MODELES DE LA PERFORMANCE MOTRICE Georges

MODELES DE LA
PERFORMANCE MOTRICE
MASTER 1 : 2005 - 2006
Université Victor Segalen
Bordeaux 2
Faculté des Sciences du Sport
et de l’Education Physique
Georges CAZORLA
Laboratoire Evaluation Sport Santé
PERFORMANCE
ENTRAINEMENT
ENVIRONNEMENT
SPORTIF
ENTRAÎNEUR
Approche systémique des principales interactions du processus
d’entraînement
Orientation
Contrôle
Suivi
2
1
Les capacités
du sportif
ENTRAINEMENT
Planification,
Programmation, Périodisation
Analyse
des exigences du
sport
Saisie et analyse très rapide des
données au cours d ’entraînement
Choix, élaboration et
Validation des mesures
les plus congruentes
(aspects métrologiques)
 Avis des entraîneurs experts
 Étude de la littérature
 Observation et prise de mesures
en situation réelle d’entraînement
et de compétition
1- LA PERFORMANCE
Interactions de différents facteurs susceptibles de
déterminer le niveau de performance. Exemple du football
CAPACITES
PSYCHOLOGIQUES
CAPACITES
COGNITIVO-TACTIQUES
MORPHOLOGIE
NIVEAU
PERFORMANCE
FOOTBALL
CAPACITES
PHYSIQUES
CAPACITES
TECHNIQUES
CAPACITES
PHYSIOLOGIQUES
TACTIQUE
STYLE;
CHOIX DU MATERIEL
FACTEURS
FACTEURS
PSYCHOLOGIQUES
*Motivation
*Résistance à la souffrance
*Intelligence
FACTEURS
PHYSIOLOGIQUES
MORPHOLOGIQUES
*Poids
*Masse grasse (%)
*Rapports segmentaires
(tronc; cuisses; jambes)
PERFORMANCE
CYCLISME
FACTEURS
BIOMECANIQUES
TECHNIQUE
*Efficacité du pédalage
*Aérodynamisme
Réglage du vélo
*Opposition/Coopération
* Adaptabilité aux changements de profil
*Rapport poids/puissance
* Fréquence de pédalage
* Coordination musculaire
*Relaxation
*VO2 Max
*Seuil Anaérobie
* Capacité anaérobie
*Puissance maximale et
endurance musculaire
des jambes.
ECONOMIE
*Coût énergétique / distance
TACTIQUE
STYLE
FACTEURS
PSYCHOLOGIQUES
*Sprint final
*Gestion du train de course
*Motivation
*Intelligence
*Agressivité
FACTEURS
MORPHOLOGIQUES
FACTEURS
PHYSIOLOGIQUES
*Taille
*Poids
* Masse grasse(% graisse)
*VO2 Max
*Seuil anaérobie
*Capacité anaérobie
PERFORMANCE
COURSE
FACTEURS
BIOMECANIQUES
TECHNIQUE
*Specifique à la course
*Adaptabilité au terrain
*Stabilité après le cyclisme
*Coordination Musculaire
*Relaxation
*Symétrie de la foulée
•Cycle étirementraccourcissement
ECONOMIE DE COURSE
*Coût énergétique / distance
*Coût énergétique / foulée
– ANALYSE DES
EXIGENCES DE LA
PERFORMANCE et
CHOIX DES OUTILS
D’EVALUATION
GLISSE
- Taille
- Alignement
segmentaire
- Poids spécifique
- Formes corporelles
- Qualité de l’épiderme
PSYCHOLOGIQUE
- Motivation
- Résistance au stress
- «Affect»
- Volonté...
PERFORMANCE
NATATION
PROPULSION
APPORT
ENERGETIQUE
- Aérobie
- Anaérobie
- Surfaces propulsives
- Rapports segmentaires
- Puissance et endurance
musculaires
- Puissance propulsive totale
/ puissance utile
- Amplitude des cycles
locomoteurs
- Fréquence optimale du
mouvement
G. CAZORLA 1992
2- LE SPORTIF
PROCESSUS
PRODUIT
(FONCTIONNEMENT)
CAPITAL
GENETIQUE
(APTITUDE
MOTRICE)
CROISSANCE
MATURATION
PSYCHOLOGIQUE
COGNITIF
NEUROMOTEUR
ENERGETIQUE
PHYSIOLOGIE
BIOMECANIQUE
PERFORMANCE
MOTRICE
EXPERIENCES MOTRICES
INTEGRATEUR
NIVEAU D’ACTIVITE
ET D’ENTRAINEMENT
ETAT DE SANTE
DIETETIQUE
FATIGUE
MEDICAMENTS
BLESSURES
CAPACITE
MOTRICE
QUELQUES DEFINITIONS
L ’APTITUDE : Caractéristiques stables et personnelles
du sujet, fortement liées à son génotype
(niveau latent qui renvoie au pronostic)
ex: aptitude à la course de longue durée..
LA CAPACITE : Expression observable des aptitudes, en
interaction avec le milieu qui les a façonnées
et a permis leur émergence. Ex; Etre capable
de courir un 1500m en moins de 4min.
1
Maturation,
Expériences motrices antérieures
Environnement: affectif, social,
matériel…
Motivation…. pédagogie
SYSTEME
NERVEUX
2
Commande
motrice
3
UNITES MOTRICES
Facteurs cognitifs
Recrutement
- Spacial
- Temporel
- Synchrone
SYSTEME
NEUROMUSCULAIRE
Prise et traitement des
informations (Extéro,proprio et intéroceptives)ou
image mentale.
