MEMOIRE- MEMORISATION

MIEUX APPRENDRE
Comment mémoriser des
dates, des mots en langue
étrangère, etc. quand on n’a
pas (ou peu) de mémoire ?
MEMOIRE et MEMORISATION
1- Fonctionnement de la mémoire
2- Déterminer les besoins
3- Réponses
4- Évaluer les résultats
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE – Cycle 1 – JG BELLIER – 2010-2011
Stephen Wiltshire draws Manhattan from memory
http://www.youtube.com/watch?v=a8YXZTlwTAU ROME
http://www.youtube.com/watch?v=3fF-ZksUZ0Y New York
Quelles sont les conditions pour bien mémoriser ?
MOTIVATION
Concentration
GESTION des
EMOTIONS
Pour
MEMORISE
R
Hygiène de vie
ENTRAINEMENT
COURT ou
LONG TERME
Utilisation de sa mémoire:
VAK + OG
5 émotions de base
GESTION des
EMOTIONS
PEUR
COLERE
TRISTESSE
JOIE
AMOUR
Inhibition de la mémoire
Cercle vicieux de la peur
Études scientifiques ont montré
que les élèves apprennent
mieux quand ils se sentent
aimer !
Notion de plaisir : expériences
souris
Méthodes multiples pour aider à trouver son calme : cohérence cardiaque, relaxation, etc.
Exercices respiratoires et automassage
Cercle vicieux de la peur
Hygiène de vie
Consommation d'énergie
Le cerveau consomme
beaucoup d'énergie, et cette
consommation varie en fonction
de l'intensité de son activité. Le
cerveau d'un humain adulte
consomme de l'ordre de 20%
de l'énergie utilisée par le corps,
tout en ne représentant que 2%
environ de sa masse.
Nourriture
Activités physiques pour
O²
Sommeil
Détente
Entourage
Notre
mémorisation,
ainsi que nos
capacités
d'apprentissage
dépendent de plus
de 40 substances
différentes et
complémentaires.
Il s'agit des
sucres, de
l'ensemble des
vitamines et
minéraux, des
acides aminés,
des acides gras et
plus
spécifiquement
des acides gras
essentiels.
COURT ou
LONG TERME
Une série de lettres va apparaître : regardez les
pendant quelques secondes puis notez ce que vous
avez
mémorisé
Une
série
de lettre va être lue. Ecoutez puis notez.
KLRTYCBNZALYUIWT
4679062768761909798
Que constatez vous ?
ROSEDESVENTS
1122333444455555666666
La mémoire à court terme met en mémoire 7 unités.
Quand les douze lettres de ROSEDESVENTS sont à mettre en mémoire, c’est
une seule unité qui est à mettre en mémoire, parce ROSEDESVENTS est déjà
dans une mémoire à long terme.
Donc plus notre mémoire a reçu de références, de mots, de vocabulaire, plus il lui
est facile de mémoriser. Quand les éléments que j’apprend ont du sens, je les
apprends bien plus vite : ex DEEENORSSTV ou ROSEDESVENTS
La mémoire n’est pas la même selon VISUEL ou AUDITIF selon que l’on entend
ou que l’on voit
MOTIVATION
Intérêt pour apprendre
Envie et curiosité
Capacité à se projeter dans le futur et à
apprendre des choses qui ne sont pas,
à priori, intéressantes, mais qui sont
nécessaires pour obtenir un niveau
d’étude.
Envie d’avoir un travail précis
D’où vient ma motivation pour
apprendre ?
Type d’accès :
VAK + OG
VISUEL
AUDITIF
KINESTHESIQUE
OLFACTIF
GUSTATIF
Adapter sa façon d’apprendre à son domaine de
préférence
- Pour les visuels : importance la façon de noter,
utilisation de couleurs, réalisation de schémas, tableaux,
prendre le temps de mettre en mémoire comme une
photo des cours, le tableau, le vidéo-projecteur
- Pour les auditifs : grande attention à porter à la parole
du professeur, relire les cours et le livre à haute voix,
attention au fond sonore qui peut être perturbant. Besoin
d’écrire pour relire.
- Pour les kinesthésiques : importance du corps et des
sensations. Bouger, marcher, lancer une balle, se
déplacer, pas trop chaud, pas trop froid. Besoin d’écrire
pour sentir le mouvement.
photographe
musicien
Danse, art martiaux
Pour le VISUEL
 Surlignez,
 Soulignez
 Entourez en rouge vos notes,
 Définir un code avec des couleurs pour
la prise de notes
 Utiliser des couleurs et des effets
visuels
 Traduire les cours en tableau
 Faire des graphiques, des chronologies,
etc.
