Sauge Saule
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Salvia lavandulifolia Partie utilisée : la feuille Sauge DIGESTION DIFFICILE, TROUBLES DE LA MÉNOPAUSE, RÈGLES IRRÉGULIÈRES, TRANSPIRATION EXCESSIVE Histoire Élevée au rang de plante sacrée dans la Grèce et la Rome antique, la Sauge (du latin salvare : sauver) était considérée comme un remède de base. Sa cueillette était soumise à un rituel sacré, sensé préserver toutes ses qualités. Plus tard, au Moyen-Âge, la Sauge a été considérée comme pouvant soigner tous les maux et cette réputation illustrée par un vieux dicton provençal : «Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin d'un médecin», s’est perpétuée dans les campagnes jusqu’à nos jours. La plante des digestions difficiles La Sauge, riche en flavonoïdes, a une action cholérétique (augmentant la sécrétion biliaire), antispasmodique et relaxante sur les muscles de l'estomac et des intestins. Ces propriétés lui confèrent une grande efficacité dans les troubles digestifs (fermentations intestinales, ballonnements, spasmes gastriques et intestinaux, éructation, digestion lente et difficile). Grâce à la présence de phytoestrogènes, c’est aussi la plante des femmes ; elle soulage leurs maux tout au long des différentes étapes de leur vie. En cas de règles irrégulières, peu abondantes ou douloureuses, elle provoque et régularise la menstruation. Elle permet d’atténuer sensiblement les troubles de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur. La Commission Européenne et l'ESCOP reconnaissent l'usage de la Sauge par voie interne comme traitement de la transpiration excessive. Au cours des années 1930, on a mené une série d'études démontrant l'action antisudorifique de la Sauge. Associations BOUFFÉES DE CHALEUR : Sauge + Houblon ou Trèfle rouge TROUBLES DE LA MÉNOPAUSE : Sauge + Trèfle rouge + Alfalfa RÈGLES IRRÉGULIÈRES OU PEU ABONDANTES : Sauge + Huile d’Onagre Salix alba ou purpurea ou daphnoïdes ou fragilis Partie utilisée : l’écorce Saule ANTI-INFLAMMATOIRE, ANALGESIQUE, ANTIPYRETIQUE Description Le Saule se plaît au bord des cours d’eau et peut atteindre 25 m de haut. Ses feuilles caduques sont étroites et de couleur argentée sur les deux faces. Tandis que ses fleurs femelles forment des chatons duveteux caractéristiques au printemps. L’aspirine végétale Son écorce possède des dérivés salicylés, dont le salicoside, qui a les mêmes propriétés que l’aspirine, sans en avoir les effets indésirables au niveau digestif. Ces dérivés salicylés sont antiinflammatoires et antipyrétiques (c’est-à-dire qu’ils abaissent la fièvre). Le Saule est donc conseillé pour soulager toutes les douleurs, notamment les douleurs articulaires provoquées par les rhumatismes et l’arthrose. Mais il peut également être utilisé lors des manifestations fébriles grippales ainsi qu’en cas de maux de tête. Associations MAUX DE TETE, MIGRAINE : Saule + Partenelle ETAT GRIPPAL ET FIEVREUX : Saule + Sureau + Acérola DOULEURS ARTICULAIRES : Saule + Harpagophytum (ou le Cassis) + Huile de Krill 83