PERFORMANCE
MOTRICE
7
D’après Burke et Edgerton (1975)
Les différents types de fibres musculaires
I
IIa
Couleur
rouge
rouge
Vitesse de contraction
lente
rapide
Résistance à la fatigue
élevée
intermédiaire
faible
Taille du corps cellulaire
du motoneurone
faible
importante
importante
élevée
faible
faible
peu
développée
développée
développée
Excitabilité du
motoneurone par voie
transynaptique
Taille du RS
IIb
blanche
rapide
RECRUTEMENT SPATIAL
1
Maturation,
Expériences motrices antérieures
Environnement: affectif, social,
matériel…
Motivation…. pédagogie
SYSTEME
NERVEUX
2
Commande
motrice
3
UNITES MOTRICES
4
Recrutement
- Spacial
- Temporel
- Synchrone
SYSTEME
NEUROMUSCULAIRE
ALACTIQUE
ANAEROBIE
LACTIQUE
AEROBIE
Facteurs cognitifs
SYSTEME
ENERGETIQUE
Prise et traitement des
informations (Extéro,proprio et intéroceptives)ou
image mentale.
PERFORMANCE
MOTRICE
ORGANISME HUMAIN
Végétaux
chlorophylliens :
Glucose
photosynthèse =
Acides gras
synthèses
organiques
mitochondrie
Oxydations
cellulaires
Glycérol
Acides aminés
CIRCULATION SANG.
H2O CO2 O2
APPAREIL RESPIRATOIRE
Hb O2
Hb CO2
H2O
ATP
D’OÙ PROVIENT L’ENERGIE DU TRAVAIL MUSCULAIRE ?
2) PHOSPHORYLATION
(anabolisme)
1) HYDROLYSE
(catabolisme)
TRAVAIL BIOLOGIQUE
+ CHALEUR
Aliments ingérés,
digestion, réserves
ATP
ENERGIE
40 à 50 kJ/mol.
ENERGIE
ADP + Pi
Tg, AG
Tissu adipeux
Glyc,
Tg, AA,
Prot
Muscle
Glyc,Gluc
AG, TG,
AA, Prot
Foie
ÉTAT INITIAL
ÉTAT INTERMEDIAIRE
Glucose,
Glycogène,
Triglycérides
RÉSERVES
ÉNERGETIQUES
Muscle, foie,
Tissus adipeux
CO2 + H2O
CATABOLISME
ÉNERGIE UTILISABLE
Travail
ÉTAT FINAL
ÉNERGIE FAIBLE
OU NULLE :
ENTROPIE
Chaleur
= désordre maximum
ÉNERGIE POTENTIELLE
ORDONNÉE
PLUS D’ÉNERGIE
UTILISABLE
Rappel des caractéristique des différentes sources énergétiques
sollicitées au cours de l’exercice musculaire.
CO2 + H2O
+
+
ATP
Glycogène, glucose, acides
gras libres, acides aminés
+ O2
Acide lactique
Glycogène
ADP + Pi
=
Créatine + Pi
Phosphorylcréatine (PCr)
SOURCES
1) Immédiate : ou « anaérobie alactique » : Sprints courts : départ…10 à 30 m, sauts
et tout exercice très court ( 1 à 4 - 5s ) et très intense.
2) Retardée : ou « anaérobie lactique » : 60, 80, 100, 200, 400, 800, 1500m (6-7s à 23min)
3) Très retardée : aérobie : 5-10000m, semi marathon, marathon et ultra marathon
1
Maturation,
Expériences motrices antérieures
Environnement: affectif, social,
matériel…
Motivation…. pédagogie
SYSTEME
NERVEUX
2
Facteurs cognitifs
Commande
motrice
3
UNITES MOTRICES
6
Recrutement
- Spacial
- Temporel
- Synchrone
SYSTEME
NEUROMUSCULAIRE
PERFORMANCE
MOTRICE
RENDEMENT
ALACTIQUE
ANAEROBIE
LACTIQUE
SYSTEME
ENERGETIQUE
AEROBIE
5
HYGIENE DE VIE
DIETETIQUE
ENTRAINEMENT
7
Feedback
-Vitesse
-Coordination
-Force
- Puissance
-Souplesse -Endurance ...
SYSTEME
MUSCULAIRE
4
SYSTEMES :
Cardio-vasculaire
Ventilatoire
Thermorégulateur
Endocrinien
Prise et traitement des
informations (Extéro,proprio et intéroceptives)ou
image mentale.
SYTEME BIOMECANIQUE
FIN…
pour aujourd’hui !
A demain !
1
Maturation,
Expériences motrices antérieures
Environnement: affectif, social,
matériel…
Motivation…. pédagogie
SYSTEME
NERVEUX
2
Facteurs cognitifs
Commande
motrice
Prise et traitement des
informations (Extéro,proprio et intéroceptives)ou
image mentale.
PERFORMANCE
MOTRICE
3
UNITES MOTRICES
Recrutement
- Spacial
- Temporel
- Synchrone
SYSTEME
NEUROMUSCULAIRE
SYSTEME
MUSCULAIRE
4
ALACTIQUE
ANAEROBIE
LACTIQUE
SYSTEME
ENERGETIQUE
AEROBIE
SYSTEMES :
Cardio-vasculaire
Ventilatoire
Thermorégulateur
Endocrinien
5
HYGIENE DE VIE
DIETETIQUE
ENTRAINEMENT
SYTEME BIOMECANIQUE