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Heart attack | French | Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008
Service de traduction confidentiel
NHS Direct peut faire ap
pel à des interprètes confidentiels, dans de
nombreuses langues, quelques minutes après le début de votre appel.
Suivez notre guide simple en 3 étapes :
Étape 1 - Composez le numéro de NHS Direct – 0845 4647.
Étape 2 – Quand une personne répond, dites en anglais la langue que
voulez utiliser. Attendez d’être mis en relation avec un interprète qui aidera
NHS Direct à vous donner les informations et conseils médicaux dont vous
avez besoin.
Étape 3 – Si vous préférez, vous pouvez demander à un ami ou à un parent
La péricardite est une inflammation du sac qui contient le cœur. L’angine de
poitrine peut causer des symptômes similaires à ceux d’une crise cardiaque.
Cependant, contrairement à une crise cardiaque, la douleur due à une angine de
poitrine disparaît naturellement, généralement au bout de 10 minutes.
Une insuffisance cardiaque congestive signifie que votre cœur ne peut battre que
très faiblement, ce qui vous peut vous donner une impression d’essoufflement.
Après une crise cardiaque, il est courant d’avoir une dépression, une perte de
confiance en soi, une perte de libido et une peur d’avoir des rapports sexuels. En
outre, il existe un risque accru d’avoir une nouvelle crise cardiaque à l’avenir.
Si vous effectuez des bilans réguliers et si vous suivez votre programme de
récupération, vous réduirez fortement le risque de complications.
Prévention
Les cinq facteurs de risque principaux pouvant mener à une crise cardiaque sont
le tabac, le manque d’exercice, l’hypertension, le surpoids ou l’obésité, ainsi qu’un
niveau de cholestérol élevé.
Cesser de fumer est l’une des meilleures façons d’éviter une crise cardiaque. Pour
recevoir de l’aide et des conseils, vous pouvez appeler le service antitabac du
NHS au 0800 169 0 169.
Si vous voulez conserver un cœur en bonne santé, vous devez faire de l’exercice
régulièrement. Bien que, juste après une crise cardiaque, il faille se reposer, vous
devrez arriver à faire 20 à 30 minutes d’exercice par jour.
Vous contribuerez à protéger votre cœur en ayant une alimentation saine et
équilibrée. Vous devez manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour et
réduire les aliments gras tels que la viande rouge, le fromage et les gâteaux.
Évitez l’alcoolisation aiguë (binge drinking) et l’état d’ivresse. Veillez à ce que votre
consommation d’alcool ne dépasse pas les limites recommandées. Pour les
hommes, la quantité d'alcool maximale recommandée est 3 ou 4 unités par jour
(hommes) et 2 ou 3 unités par jour pour les femmes.