 Organiser les dossiers, classeurs, par
couleur
Concentration
J’ai le droit d’avoir d’autres
préoccupation…
Mais si elles prennent trop
d’importance, je ne suis pas présent à
ce que je fais
Application : l’attention portée à …
Écoutez les consignes et observez où
va votre attention et vos pensées
INFOS : l’état de la conscience a un rôle dans la mémoire, dans un certains état de
conscience, détente profonde, notre cerveau mémorise bien plus facilement
ENTRAINEMENT
1- Etat des besoins
- Compléter le tableau d’Auto analyse par rapport aux
paramètres
- Partager avec une autre personne
- Déterminer quels points vous voulez développer ?
- Partage en en groupe
2- Réponses aux besoins :
- entraînement
- exercices
- exemples
3- Évaluation des progrès
MEMORISER Mon bilan, où j’en suis ?
Gestion des
émotions
Motivation
Court terme –
long terme
VAK (visuel auditif –
kinesthésique)
Hygiène de vie
Concentration
Difficultés de
mémoire
Cartes, dates,
langues étangères
Fiche autoévaluation – de __________________________ en classe de seconde ___ MEMORISER
Mon bilan, où j’en suis ?
Gestion des émotions
Motivation
Court terme – long terme
VAK (visuel auditif –
kinesthésique)
Hygiène de vie
Concentration
Difficultés de mémoire
-Cartes
- dates
- mots en langue étrangère
-autres
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE – Cycle 1 – JG BELLIER – 2010-2011
Comment mémoriser des
dates, des mots en langue
étrangère, etc. quand on a pas
(ou peu) de mémoire ?
LA METHODE
Pour mémoriser des cartes :
Pour mémoriser des mots en langue
étrangère
Pour mémoriser des dates
Pour mémoriser des cartes
EMOTIONS – MOTIVATION – CONCENTRATION – HYGIENE DE VIE
Vérifier l’état intérieur – se mettre en état de mémoriser
VAK - Quels sont mes canaux favoris ?
Visuel : regarder la carte, dessiner une jolie carte, avec des codes couleurs
Auditif : lire les noms à haute voix en racontant la carte
Kinesthésique : bouger en racontant la carte et/ ou la regardant ou dessiner la
carte
COURT TERME –LONG TERME
S’y prendre à l’avance pour faire passer les nouvelles informations en mémoire à
long terme. Rester en mémoire à court terme utilise plus « d’unités » de mémoire
(limites à 7)
REPETITION :
1- lire/regarder/dire/bouger/écrire
2- s’interroger ou être interroger
3- Recommencer  Transpirer !
Pour mémoriser des mots
en langue étrangère
EMOTIONS – MOTIVATION – CONCENTRATION – HYGIENE DE VIE
Vérifier l’état intérieur – se mettre en état de mémoriser
VAK - Quels sont mes canaux favoris ?
Visuel : bien écrire les mots avec des codes couleur, les lire, les regarder
Auditif : lire les noms à haute voix
Kinesthésique : bouger en lisant les mots à haute voix et/ou écrire les mots
COURT TERME –LONG TERME
S’y prendre à l’avance pour faire passer les nouvelles informations en mémoire à
long terme. Rester en mémoire à court terme utilise plus « d’unités » de mémoire
(limites à 7)
REPETITION :
1- lire/regarder/dire/bouger/écrire
2- s’interroger ou être interroger
3- Recommencer  Transpirer !
Pour mémoriser des dates
EMOTIONS – MOTIVATION – CONCENTRATION – HYGIENE DE VIE
Vérifier l’état intérieur – se mettre en état de mémoriser
VAK - Quels sont mes canaux favoris ?
Visuel : dessiner un frise, avec des codes de couleur
Auditif : faire une liste de dates et d’événements, les lire à haute voix
Kinesthésique : bouger en lisant les dates à haute voix et/ou écrire les dates et
événements
COURT TERME –LONG TERME
S’y prendre à l’avance pour faire passer les nouvelles informations en mémoire à
long terme. Rester en mémoire à court terme utilise plus « d’unités » de mémoire
(limites à 7)
REPETITION :
1- lire/regarder/dire/bouger/écrire
2- s’interroger ou être interroger
3- Recommencer  Transpirer !
POUR MEMORISER
ETAPE 1
EMOTIONS – MOTIVATION – CONCENTRATION – HYGIENE DE VIE
Vérifier l’état intérieur – se mettre en état de mémoriser
ETAPE 2
VAK - Quels sont mes canaux favoris ?
