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Saine alimentation Version août 2014 Nom du document Description Le festin enchanté de Cru-Cru Disponibilité Commande courriel : [email protected] Bon de commande : http://msssa4.msss.gouv.qc.ca/appl/ds/picsou14.nsf/CommandeWe b?openform&id=416E098597D5685A85257123007027E6 Sculptures à faire en légumes et fruits Lunch de toutes les couleurs Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.msss.gouv.qc.ca/nutrition/cru-cru/fr/accueil.php Bon de commande : http://msssa4.msss.gouv.qc.ca/fr/document/publication.nsf/0/46b5 6e62ccb0abe785256fa900736645?OpenDocument Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://publications.msss.gouv.qc.ca/acrobat/f/documentation/2008 /08-289-19F.pdf Idées pour la boîte à lunch Guide du consommateur de l'épicerie à la maison Bon de commande : http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Consommation/guideconsommat eur/formulaire/Pages/DemandeDocuments.aspx Bonnes pratiques d’achat des aliments, d’hygiène, d’entreposage, etc. Bon de commande : http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Consommation/guideconsommat eur/formulaire/Pages/DemandeDocuments.aspx Thermoguide Durée d’entreposage des aliments périssables Bon de commande : http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Consommation/guideconsommat eur/formulaire/Pages/DemandeDocuments.aspx Cycle du lavage des mains Affiche autocollante pour les jeunes Les fruits et légumes au Québec – À volonté! Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/Cycle%20du%20lava ge%20des%20mains_accessible.pdf Bon de commande : http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Consommation/guideconsommat eur/formulaire/Pages/DemandeDocuments.aspx Disponibilité et durée de conservation Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/FruitsetLegumesduq uebec.pdf 1 Saine alimentation Version août 2014 Nom du document Description Disponibilité Les allergies alimentaires - Votre carnet d’information Bon de commande : http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Consommation/guideconsommat eur/formulaire/Pages/DemandeDocuments.aspx Signet www.nospetitsmang eurs.org Commande courriel : [email protected] 1-514-343-6111 Poste 40890 Rappel de ce site Web de référence sur l’alimentation des toutpetits Pour commander : http://www.savoirlaitier.ca/ressource/468/plani-menus1?profile=p5_HP Le plani-menus Section « Professionnel de la santé » Tableau plastifié avec crayon Guide d’alimentation d’âge préscolaire Pour commander : http://educationnutrition.org/abcnutrition/section/commander/catalogue.aspx Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.educationnutrition.org/documents/Programmes/ressou rces/DFC_Guide-Alimentation-Prescolaire_FR.pdf L’alimentation des enfants de 2 à 5 ans Pour commander : http://educationnutrition.org/abcnutrition/section/commander/catalogue.aspx Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.educationnutrition.org/documents/Programmes/ressou rces/DFC_Alimentation-Enfants-2-5%20_FR.pdf Déjeuners + collations + lunchs : Guide pratique... et sympathique! Pour commander : http://educationnutrition.org/abcnutrition/section/commander/catalogue.aspx Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.educationnutrition.org/catalogue/BNQ5015.pdf Pour commander : http://www.savoirlaitier.ca/ressource/294/smoothies-avec-dulait?profile=p5_HP Smoothies avec du lait Section « Professionnel de la santé » Recettes 2 Saine alimentation Version août 2014 Nom du document Description Disponibilité Pour commander : http://www.savoirlaitier.ca/ressource/454/petits-secrets-pourconsommer-plus-de-fruits-de-legumes-et-de-produitslaitiers?profile=p5_HP Découvrez les p'tits secrets santé de Madame Tremblay Section « Professionnel de la santé » Conseils et 4 recettes Tout le monde gagne quand les enfants sont dans la cuisine Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.jaime5a10.ca/upload/pdf/brochure_mmetremblay_low res_FINAL.pdf Pour commander : http://www.savoirlaitier.ca/ressource/1075/tout-le-monde-gagnequand-les-enfants-sont-dans-la-cuisine?profile=p5_HP Section « Professionnel de la santé » Pour inclure les enfants dans la cuisine Communiqués pour les parents - Pat le mille-pattes CD-ROM de votre copie du programme Les aventures de Pat le millepattes Disponible lors de la formation gratuite La nutrition des tout-petits http://educationnutrition.org/programmeseducation/ateliers/offert/nutrition-tout-petits.aspx Coup de cœur pour les brocolis et les choux-fleurs du Québec Pour commander : http://www.jaime5a10.ca/fr/demande/index * Autres thèmes aussi disponibles (Frais d’envoi au poids, gratuit pour < 20 copies environ) Il fait très chaud! Précautions à prendre pour les enfants Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://publications.msss.gouv.qc.ca/acrobat/f/documentation/2013 /13-269-09F.pdf Commande auprès de la Direction régionale de santé publique de la Capitale-Nationale au 418-666-7000 Guide alimentaire Canadien Bon de commande : http://www.hc-publication-sc.hc-sc.gc.ca/paccb-dgapcc/cmcddcmc/webpubs.nsf/Web1/4652?OpenDocument&lang=fra& Utilisez le tableau de la valeur nutritive: % de la valeur quotidienne Bon de