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DEFINITION DE L’OBESITE
SPORT ET OBESITE

OBESITE
L'obésité est reconnue comme une maladie chronique depuis 1997 par l'Organisation mondiale de
la santé, l'OMS. Même si l'obésité n'est pas une maladie contagieuse, on parle maintenant de
pandémie.
Qu'est-ce que l'obésité ?
Quand le nombre de calories consommées dans une journée est nettement plus élevé que le
nombre de calories dépensées, le corps humain a un surplus de masse grasse. C'est ce déséquilibre
qui définit en partie l'obésité.
La définition de l'obésité est complétée par les nombreux facteurs de risque, qui accentuent la prise
de poids, tels que :
la malbouffe,
la sédentarité,
l'hérédité,
le déséquilibre hormonal,
l'arrêt du tabac.
Il existe :
différents types d'obésité,
différents stades d'obésité.
La définition de l'obésité dépend de l'Indice de Masse Corporelle d'un individu.

I M C
Indice de Masse Corporelle :
Pour calculer vous-même votre IMC, appliquez cette formule :
La formule de calcul de l’IMC est la suivante :Votre poids / taille2.
Votre poids est ici exprimé en kg et votre taille en mètres. Exemple : 65/(1,70)2 = 22.5.
Notez bien que cette formule n’est valable que pour les adultes de 18 à65 ans.
Parallèlement à l'IMC, le poids idéal désigne le poids auquel la personne a le moins de
risques d'avoir des maladies cardiovasculaires ou métaboliques. Il existe plusieurs façons
de le calculer.
Homme : p. i. = (taille en cm -100) - [(taille en cm -150)/4]
Femme : p. i. = (taille en cm -100) - [(taille en cm -150)/2.5]
Comment interpréter l'IMC obtenu avec la calculatrice ?
Si votre IMC actuel si situe (à +/- 5 %) dans la zone de « corpulence normale », vous n'avez
pas de raison de vous inquiéter sur votre poids.
Si votre IMC actuel est supérieur ou inférieur à la zone « corpulence normale », nous vous
conseillons de prendre rendez-vous avec un nutritionniste.

INTERPRETATION DE L’IMC
Vous pouvez comparer votre IMC avec le barème suivant :
-de 18.5 = poids insuffisant
18.5 à 24,9 = corpulence normale
25 à29,9 = surpoids
30 à34,9 = obésité modérée
35 à39,9 = obésité sévère
+de 40 = obésité morbide ou massive
Si votre IMC actuel si situe (à +/- 5 %) dans la zone de « corpulence normale
», vous n'avez pas de raison de vous inquiéter sur votre poids.
Si votre IMC actuel est supérieur ou inférieur à la zone « corpulence normale »,
nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec un nutritionniste
Calculez votre IMC
Calculez votre PI

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