Pour mémoriser des cartes
Visuel : dessiner un frise, avec des codes de couleur
Auditif : faire une liste de dates et d’événements, les lire à haute voix
Kinesthésique : bouger en lisant les dates à haute voix et/ou écrire les dates et événements
Pour mémoriser des mots en langue étrangère
Visuel : bien écrire les mots avec des codes couleur, les lire, les regarder
Auditif : lire les noms à haute voix
Kinesthésique : bouger en lisant les mots à haute voix et/ou écrire les mots
Pour mémoriser des dates
Visuel : dessiner un frise, avec des codes de couleur
Auditif : faire une liste de dates et d’événements, les lire à haute voix
Kinesthésique : bouger en lisant les dates à haute voix et/ou écrire les dates et événements
ETAPE 3
COURT TERME –LONG TERME
S’y prendre à l’avance pour faire passer les nouvelles informations en mémoire à long terme. Rester en mémoire à court terme utilise plus
« d’unités » de mémoire (limites à 7)
ETAPE 4
REPETITION :
1- lire/regarder/dire/bouger/écrire
2- s’interroger ou être interroger
3- Recommencer  Transpirer !
Atelier ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE : Comment mémoriser des dates, des mots en langue étrangère, etc. quand on a pas (ou peu) de mémoire ?
Comprendre le processus de motivation.
Un système de motivation de
sécurisation
Plaisir dans des tâches maîtrisées, dans des
situations connues, recevoir de l’affection de
la reconnaissance.
Satisfaction de ce besoin par l’extérieur.
Ex : le prof félicite un élève pour sa
progression.
Un système de motivation d’innovation
Plaisir dans les conduites qui donnent de
l’autonomie (physique, intellectuelle ou affective),
création.
Demande un investissement soutenu.
Satisfaction de ce besoin par soi-même.
Ex : l’élève dit je suis content je sens que je
progresse, je comprends mieux.
Un système de motivation de sécurisation d’addiction ou parasité
Source : D. Favre
Plaisir associé à la recherche d’une dépendance
Conditionnements limitant le développement de la personne
Ex : tu es nulle en HG  je suis nulle en HG
Si la stratégie scolaire est d’obtenir le
maximum de points (la reconnaissance
extérieure) cela éloigne du plaisir
motivation de sécurisation
d’apprendre
motivation d’innovation
naissance
adulte
Le CERVEAU
•
•
•
Mémoire en biologie
Il est important de préciser que les biologistes n'ont pas encore fait consensus sur le
fonctionnement biologique de la mémoire, aussi cette partie présente trois hypothèses plausibles
sur le sujet.
Selon certains chercheurs, la potentialisation à long terme déterminerait certaines des dimensions
de la mémoire. Dans des synapses de l’hippocampe, la transmission s’améliore (potentialisation)
pendant des heures ou des semaines après une brève période de stimulations à haute fréquence.
Ainsi après un certain laps de temps, des influx nerveux provenant de potentialisations
antérieures surviendraient et formeraient, ainsi, les souvenirs, donc la mémoire1,2...
•
Selon une seconde théorie, les souvenirs seraient produits par des réseaux réverbérants : un
influx nerveux stimulerait un premier neurone, qui en stimulerait un deuxième, qui en stimulerait
un troisième et ainsi de suite. Les ramifications des deuxièmes et troisièmes neurones font
synapse (connexion) avec le premier, de sorte que l’influx nerveux circule à répétition dans le
réseau. Ainsi, tel un cycle, l’influx nerveux se poursuivrait et serait responsable de cette
mémorisation. Une fois émis, le signal pourrait durer de quelques secondes à plusieurs heures
selon la disposition des neurones dans ledit réseau. C’est ainsi qu’une pensée pourrait persister
dans l’encéphale, même après la disparition du stimulus initial. Autrement dit, la durée de
rétention d’une pensée correspondrait à la durée de réverbération (Comparaison avec
amphithéâtre)1,2.
•
Finalement, l’information pourrait suivre ce trajet : lorsqu’une perception sensorielle se formerait
dans le cortex sensitif (pariétal), les neurones corticaux distribueraient les influx dans deux
réseaux parallèles destinés à l’hippocampe et au corps amygdaloïde, qui ont chacun des
connexions avec le diencéphale (thalamus et hypothalamus), le télencéphale ventral et le cortex
préfrontal. Le télencéphale ventral fermerait ensuite la boucle de la mémoire en renvoyant les
influx aux aires sensitives qui avaient initialement formé la perception. On pense que cette
rétroaction transforme la perception en un souvenir relativement durable. Ainsi, des connexions
neuronales s’établiraient entre les régions corticales où aurait lieu la mémoire à long terme au
moyen d’un appel conférence et ce jusqu’à ce que les données puissent être consolidées. Le
souvenir récent resurgira à l’occasion d’une stimulation des mêmes neurones corticaux1,2
Prénom
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE – Cycle 1 – JG BELLIER – 2010-2011
nom
Classe
À rendre en fin d’heure