Le petit déjeuner

Le petit déjeuner

Le petit-déjeuner
Il a besoin de “carburant” !
Pas si petit que ça...
Après une nuit entière, ton corps
a passé huit à dix heures à jeun.

Une boisson Pour récupérer l’eau
perdue pendant la nuit.

Un laitage
Lait, yaourt,
fromage blanc,
fromage…
Pour fournir le calcium
nécessaire aux os

Un féculent
Pain, céréales …
Pour fournir l’énergie
pour la matinée et éviter
le grignotage.