Le petit déjeuner
Le petit-déjeuner
Il a besoin de “carburant” !
Pas si petit que ça...
Après une nuit entière, ton corps
a passé huit à dix heures à jeun.
Une boisson Pour récupérer l’eau
perdue pendant la nuit.
Un laitage
Lait, yaourt,
fromage blanc,
fromage…
Pour fournir le calcium
nécessaire aux os
Un féculent
Pain, céréales …
Pour fournir l’énergie
pour la matinée et éviter
le grignotage.
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