Horaire : A qui s’adressent ces séances ? Le samedi uniquement sur rendezvous. A toute personne : - Tarifs : En groupe : 8 € la séance. Par module de 10 séances payable, à l’inscription, par versement sur le compte n° 652-8211721-74. avec mention : « module - nom – date de naissance ». Mise sur pied à partir de 4 participants. Limité à 6 participants. En individuel : 25 € la séance. (+ 5 € en duo). Contact : DEFOLLIN S. BE 0842.168.450 0494/43.24.70. [email protected] Je vous invite également à consulter mon blog : http://espacededeveloppementpersonnel.skynet blogs.be/ Vous pouvez vous inscrire à la newsletter si vous souhaitez être tenu informé des activités. ressentant un état de mal être, de stress, d’agitation…. et souhaitant le dépasser, le gérer, l’évacuer. - - C.E.R.C.L' souhaitant atténuer les effets provoqués par l’accumulation de tensions installées dans l’entièreté de notre être. Centre d'Epanouissement et de Rééducation par le Corps et le Langage. désireuse d’améliorer ses relations avec elle-même et avec les autres. Sophrologie Aux adultes et aux enfants à partir de 7 ans. Les enfants sont des éponges et eux aussi….accumulent. Apprendre à passer du temps pour soi et avec soi ! Boulevard Léopold III, 119 7600 Péruwelz 069.77.37.97 www.cercl.be 0494/43.24.70. [email protected] La sophrologie favorise mieux-être et la prise conscience de son corps et son être par le biais mouvements doux. un de de de Elle travaille également au niveau de l’esprit en vue de mettre nos pensées à notre service par le biais de la visualisation. Durant une séance de sophrologie les participants sont amenés à un état de relaxation pour, au fil des séances, parvenir à un état de conscience vigile c'est à dire de plus en plus éveillée. Séances individuelles : Durée : 45 min. à 1h. Elles consistent à mettre « les maux en mots » et donc de mettre en mots les émotions et sentiments vécus. Les séances ne consistent pas à remuer votre passé mais à apprendre à vivre réellement dans le présent avec une perspective d’avenir positive. Et ce, à l’aide de la sophrologie. Séances de groupes : Durée : 45 min. à 1h. Groupes enfants : 7-14 ans L'espace de paroles permet : - l'expression de ses ressentis par rapport aux exercices de sophrologie. - le développement affectif et social par le biais de l'expression et de l'écoute des ressentis de chacun dans diverses situations de la vie (travail sur base d’images, livres d'enfants, contes….). Cela amène une réflexion et une prise de recul dans ses relations aux autres. L'accent est mis sur le respect de soi et de l'autre....dans son unicité. La personne prend un temps d'intériorité avant de se tourner vers l'extérieur. Le but étant d’adopter ces nouvelles aptitudes au quotidien indépendamment du contexte dans lequel on se trouve. L'enfant vit un moment de rencontre avec lui-même où il peut se trouver et se re..trouver, se poser et se re..poser, se détendre et se ressourcer. Ces séances se pratiquent donc debout et assis afin de faire le lien plus aisément dans la vie de tous les jours. Des exercices de recentrage sont répétés, à chaque séance, afin d’en faciliter leurs transpositions au quotidien et ainsi stimuler l’attention de l’enfant. Séances composées d'exercices de sophrologie. Les séances se composent d'exercices de sophrologie et de temps de partage. Les groupes sont ponctuels et mis sur pied selon les demandes. Il est primordial de ne pas se mettre la pression par rapport à un résultat à obtenir : le mieux-être vient automatiquement quand il se doit et chacun évolue à son rythme. Un entretien préalable avec les parents est préférable. Ces groupes sont subdivisés selon les âges. Groupes adultes Stage