Pendant le blocus Avant le blocus

planning est l’organisation de tes journées en temps
de travail et pauses. Tu n’aimes pas les plannings
hyper détaillés ? Pas de souci. Mais nous te
conseillons tout de même de garder en face de ton
bureau l’horaire de tes examens pour que tu puisses
avoir une vision globale des jours te séparant de
chaque examen et évaluer les examens qu’il faut
que tu « bloques » pour ne pas être submergé(e)
durant la session.
- D’ailleurs, pourquoi ne pas chercher une personne
de ta classe avec qui tu t’entends bien pour
organiser votre blocus ensemble ?
Pendant le blocus
Rythme et étude
En mai, fais ce qu’il te plait… sauf qu’en juin, ce
sont les examens ! Et qui dit examens, dit
révisions, blocus, bref pas vraiment plaisant.
Dans ce billet, nous pointons pour toi les
ingrédients nécessaires pour passer un blocus
serein et productif. Lecture !
Avant le blocus
- Prends le temps de ranger et mettre en ordre tes
notes de cours ainsi que ton espace de travail.
- Prépare des synthèses si tes notes de cours ne
conviennent pas.
- Indique dans ton agenda l’horaire des examens
(date, heure et local) .
- Si possible, fais un planning d’étude. L’intérêt d’un
- Trouve ton rythme ! Organise ton temps de travail
et de repos selon que tu aies des facilités de
mémorisation le matin, l'après-midi ou le soir. Le
site de « student.be », propose un exemple d’une
journée type d’étude : http://student.be/fr/studentlife/comment-reussir-son-blocus
Libre à toi de décider si tu le reprends ou l’adaptes.
-Pour l’étude : prends connaissance des objectifs à
atteindre à l’issue de chaque cours. Normalement,
les professeurs doivent t’en informer au début de
leur cours. Cela te permettra de comprendre dans
quel sens aborder la matière.
-Étudie sur base de la table des matières, de motsclés
et
de
moyens
de
mémorisation
mnémotechniques (petites astuces permettant de
mieux mémoriser).
-N’essaye pas d’apprendre par cœur. Pour cela, mets
en avant les points importants du cours qui te
permettront d’établir des liens dans la matière.
Sources : http://student.be/fr/student-life/comment-reussir-son-blocus
http://www.passionsante.be/INDEX.cfm?fuseaction=art&art_id=1 3807
Alimentation et pause
Ce n’est pas un mythe, une alimentation saine peut
jouer un rôle capital dans la mémorisation et le
traitement de l’information.
- Nourris-toi d’aliments riches en sucres lents (riz,
pâtes,
pain,
pommes
de
terre…) .
- Mange également des fruits et les légumes crus
ou cuits, potages chauds ou froids, yaourts et
desserts lactés enrichis de quelques fruits,
compotes, salades de fruits, légumes crus en
snack, salades sur le pain...
- Envie de sucres ? Évite de grignoter toutes sortes
de confiseries entre les repas, mais accorde-toi un
petit carré de chocolat riche en magnésium et aux
propriétés antistress ;-)
- Évite également les boissons très sucrées, le café,
le thé, l’alcool ou les boissons énergisantes .
- Fais des siestes de 20 à 35 minutes quand tu sens
que tu satures ou sors te balader, faire un peu de
sport… Ce genre de break permet d’améliorer les
performances physiques et intellectuelles, ça ne
sert donc à rien de t’acharner sur ta feuille.
http://www.infor-jeunes.be/site/federation
ER: MP Van Dooren
Fédération Infor Jeunes
Rue Godefroid, 20 - 5000 Namur
22-05-1 5