Vous avez décidé d`arrêter de fumer

Félicitations pour votre décision. Si arrêter de fumer n’est pas facile, vous aussi,
comme bon nombre de personnes avant vous, vous pouvez y arriver !
Les comprimés de nicotine peuvent vous y aider.
Pour mettre toutes les chances de votre côté, fixez une date d’arrêt qui vous semble favorable, en évitant
les périodes de stress ou de surcroît de travail et arrêter de fumer au plus tard 15 jours après le début du
traitement.
Comment ça marche ?
L’arrêt du tabagisme peut être à l’origine de symptômes de sevrage tels que :
 Envie intense d’une cigarette ;
 Nervosité, irritabilité, agressivité ;
 Insomnie ;
 Somnolence et difficultés de concentration ;
 Anxiété, humeur dépressive ;
 Augmentation de l’appétit ;
 Constipation ;
 Diminution du rythme cardiaque.
Toutefois, chaque fumeur qui arrête de fumer ne présente pas nécessairement de symptômes de sevrage.
S’ils sont présents, la majorité de ces symptômes s’atténuent spontanément après 2 à 3 semaines.
La substitution nicotinique en remplaçant la nicotine de la cigarette permet d’atténuer les symptômes de
sevrage, tout en n’exposant plus l’organisme aux autres substances toxiques du tabac.
Comment prendre ce médicament ?
 Le comprimé à sucer doit être placé dans la bouche où il va se dissoudre. Il doit régulièrement être
déplacé d'un côté de la bouche à l'autre, jusqu'à dissolution complète (entre 10 et 30 minutes) ;
 Libérez le comprimé sublingual du distributeur par rotation et pression. Le comprimé doit être placé
sous la langue où il se dissout en environ 30 minutes ;
 Les comprimés ne doivent pas être mâchés ou avalés en entier.
VOUS AVEZ DÉCIDÉ D’ARRÊTER DE FUMER !
Arrêter de fumer avec les comprimés de nicotine
Données ♦ Information - patient :
Date d’arrêt : ___ / ___ / ___
Est - ce votre 1ière tentative d’arrêt ?
Oui
Non
Si non, quelle est la durée de votre plus longue tentative d’arrêt ?
Quel traitement aviez - vous utilisé (nom, posologie) ?
Quelles difficultés aviez - vous rencontré ?
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Délai entre le réveil et la 1ière cigarette :
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Nombre de cigarettes fumées / jour :
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Posologie recommandée / jour :
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Posologie maximale / jour :
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Des conseils pour vous aider à
arrêter de fumer ? Demandez le
dépliant "1001 raisons d’arrêter
de fumer … Préparez - vous !" à
votre pharmacien !
Cette information vous est offerte par votre pharmacien !
Si vous avez d’autres questions,
demandez conseil à votre
pharmacien ou votre médecin !
Médicaments

Conseils :
 Evitez de prendre de la nourriture ou des boissons acides (café, boissons gazeuses, jus de fruits) 15
minutes avant et pendant la prise d’un comprimé.
 Utilisez suffisamment de comprimés pour maîtriser les symptômes de sevrage, de préférence un
comprimé toutes les heures, ou à volonté lorsque l’envie d’une cigarette se fait sentir.
 En cas de symptômes de sevrage, augmentez la dose de comprimés, sans dépasser le maximum
autorisé. Si les symptômes persistent, contactez votre médecin ou votre pharmacien.
 Ayez toujours quelques comprimés sur vous.
 Comme tout médicament, les comprimés de nicotine doivent être tenus hors de portée des enfants !
Combien de temps dure le traitement ?
Le traitement sera poursuivi généralement pendant 2 à 3 mois au dosage le plus élevé. Le dosage sera
ensuite réduit progressivement jusqu’à l’arrêt complet. La durée du traitement peut varier d’une personne à
l’autre. Suivez les indications de votre médecin et / ou pharmacien.
Quels sont les effets indésirables du médicament ?
Les comprimés de nicotine sont bien tolérés. Les effets indésirables les plus fréquents sont : irritation de la
bouche et de la gorge, hoquet, nausées, brûlures d’estomac. Plus rarement, ils sont à l’origine de
céphalées, d’insomnie, de cauchemars et de vertiges.
Si des effets indésirables se manifestent, parlez - en à votre pharmacien et / ou médecin.
Les comprimés de nicotine et les autres médicaments ?
Le tabagisme peut influencer l’effet de certains médicaments comme la théophylline ou
l’insuline. Il sera parfois nécessaire d’adapter la dose de ces médicaments lorsque vous
aurez arrêté de fumer. Parlez - en à votre médecin et / ou votre pharmacien.
Les comprimés de nicotine et la conduite de véhicules ?
L’arrêt du tabac peut être à l’origine de somnolence et de difficultés de concentration. Les comprimés de
nicotine sont, eux, rarement à l’origine de vertiges. La prudence est recommandée en cas de conduite d’un
véhicule ou de manipulation de machines, particulièrement au début de la cessation tabagique.
Quand consulter votre médecin ?
Consultez votre médecin si :
 Vous êtes en traitement avec de la théophylline ou de l’insuline ;
 Vous êtes enceinte ou souhaitez l’être ;
 Vous allaitez ;
 Les symptômes de sevrage persistent ou s’intensifient ;
 Vous vous sentez déprimé (perte d’intérêt, perte d’énergie, troubles du sommeil, problème de
mémorisation, …).
N’hésitez pas à parlez des difficultés que vous rencontrez à votre pharmacien et / ou médecin. La tenue d’un
agenda peut vous y aider.
Pour des infos, des conseils et un coaching gratuits :
 Ligne Tabac - Stop (tél.: [phone])
Ouverte les jours ouvrables de 15 h à 19 h pour des conseils personnalisés par des professionnels de
l’arrêt tabagique.
Possibilité d’être rappelé en dehors de ces heures ou de commander une brochure.
 [email protected] pour des conseils personnalisés par e - mail.
 www.tabacstop.be : pour un accompagnement en ligne via le CoachTabacStop .
 Il existe également des tabacologues et des structures spécialisées comme les Centres d'Aide aux
Fumeurs (CAF®) pour vous aider de manière efficace à arrêter de fumer. Pour plus d’informations et la
liste des tabacologues reconnus, surfez sur www.tabacstop.be,
www.fares.be ou www.grossessesanstabac.be.
Bon courage et bonne chance !
Cachet de la pharmacie :
© Service Projets Scientifiques CDSP • CWOA, décembre 2009
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