le travailleur assis se tient penché en avant ou s’affaisse, ce qui
provoque une tension constante des muscles du dos et sollicite
fortement la partie antérieure des disques intervertébraux (par
exemple à cause d'une mauvaise chaise);
un cou trop incliné, lié au fait de regarder vers le bas (par exemple
pour lire des documents sur un plan de travail horizontal ou pour
regarder le clavier);
un cou exagérément tendu, pour regarder vers le haut (par exemple
en raison de la position trop élevée de l’écran ou du document, ou de
l'utilisation de lunettes à double foyer);
une torsion des épaules et/ou une torsion et flexion du cou (par
exemple pour lire un document déposé sur la table, à côté du clavier);
une compression des jambes (face inférieure des cuisses/pli du genou)
(par exemple à cause d’une chaise mal réglée et trop haute ou dont
l'assise est mal conçue).
Travail monotone et répétitif
Cliquer et regarder: nos activités physiques à l’écran ne sont plus guère
variées. En réalité, seulement les doigts et les yeux travaillent. Mais le fait
de répéter continuellement les mêmes mouvements a pour effet de
solliciter toujours les mêmes muscles et tendons.
Dans le cas du travail sur écran, cela s'accompagne souvent d'une mauvaise
position articulaire. Cela signifie que la position neutre de l'articulation
n'est pas respectée, par exemple:
rotation, inclinaison, déviation latérale ou tension excessive du poignet
lors de l’utilisation du clavier ou de la souris;
bras tendu (par exemple pour saisir la souris);
bras surélevé (par exemple lorsque le clavier est trop haut).