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Primaire
Le goût
Sciences
Le sucre dans l’alimentation

LA PLACE DU SUCRE DANS LA JOURNÉE
À QUELS MOMENTS DE LA
JOURNÉE CONSOMMES-TU DES
ALIMENTS SUCRÉS ?
Au petit déjeuner Au dessert, en fin
de repas Au goûter
En France, on consomme plutôt des petits déjeuners
sucrés et on consomme un dessert en fin de repas.

AU PETIT DÉJEUNER, TU PEUX
PRENDRE…
De la confiture
De la pâte à
tartiner
Une pomme
Un verre de lait
Du jus
d’orange
Le petit déjeuner est un repas
important car il fournit tous les
éléments nécessaires dont
notre corps a besoin pour tenir
jusqu’au repas suivant !
8h (huit heures)
Un bol de céréales
Attention, il ne faut évidemment pas
manger tout ce qui est sur la table
pour ton petit déjeuner ! Tu peux par
exemple alterner céréales et
tartines, et fruit ou jus de fruits.
Pour en savoir plus sur le site du CEDUS:
http://www.lesucre.com/fr/article/alimentation-sante/le-petit-dejeuner

AU DESSERT, TU PEUX DÉGUSTER…
Un yaourt aux
fruits
Ou une glace
Ou une pâtisserie
Le dessert apporte sa touche de
sucré à la fin d’un repas.
A midi…
Ou un fruit (ici,
une clémentine)
... ou le soir

AU GOÛTER, TU PEUX MANGER…
Un biscuit
Le goûter permet aux enfants de
se ressourcer après l’école tout
en attendant le repas.
16h (seize heures)
Un yaourt
Un jus d’orange