Melle Aurélie HUYETTE D.U Psychologie du sport Mme Géraldine

Melle Aurélie HUYETTE
D.U Psychologie du sport
Mme Géraldine TAPIA
Coordinatrice de Recherche
QUESTIONS ET REPONSES
SUR L’ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE
(APA)
En partenariat avec le Comité Départemental de la
Ligue Contre le cancer – Pyrénées Atlantiques
Aurélie Huyette
DEFINITION DE L’APA : elle permet la mise en mouvement des personnes qui, en raison de
leur état physique, mental ou social, ne peuvent pratiquer une activité physique dans des
conditions habituelles.
L’APA répond à des besoins spécifiques de santé et d’intégration de ces personnes dans le
respect de l’intégrité et de la sécurité de la personne.
POUR QUI ? L’APA s’adresse à toute personne qui ne peut pratiquer une activité physique de
manière temporaire ou durable, quelle que soit son âge ou sa pathologie. L’APA peut être
pratiquée seule ou en petit groupe, en intérieur ou en extérieur.
PAR QUI ? Les programmes APA sont établis et réalisés par un éducateur médico-sportif,
issu d’un cursus universitaire en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
(STAPS) mention APA.
COMMENT ? L’enseignant APA travaille en collaboration avec le médecin ayant établi le
certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’APA, et avec le bénéficiaire pour
proposer un programme individualisé.
 Organismes locaux dispensant l’APA :
Maison de la Ligue contre le cancer
66 allées Marines
64100 Bayonne
05.59.25.68.20
[email protected]
Kaleoia :
Technopole Izarbel
Hôtel Estia 2
64210 Bidart
www.kaleoia.fr
La Ligue propose toute l’année des cycles
de 12 séances d’APA accessibles
gratuitement. N’hésitez pas à la contacter
pour plus d’information.
« Kaleoia » est un Centre d’Activité Physique
Adaptée. Il travaille, entre autres, avec la Maison
de la Ligue de Bayonne en proposant les cycles
d’APA toute l’année.
 Quelques idées reçues à éclairer :
 L’APA est une mise en mouvement du corps adaptée à chacun. Elle se retrouve dans
des activités quotidiennes telles que la marche à pieds.
 Les séances d’APA ont pour but d’améliorer le bien-être global de la personne. Elles
ne se situent pas dans un objectif de performance sportive.
 L’APA ne peut pas guérir le cancer mais elle a un effet très favorable à différents
niveaux de sa prise en charge (voir plus bas).
 L’APA est recommandée dans la prise en charge du cancer pendant et après les
traitements. Elle n’augmente pas la sensation de fatigue, au contraire !
 Les bienfaits de l’APA sont ressentis dès les premières séances et augmentent au fur
et à mesure de sa pratique.
 Quelques grands bénéfices de la pratique de l’APA dans la prise en charge du cancer :
 Amélioration des capacités fonctionnelles et d’aérobie
 Amélioration de la qualité de vie, du sentiment de bien-être
 Amélioration de la santé globale
 Diminution de la sensation de fatigue d’environ 30 %
 Diminution du sentiment de dépression et de l’anxiété
 Amélioration de l’observance des traitements
 Données scientifiques récentes :
 Cancer du sein : Diminution du risque de rechute d’environ 50 % chez les femmes
pratiquant l’APA. Bénéfices en survie de 5 à 10 ans.
 Cancer du colon et de la prostate : bénéfices en survie plus grands chez les sujets
pratiquants l’APA.
POUR EN SAVOIR PLUS…
www.ligue-cancer.net/cd64
www.mangerbouger.fr
http://www.sante.gouv.fr/le-sport-c-est-la-sante.html
www.sfp-apa.fr (société française des professionnels en APA)