de Stratégies, méthodologie de travail et gestion mentale : méthodo -Janvier 2012- Nom du stagiaire ». Les samedis 14, 21 et 28 janvier, 4 et 11 février De 16h30 à 18h30. Modalités pratiques : Pour qui ? Jeunes fréquentant l’enseignement secondaire. Quand ? Les samedis 14, 21 et 28 janvier, 4 et 11 février De 16h30 à 18h30. Groupe limité à 6 participants, afin de viser l’efficacité (4 inscriptions min.) Se munir de son matériel scolaire, ses cours, de surligneurs fluo, de post-it, un bloc de feuilles, de feuilles A4 de couleurs différentes, une farde à anneaux, d’une bouteille d’eau ou gourde d’eau. Où ? Au C.E.R.C.L’ Par qui ? Par une logopède et une neuropsychologue formées à ces outils. Prix : 125 € pour les 5 séances Où ? Au C.E.R.C.L’ Boulevard Léopold III, 119- 7600 Péruwelz www.cercl.be 069/ 77.37.97 Par qui ? Par une logopède et une neuropsychologue formées à ces outils. Stage de Stratégies, méthodologie de travail et gestion mentale : Prix : 125 € pour les 5 séances Payables à l’inscription sur le compte 275-0528701-96 en mentionnant en communication « Stage stratégies et Pour qui ? Jeunes fréquentant l’enseignement secondaire. Quand ? Payables à l’inscription sur le compte 275-0528701-96 en mentionnant en communication « Stage stratégies et méthodo -Janvier 2012- Nom du stagiaire ». Modalités pratiques : Groupe limité à 6 participants, afin de viser l’efficacité (4 inscriptions min.) Se munir de son matériel scolaire, ses cours, de surligneurs fluo, de post-it, un bloc de feuilles, de feuilles A4 de couleurs différentes, une farde à anneaux, d’une bouteille d’eau ou gourde d’eau. Contenu du stage : Prix : 125 € pour les 5 séances Boulevard Léopold III, 119- 7600 Péruwelz www.cercl.be 069/ 77.37.97 Stage de Stratégies, méthodologie de travail et gestion mentale : Pour qui ? Jeunes fréquentant l’enseignement secondaire. Quand ? Les samedis 14, 21 et 28 janvier, 4 et 11 février De 16h30 à 18h30. Où ? Au C.E.R.C.L’ Payables à l’inscription sur le compte 275-0528701-96 en mentionnant en communication « Stage stratégies et méthodo –Janvier 2012- Nom du stagiaire ». Modalités pratiques : Groupe limité à 6 participants, afin de viser l’efficacité (4 inscriptions min.) Se munir de son matériel scolaire, ses cours, de surligneurs fluo, de post-it, un bloc de feuilles, de feuilles A4 de couleurs différentes, une farde à anneaux, d’une bouteille d’eau ou gourde d’eau. Alternance d’introspection personnelle via des mises en situations pratiques, de réflexions personnelles et apport du groupe, de théorie, d’applications pratiques. Objectifs généraux *Prise de conscience du cognitif. *Découvrir, analyser, comprendre, optimaliser sa façon d’apprendre. *Découvrir, analyser, comprendre et s’approprier d’autres façons d’apprendre. *Développement des stratégies de perceptions visuelles, auditives et kinesthésique. *Développement des stratégies d’attention, mémorisation et compréhension écrite. Boulevard Léopold III, 119- 7600 Péruwelz www.cercl.be 069/ 77.37.97 Par qui ? Par une logopède et une neuropsychologue formées à ces outils. Déroulement général : *Apprendre à s’approprier sa matière scolaire, à s’y « balader » en faisant des liens (équivalences, différences), des « zooms », en reliant théorie et concret, *Apprendre à planifier, à organiser le temps et la quantité de matière, à anticiper (ex : les questions qui pourraient être posées dans une matière donnée, …). *Amener à l’autonomie, amener le jeune à transférer ces techniques dans son quotidien scolaire. *Amener le jeune à adhérer à la notion de rigueur, dans le travail mais aussi dans l’emploi des stratégies. *Développer son estime de soi. *L’information et conseils aux parents.