Gestion du stress par le Biofeedback de cohérence cardiaque

ForumRomand 18.3.17
DanielBégot 1
Gestion du stress par le
Biofeedback de
cohérence cardiaque
FORUM ROMAND DES GROUPES DE MAINTENANCE CARDIO-
VASCULAIRE
18 MARS 2017
DANIEL BÉGOT, INFIRMIER SPÉCIALISÉ DANS LA GESTION DU STRESS ET DE
L’ANXIÉTÉ, LA CHAUX-DE-FONDS/NEUCHÂTEL
Les facteurs de risque cardio-vasculaires:
Tabagisme
Dyslipidémies (cholestérol)
Diabète
Hypertension artérielle
Facteurs nutritionnels
Obésité
Sédentarité
Stress psychosociaux (peurs, dépression, burnout…)
Antécédents familiaux, âge et sexe masculin (non modifiables)
Les facteurs de risque cardio-vasculaires en
lien avec le stress:
Tabagisme
Dyslipidémies (cholestérol)
Diabète
Hypertension artérielle
Facteurs nutritionnels
Obésité
Sédentarité
Stress psychosociaux (peurs, dépression, burnout…)
Antécédents familiaux, âge et sexe masculin (non modifiables)

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Par quoi le stress est-il produit dans
l’organisme?
Par la branche sympathique du système nerveux autonome, qui active
les hormones de stress.
Ces dernières entrainent une augmentation du rythme cardiaque, de
la pression artérielle, de la respiration et une intensification du
métabolisme.
Qu’est-ce que le système nerveux
autonome?

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A quoi sert le système nerveux autonome?

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Système sympathique = accélérateur
Système parasympathique = frein

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«La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est une
mesure non invasive simple permettant d’explorer
l’influence du système nerveux autonome sur le système
cardiovasculaire».
Qu’est-ce que la variabilité de la fréquence
cardiaque (VFC)?