Sciences Biologique

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Sciences Biologique
Introduction : Pourquoi l’éducateur sportif a-t-il besoins des sciences Biologiques ?
-Le squelette de l’être humain est inerte a la base et que le mouvement du squelette n’est
possible que grace e aux articulations , Muscles et leurs tendons qui sont mis en action par le
système nerveux qui dirige et contrôle le mouvement .
-Pour qu’il y est une énergie musculaire il faut que nous alimentions notre organisme en
source énergétiques : Les aliments que nous mangeons vont être digérer, transformé
chimiquement et absorbé par l’organisme.
C’est le sang qui va puisé et transporter les sources énergétiques du muscle sous forme
chimique grâce a l’action de 2 grandes fonction :-Respiration et Circulation
-Ce sont les fibres musculaires qui transformeront l’énergie chimique en énergie mécanique
-L’organisme de l’être humain est assez complexe, c’est un voyage a travers :
-Anatomie
-Physiologie
-Devellopement
Il est absolument nécessaire de connaître les bases physiologique de l’entraînement afin de
préparer le sportif de manière rationnel afin d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixés. Si en
matière d’entraînement il faut savoir quoi faire il faut avant tout savoir pourquoi ?
Car si on comprend la physiologie on comprend l’entraînement .
Anatomie :
Définition : L’anatomie humaine étudie les structures de l’homme sur un organisme mort
c’est la sciences descriptives des structures de l’organisme. A l’inverse la physiologie étudie
comment et pourquoi ces structures fonctionnent chez un organisme vivant.
Hypocrate : Fondateur de la Médecine
-« Il faut connaître l’anatomie fonctionnel de l’homme afin de ne pas proposer des
exercices qui pourrait être dangereux pour lui. »
-« L’anatomie du mouvement met en jeu principalement 3 systèmes :
-Os : éléments du squelette
-Articulation
-Muscles

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Le Plan du Mouvement :
Les plans du mouvement sont décrits à partir d’une position de référence la position
anatomique.
3 Plans sont définit par rapport à cet espace :
-Plan Sagittal : Il divise le corps en 2 hémisphères Droite et gauche ; Mouvement
visible de profil
Ex : Flexion de la tête vers l’arrière, extension vers l’avant
-Plan Frontal : Il divise le corps en partie Antérieur et postérieur ; Mouvement
visibles de face
Ex : Inclinaison lattera l
-abduction : Ecartement ligne médiane
-adduction : Rapproche ligne Médiane
-Plan transversal : Division du corps en partie Haute et Partie Basse ; Mouvement
visibles de dessus ou dessous
-Rotation : Mouvement du plan transversal
Rotation Avant bras : Vers l’extérieur : Supination
Vers L’intérieur : Pronation
Autres termes :
Médian : situé sur la ligne médiane du corps
Proximal : Prêt du centre du corps
Distal : Loin du centre du corps
Antérieur : Regardent ou situé en avant
Postérieur : Regardant ou situé en arrière
Profond : Situé en profondeur
Superficiel : Situé en Superficie du corps

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Partie I : Le Squelette
Définition : Armature mobile qui est la charpente du corps et dont les pièces (os) sert de
leviers pour les tractions des muscles. Il est le support rigide du corps. Les différents éléments
elle-même du squelette s’organise autour d’un axe vertical : Colonne vertébrale.
De chaque coté de la colonne les membres sont reliés par des ceintures.
-Ceinture scapulaire : Clavicule et omoplate pour le membre supérieur
-Ceinture Pelvienne : Os iliaque et sacrum (bassin) pour les membres inférieur
Les OS.
Ils ont 2 carractéristiques :
-Rigides
-Elastiques
Ils doivent leurs rigidité a leurs composant minéraux pour les 2 tiers (Macroéléments :
Potassium, phosphore….)
Ils possèdent cependant une certaine élasticité grâce à leurs composants organiques (1/3). Ces
deux qualités sont indispensables à la solidité de l’os. Si l’os était trop rigide il serait cassant
et si il était trop souple il se déformerai.
-Les principaux composant de l’os sont l’Oseine , Le calcium et le phosphore.
-Les Os sont soumis à des contraintes :
-Pression : Ils soutiennent le poids du corps surtout les membres inférieur
-Flexion : Ils servent de levier à la traction Musculaire
-Traction : Port d’objet lourd ;
Formes Principales des OS
-OS long : 3 parties
-Partie Centrale->Diaphyse
-2 extrémités ->Epiphyses
Les Os longs ont la particularité d’être cylindrique et la cavité centrale de ces os longs
s’appelle la cavité Médullaire rempli de moelle Osseuse.