commande : http://www.hc-publication-sc.hc-sc.gc.ca/paccb-dgapcc/cmcddcmc/webpubs.nsf/Web1/100540?OpenDocument&lang=fra& Lecture des étiquettes Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/alt_formats/pdf/labeletiquet/nutrition/cons/fact-fiche-fra.pdf 3 Saine alimentation Version août 2014 Nom du document Description Danger mortel Disponibilité Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.chu-sainte-justine.org/documents/General/pdf/PDF2009/Danger-Mortel-2008.pdf Prévention des étouffements Superflus, les jus? Bon de commande : http://msssa4.msss.gouv.qc.ca/fr/document/publication.nsf/961885 cb24e4e9fd85256b1e00641a29/9718e6a857dafc358525785600642 2aa?OpenDocument Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://publications.msss.gouv.qc.ca/acrobat/f/documentation/2010 /10-289-15F.pdf Bien manger à bon compte Bon de commande : http://www.acefrsm.com/pages/prev/doc_commande.php (1,00$ / dépliant et frais d’envois 1,60$) Guide pour économiser Mode de vie physiquement actif Version août 2014 2014 Nom du document Description Répertoire ski de fond raquette Disponibilité Commande courriel : [email protected] Informations sur les centres (horaire, frais, etc.) Répertoire des sentiers pédestres Commande courriel : [email protected] Jusqu’à épuisement des stocks Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.0-5-30.com/asp/detBonscoups.asp?rgn=Capitalenationale&id=3281 (en 2 sections pdf) 4 Mode de vie physiquement actif Version août 2014 2014 Nom du document Description Parcours cyclables Ville et région de Québec Disponibilité Commande courriel : [email protected] (Tourisme Québec) Copies disponibles aux bureaux d’arrondissement Carte Le parc linéaire de la rivière St-Charles Commande courriel : [email protected] Copies disponibles entre autres : •dans tous les bureaux d’arrondissement; •dans les bibliothèques Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.ville.quebec.qc.ca/citoyens/loisirs_sports/parc_lineaire/ docs/carte_parc_lineaire_rivStcharles.pdf Carte des sentiers Active pour la vie Téléphone : 418-641-6201 #3240 Commande courriel : [email protected] Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.kinoquebec.qc.ca/publications/ActivitePhysiqueGrossesse.pdf Activités physiques à faire pendant la grossesse Jouer aux exercices! – Jeux et exercices pour parents et enfants Commande courriel : [email protected] S'exercer en s'amusant avec ses petits-enfants! Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.mels.gouv.qc.ca/fileadmin/site_web/documents/SLS/sp ort_loisir_act_physique/ExerciceFRp.pdf Utiliser les moments du quotidien pour bouger - Programme Ratatam Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.mels.gouv.qc.ca/fileadmin/site_web/documents/SLS/sp ort_loisir_act_physique/JouerAuxExercices_f.pdf Fiches à imprimer en bas de la page : 1ère : Après la sieste 2e : Avant les repas 3e : Alterner les périodes de concentration et les périodes d’activités physiques Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : 1ère fiche http://www.avosmarquessante.com/images/stories/Outilspsychom ot/aprs%20la%20sieste.pdf 2e fiche http://www.avosmarquessante.com/images/stories/Outilspsychom ot/repas.pdf 3e fiche http://www.avosmarquessante.com/images/stories/Outilspsychom ot/alterner%20les%20priodes%20de%20concentration%20et%20da ctivits%20physiques.pdf 5 Mode de vie physiquement actif Version août 2014 2014 Nom du document Description Pourquoi jouer? Disponibilité Bon de commande : http://www.bienvenuechezvous.ca/document/docWindow.cfm?fus eaction=document.viewDocument&documentid=921&documentFor matId=2078 (Des frais s’appliquent) Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.bienvenuechezvous.ca/index.cfm?fuseaction=page.vie wpage&pageid=1143 Exemples de jeux L’activité physique, le sport et les jeunes - Faits saillants Commande courriel : [email protected] Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents : http://www.mels.gouv.qc.ca/fileadmin/site_web/documents/SLS/sp ort_loisir_act_physique/Depliant_Faits_saillantsP.pdf Bonjour, Cette liste a été conçue pour vous soutenir afin de continuer à « nourrir » les familles sur les saines habitudes de vie. Les sujets de la saine alimentation et du mode de vie physiquement actif étant en constante ébullition, cette liste n’est bien sûr pas exhaustive. Elle se concentre, sauf exception, sur les documents disponibles en version papier. Idées : - Affichage d’une copie sur un babillard « saines habitudes de vie » pour consultation par les parents - Commande de quelques copies pour les parents - Remise systématique à tous les parents - Diffusion du lien électronique aux parents via un envoi courriel ou votre page Web Truc : Lorsque pertinent, il est intéressant de faire coïncider la remise des documents avec l’horaire des sujets discutés avec les enfants dans la journée ou la semaine! Bravo pour votre implication dans l’adoption de saines habitudes de vie par les enfants et les familles de votre milieu! Josianne Gaudet, Diététiste-nutritionniste Intervenante en promotion de la santé au Programme 0-5-30 Combinaison-Prévention CSSS de Québec-Nord / CLSC La Source (Nord), Québec [email protected] 418-628-5630 #3410 Une collaboration de : 6
