Les tocs alimentaires 1

LES TOCS ALIMENTAIRES 1
(article écrit par Lynda REDON le 24 juillet 2011, également disponible sur le site
www.pnltahiti.com – rubrique « le coin lecture et partage »)
Ces derniers temps, j’ai eu plusieurs personnes qui sont venues me voir pour des
problèmes d’ordre alimentaire, et je me suis dit qu’écrire sur ce sujet pourrait
aider d’autres personnes intéressées. Je vous livre ici mes réflexions. Elles sont
loin d’être exhaustives, aussi si vous voulez partager avec moi vos
questionnements, vos propres analyses et les solutions que vous avez-vous-
mêmes trouvées ce sera avec grand plaisir que je recevrai vos témoignages.
Merci de préciser si je peux les télécharger sur mon site avec votre prénom ou si
vous préférez ne pas être cité. Lynda REDON
1) Prise de conscience et origines
Avez-vous remarqué que lorsque vous vous jetez sur des aliments qui ne
conviennent pas à votre corps, comme du chocolat, des produits sucrés ou
salés, des produits gras, des produits industriels… vous n’êtes pas dans votre
état normal ?
Comme si l’aliment, en devenant obsessionnel, se mettait à vous hypnotiser, il
vous appelle continuellement « allez… viens… juste un petit morceau… tu sais
comme c’est bon… » et ne vous laisse aucun répit tant que vous n’avez pas
succombé…
L’hypnose est présente naturellement, dans la vie de chacun de nous, comme
lorsque nous sommes absorbés par un film ou un livre passionnant, comme
lorsque nous nous ennuyions et laissons notre esprit vagabonder, comme
lorsque nous rêvons à des animaux fantastiques en regardant les nuages se
transformer dans le ciel, comme lorsque nous conduisons en pensant à autre
chose, la voiture connaissant le chemin…
Parfois nous sommes conscients des suggestions hypnotiques envoyés par
notre environnement, et nous pouvons être plus vigilants en créant nos
propres protections. A chaque fois que je vois une boisson de marque
industrielle, comme un soda, apparaître dans la publicité, je ne vais pas
immédiatement au magasin en acheter… quand un cornet de glace me tente,
parce que le petit film qui le vante sait toucher mes valeurs personnelles, je

suis capable de me raisonner…sur le moment… mais que deviennent ensuite
ces suggestions absorbées par notre cerveau souvent de façon quotidienne ?
Est-ce que les filtres que j’ai placés de façon consciente restent en place ? des
filtres comme : « je sais que c’est de la publicité, et je n’ai pas envie d’être
manipulé ». Oui, le plus souvent si nous arrivons à détailler la manipulation
dans ce que nous recevons, et cela sans devenir paranoïaque bien sûr. Il suffit
de connaître les différents outils utilisés comme la musique qui joue sur notre
état émotionnel, nos valeurs les plus hautes (les enfants, l’amour, l’écologie)
associées au produit vanté, l’utilisation de l’humour, du ridicule, des mots en
lien avec nos cinq sens, etc. Et de reconnaître ces outils, c'est-à-dire d’être
conscient de leur utilisation pour un résultat donné. La PNL, à travers ses
techniques de communication, de découverte de soi et du fonctionnement des
autres, nous aide à prendre conscience de ces outils pour mieux nous en
protéger.
Mais nos conditionnements sont souvent inconscients, et nous absorbons, jour
après jour ce qui nous entoure.
Et comme vous le savez, ce ne sont pas la publicité et ses films de plus en plus
recherchés qui sont les plus dangereux, car une partie de nous, lorsque nous
sommes adultes, reste vigilante à ce sujet.
C’est quelque chose de beaucoup plus insidieux, qui s’est installé petit à petit,
tout le long de notre vie, sans qu’on le remarque parce qu’il vient de personnes
en qui nous avons toute confiance, qui nous aiment et qui veulent notre bien.
Comme des rituels mis en place, un conditionnement familial, reproduit de
génération en génération.
En effet, les premiers conditionnements viennent de nos parents et
éducateurs : « tu es tombé, pauvre chéri, je vais te donner un bonbon pour te
consoler », « tu as été très gentil, tu pourras prendre une part de gâteau », ou
« tu as été vilain, tu seras privé de dessert », « c’est la fête, nous allons acheter
des chips, des twisties, du soda et des bonbons ». Je ne dis pas que toutes les
familles fonctionnent de cette façon, il y a heureusement des enfants qui sont
nourris avec des fruits, des légumes, des laitages, des viandes et poissons
préparés par la famille, mais vu l’augmentation du taux d’enfants obèses dans

nos pays occidentaux, je doute que cela soit la majorité des familles
d’aujourd’hui.
C’est fou le nombre d’expériences de l’enfance associées à de la nourriture
sucrée ou grasse, souvent industrielle, rangée dans la catégorie des aliments
toxiques pour le corps, mais associées au plaisir et à la fête dans la conscience
collective occidentale.
Nous savons tous que les parents le font par amour pour leurs enfants, pour
qu’ils se sentent mieux, heureux, contents… Alors pourquoi le faire avec des
produits toxiques ?
Je vous laisserai répondre à cette question, chacun ayant sa propre idée sur ce
sujet.
Rien n’est inéluctable, et connaitre les origines d’une problématique peut nous
permettre de la modifier.
Richard Bandler, co-créateur de la PNL avec John Grinder, disait : « lorsque
vous analysez le fonctionnement d’un comportement qui vous dérange, vous
pouvez alors le transformer pour créer un nouveau comportement plus
adapté »
Suite du texte dans « les tocs alimentaires 2 » sur le site (cliquer sur le lien au
début de l’article)
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