieux? Comment parler à mes proches?
Animatrice : Anne Plante, M. Sc. Inf., ou Justine Métayer, M. Sc. Inf.
14 h à 15 h 30
Mercredi 17 janvier
Mercredi 27 avril
Mercredi 15 juin
Parler du cancer à mes enfants/adolescents : Cet atelier se veut un soutien à votre compétence
parentale. Il vise à vous aider à aborder avec plus de confiance la situation avec vos
enfants/adolescents.
Animatrice : Julie Vadeboncoeur, Ph. D., psychologue
14 h à 15 h 30
Mercredi 9 mars
Mercredi 18 mai
Image de soi, intimité et sexualité : Lors de cet atelier, il sera question de réflexion sur différents
sujets : image et estime de soi, sensualité, érotisme, affectivité, autres dimensions impliquées,
survol des réactions possibles, etc. Comment s’adapter à tous ces changements que la maladie
apporte? Recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Animatrice : Andrée Anne Demers Cloutier, M. A., sexologue clinicienne
14 h à 15 h 30
Jeudi 5 mai Être actif et composer avec la perte d’énergie : Comprendre la fatigue, la baisse d’énergie, les différents symptômes ressentis face aux traitements et les moyens pour composer avec ceux-ci.
Connaître les bienfaits liés à l’activité physique et comment l’intégrer sans risque dans votre
quotidien pendant et après les traitements.
Animatrice : (à venir)
14 h à 15 h 30
Mercredi 3 février
Mercredi 18 mai
Devant la maladie… réflexion spirituelle : À travers toutes les étapes de sa vie, l’être humain
recherche un sens à ce qui lui arrive. Cet atelier vous invite et vous soutient dans une réflexion
spirituelle autour de votre expérience humaine, vos aspirations, vos déceptions et vos
questionnements face à la maladie.
Animatrice : Clairette Garant, animatrice spirituelle
14 h à 15 h 30
Mardi 26 janvier
Mardi 23 février
Mardi 29 mars
Mardi 26 avril
Mardi 24 mai
Mardi 28 juin
Ma vie après les traitements : Cet atelier est la porte d’entrée vers une nouvelle étape de vie.
Comment reprendre le cours normal de sa vie une fois les traitements terminés? Nous porterons un
regard sur les derniers mois vécus et ceux à venir. Nous explorerons ensemble des pistes de
solution pour mieux gérer la peur, l’anxiété, la fatigue, la crainte de la récidive, les attentes des
proches et le retour au travail.
Animatrice : Roxanne Trahan, Inf. B. Sc. clinicienne, ou Anne Plante, M. Sc. Inf.
Lieu : HN-106
13 h à 15 h
Les ateliers sont le
mardi, voir avec le
secrétariat pour les
dates.
Belle et bien dans sa peau : Pour garder le moral, Belle et bien dans sa peau offre aux femmes en
traitement de chimiothérapie ou de radiothérapie des séances conçues pour répondre à leurs
besoins. Des cosméticiennes donneront des conseils sur les soins de la peau, la remise en beauté
par le maquillage, les prothèses capillaires et les parures de tête adaptées à la perte temporaire des
cheveux.
Responsable : Anne-Marie Romarin, chef d’équipe
Vous pouvez visiter le site Internet pour les dates précises : BBDSP.CA
Date déterminée par la
physiothérapeute
La prévention des séquelles post-chirurgie du sein : Renseignements destinés aux femmes
ayant eu une chirurgie du sein avec intervention chirurgicale à l’aisselle afin de favoriser les auto-
soins.
Animatrice : Annie Girouard, physiothérapeute

Différents moyens pour mieux prendre soin de soi et partager avec d’autres personnes atteintes de cancer.
DatesdisponiblesThèmes
Lieu : HS-139
Atelier disponible sur
demande.
Communiquez vos
besoins à une
infirmière.
Neuropathies périphériques : Lors de cet atelier, nous parlerons de la neuropathie périphérique
(engourdissement et perte de sensibilité au niveau des mains et des pieds), ses causes, ses
symptômes et des moyens pour mieux les gérer. Nous vous donnerons également de multiples
conseils que vous pourrez appliquer dans votre vie de tous les jours pour composer avec les
symptômes et ainsi augmenter votre qualité de vie.
Animatrice : Marie-Hélène Hardy, physiothérapeute, ou Myriam Allard, ergothérapeute
Janvier à mai
Tous les mercredis
15 h à 16 h 30
Offert aux femmes
atteintes d’un cancer du
sein qui sont en
traitement ou ont
terminé depuis moins
d’un an.
Yoga : Objectifs des ateliers de yoga : offrir détente et relaxation pour diminuer le stress à court et
long terme à l’aide d’étirements simples et confortables pour tout le corps ainsi que différentes
techniques de respiration pour aider l’apport énergétique et le sommeil.
*Cet atelier est rendu possible grâce à la contribution financière de la Fondation du cancer
du sein du Québec.
Animatrice : Marie-Daphnée Roy, professeure de yoga
Lieu : HS-0040
Ces approches complémentaires sont des ressources thérapeutiques supplémentaires destinées à promouvoir la qualité de vie
des personnes. C’est aussi une occasion privilégiée de réfléchir à ce que vous vivez, de partager vos expériences avec d’autres
personnes durant plusieurs rencontres pour mieux vivre l’adaptation à la maladie.
Pour qui : Personnes qui sont traitées par un oncologue au CICM
Lieu : Hôpital Charles-Le Moyne, Centre intégré de cancérologie de la Montérégie
Coût : Gratuit
Inscription : Au secrétariat de la clinique d’oncologie ou par téléphone : 450 466-5000, poste 5626
Pour de plus amples informations, adressez-vous à une infirmière ou
à un professionnel de l’équipe du CICM.
DatesSession
10 rencontres
Samedi 10 h à 12 h
Lieu : Chapelle 7e étage
Début de la session
lorsque 20 inscriptions ou
plus. (possiblement dès
février)
La visualisation : 10 rencontres qui permettront différents exercices : visualisation, relaxation,
méditation, afin de favoriser une meilleure utilisation des ressources personnelles. En abordant la
maladie autrement, la personne atteinte et ses proches peuvent apprendre à vivre les traitements
de manière plus constructive et découvrir de nouvelles perceptions.
Animatrice: Louise Vincent, coach professionnelle et conférencière
Une secrétaire vous téléphonera pour vous informer de la date du début.
6 rencontres
Mardi 10 h 30 à 12 h
Lieu : À déterminer
Début de la session
lorsque 10 inscriptions ou
plus. (possiblement
février)
Vivre ses relations interpersonnelles à travers la maladie : Ces 6 rencontres permettront
d’approfondir la connaissance de soi et de ses relations. Ces sessions permettront d’envisager de
nouvelles façons de vivre ensemble à partir d’exercices guidés et d’échanges entre les participants.
Animatrices : Linda Roy, travailleuse sociale régionale, et Sylvie Bercier, psychologue
Une secrétaire vous téléphonera pour vous informer de la date du début et du lieu.
7 rencontres
Mardi 14 h à 15 h 30
Début de la session
lorsque 12 inscriptions ou
plus. (possiblement mai)
Après le cancer, la vie continue : Amorcer la transition de façon harmonieuse pour la reprise des
activités après la fin des traitements avec 7 rencontres ayant un thème différent chaque semaine.
Animatrices: Sylvie Coallier, psychologue, et Andrée Anne Demers-Cloutier, sexologue
Une secrétaire vous téléphonera pour vous informer de la date du début et du lieu.