Sauge Saule

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Salvia lavandulifolia
Partie utilisée : la feuille
Sauge
DIGESTION DIFFICILE,
TROUBLES DE LA MÉNOPAUSE,
RÈGLES IRRÉGULIÈRES,
TRANSPIRATION EXCESSIVE
Histoire
Élevée au rang de plante sacrée dans la Grèce
et la Rome antique, la Sauge (du latin salvare :
sauver) était considérée comme un remède de
base. Sa cueillette était soumise à un rituel
sacré, sensé préserver toutes ses qualités. Plus
tard, au Moyen-Âge, la Sauge a été considérée
comme pouvant soigner tous les maux et cette
réputation illustrée par un vieux dicton
provençal : «Qui a de la sauge dans son jardin
n'a pas besoin d'un médecin», s’est perpétuée
dans les campagnes jusqu’à nos jours.
La plante des digestions
difficiles
La Sauge, riche en flavonoïdes, a une action
cholérétique (augmentant la sécrétion biliaire),
antispasmodique et relaxante sur les muscles
de l'estomac et des intestins. Ces propriétés lui
confèrent une grande efficacité dans les troubles
digestifs (fermentations intestinales, ballon -
nements, spasmes gastriques et intestinaux,
éructation, digestion lente et difficile).
Grâce à la présence de phytoestrogènes, c’est
aussi la plante des femmes ; elle soulage leurs
maux tout au long des différentes étapes de leur
vie. En cas de règles irrégulières, peu abondantes
ou douloureuses, elle provoque et régularise
la menstruation.
Elle permet d’atténuer sensible ment les troubles
de la ménopause, notamment les bouffées de
chaleur. La Commission Européenne et l'ESCOP
reconnaissent l'usage de la Sauge par voie
interne comme traitement de la transpiration
excessive. Au cours des années 1930, on a mené
une série d'études démontrant l'action
antisudorifique de la Sauge.
Associations
BOUFFÉES DE CHALEUR : Sauge + Houblon
ou Trèfle rouge
TROUBLES DE LA MÉNOPAUSE : Sauge +
Trèfle rouge + Alfalfa
RÈGLES IRRÉGULIÈRES OU PEU ABONDANTES :
Sauge + Huile d’Onagre
Salix alba
ou purpurea
ou daphnoïdes
ou fragilis
Partie utilisée: l’écorce
Saule
ANTI-INFLAMMATOIRE,
ANALGESIQUE,
ANTIPYRETIQUE
Description
Le Saule se plaît au bord des cours d’eau et peut
atteindre 25 m de haut. Ses feuilles caduques sont
étroites et de couleur argentée sur les deux faces.
Tandis que ses fleurs femelles forment des chatons
duveteux caractéristiques au printemps.
L’aspirine végétale
Son écorce possède des dérivés salicylés, dont le
salicoside, qui a les mêmes propriétés que l’aspirine,
sans en avoir les effets indésirables au niveau
digestif. Ces dérivés salicylés sont anti-
inflammatoires et antipyrétiques (c’est-à-dire qu’ils
abaissent la fièvre).
Le Saule est donc conseillé pour soulager toutes
les douleurs, notamment les douleurs articulaires
provoquées par les rhumatismes et l’arthrose. Mais
il peut également être utilisé lors des manifestations
fébriles grippales ainsi qu’en cas de maux de tête.
Associations
MAUX DE TETE, MIGRAINE : Saule + Partenelle
ETAT GRIPPAL ET FIEVREUX : Saule + Sureau +
Acérola
DOULEURS ARTICULAIRES : Saule + Harpagophytum
(ou le Cassis) + Huile de Krill