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Schéma :
Le périoste est une membrane fibreuse qui recouvre tout l’os sauf au niveau de la surface
articulaire.
-Os courts : Vertèbres, phalanges
-Os plats : Omoplate.
Les os sont reliés entre eux par des zones appelées articulations qui permettent les différents
types de mouvement
Les Articulations :
Définition : Les articulations représentent les systèmes d’assemblage des différents os du
squelette. Cet assemblage est possible grâce aux formes complémentaires des parties osseuses
qui entre en contact
-On appel ces partie les surfaces articulaires
-Pour les hanches une sphère creuse (le Cotyle) Correspond à une sphère Pleine. La
congruence (emboîtement) est forte
-Pour l’umerus avec l’omoplate la congruence est plus faible
-La forme de ces surfaces articulaires détermine les mouvements possibles d’une articulation
Interlignes Articulaire : Zones entre 2 os qui s’articulent

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Comment note charpente osseuse se maintient elle ?
-Les surfaces sont recouverte d’un revêtement nacré blanc : Cartilage
Son rôle est de protéger l’os situé en dessous et de facilités le mouvement. Lors du
mouvement il est soumis à 2 types de contraintes :
-Pression
-Friction
Le cartilage est conçu pour ces contraintes étant à la fois très élastique et formant une surface
lisse. De plus pour que le mouvement puisse avoir lieu sans friction le cartilage est aidé par un
liquide : Synovie
Arthrose : Lésion du cartilage
La stabilité d’emboîtement des pièces osseuses est possible grâce :
-Aux capsules sorte de manchons fibreux maintenant les surface ensembles, manchon qui
renferme la synovie. La capsule s’attache sur chaque os à la surface articulaire. Elle
transforme l’articulation en chambre étanche. Elle est tapissée à l’intérieur par une membrane
la synoviale.
La synoviale recouvre toute la face profonde de la capsule et sa fonction est de sécréter de la
synovie liquide qui rempli la cavité articulaire.
La capsule est renforcé la ou les mouvements doivent être empêcher.
Exemple : En plan sagittal le genou ne permet que des mouvements de flexion , la capsule est
très renforcé en arrière pour empêcher le mouvement d’extension , Elle présente également de
zones lâches et des replis dans le sens des mouvements permis.
Exemple : La capsule du genou est lâche en avant pour permettre les mouvements de flexion,
lors de l’extension elle forme des replis en avant du genou .La capsule limite le mouvement.
-Aux ligaments qui sont les bandes de tissus fibreux qui unissent 2os voisin et renforce la
capsule.
Comme la capsule les ligaments ont un rôle mécanique de maintien de l’articulation ils ont un
rôle passif, ils n’ont pas comme les muscles la possibilité de se contracter .Ils sont
inextensible mais son mis en tension par certaines positions de l’articulation et détendu par
d’autres.
*Exemple : Le ligament latéral externe du genou est tendu en extension et détendu en flexion.
Les ligaments sont très riches en récepteur nerveux sensitif qui perçoivent la vitesse de
mouvement, la position de l’articulation et d’éventuel étirement et douleur. Ils transmettent en
permanence des information au cerveau qui donne en réponse des ordres moteur aux muscles
.C’est ce que l’on appel la sensibilité proprioceptive (équilibre interne) .Malgré ce dispositif
il arrive qu’un mouvement excessif de l’articulation amène a un étirement ligamentaire qui
entraîne distension ou déchirure (entorse)
-Aux muscles qui croisent l’articulation et dont le tissu constitue un puissant élément d’union.