boite 1 - Unblog

BOITE 1
QUESTION N°2
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé.
A. Donnez et présentez les différents éléments constituant une articulation mobile
( diarthrose). En choisissant une articulation type :
- Précisez les possibilités de mouvement dans les différents plans de l’espace
- Quels sont les facteurs limitant l’amplitude d’un mouvement ?
- Quels sont les moyens d’union d’une articulation ( passifs ou actifs )
- Quelles altérations menacent les articulations ?
B. Quelle est la fonction du cœur ? Comment s’adapte-t-il à l’effort ?
QUESTION N°5
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé.
A. Présentez l’ensemble de la colonne vertébrale en donnant les noms des différents étages et le
rôle des courbures physiologiques. Description et fonction du disque intervertébral.
Mouvements privilégiés et limites des mouvements selon les différents étages. Citez les
muscles para vertébraux, leurs fonctions.
B. Parlez des Muscles toniques : leurs qualités, leurs rôles.
QUESTION N°8
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé.
A. Présentez l’articulation de la tête sur le cou : les surfaces articulaires et les moyens d’union. Où
situez vous les mouvements fondamentaux du « oui » et du « non » ? Quels sont les muscles
qui entrent en jeu dans ces mouvements ? Fonction du long cou et des scalènes.
B. Parlez de l’équilibre et du système labyrinthique.
QUESTION N°10
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé.
A. Le mécanisme de la respiration : description et fonction du diaphragme. Description des
mouvements de la cage thoracique. Citez et situez les muscles accessoires de l’inspiration.
Quels sont les muscles qui ont une insertion voisine à celle du diaphragme ?
B. Que savez vous des échanges gazeux au niveau des poumons ?
QUESTION N°13
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé.
A. Présentation de la Gléno-Humérale ( os, et moyens d’unions). Quels sont les mouvements
possibles dans cette articulation ? Expliquez le rôle de la coiffe des rotateurs.
B. Adaptation de la circulation sanguine et de la respiration, à l’effort.
QUESTION N°15
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé.
A. Présentez brièvement les articulations du bassin. Précisez les mouvements de l’anteversion et
de la rétroversion en donnant le nom des principaux muscles mis en jeu. Quelles sont les
conséquences de la fixation du bassin en rétroversion ? Donnez un exemple simple.
B. Définissez le polygone de sustentation et la notion de centre de gravité ; développez leurs
relations dans le contexte de l’équilibre.

QUESTION N°17
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Les abdominaux : présentez les différentes couches musculaires. Précisez les mouvements
possibles selon les points fixes et les points mobiles que vous déterminerez à chaque fois.
Illustrez par un exemple de mouvement dansé. A quelle phase respiratoire participent-ils
activement ?
B. En prenant les exemples des muscles abdominaux dans le mouvement dansé, précisez les
termes de contraction musculaire concentrique, excentrique, statique.
QUESTION N°18
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Le psoas-le grand dorsal : insertions et fonctions. Expliquez l’importance de ces deux
muscles dans la relation du haut et du bas du corps en donnant des exemples de
mouvements quotidiens et de mouvements dansés.
B. Présentez succinctement le système nerveux.
QUESTION N°22
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez l’articulation coxo fémorale : os et moyen d’union. Citez les principaux muscles
de la flexion et de l’extension. Citez et localisez les muscles de l’en dehors.
B. Pour quelle raison faut il étirer progressivement les muscles et non par à coup ? Expliquez
le mécanisme physiologique.
QUESTION N°25
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez l’articulation du genou : os et moyen d’union. Quels sont les mouvements
possibles du genou ? Citez les muscles principaux qui participent à la flexion et l’extension
du genou.
B. Parlez des systèmes de renouvellement de l’ATP.
QUESTION N°26
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez l’articulation tibio tarsienne : les os et les moyens d’union. Quels sont les
mouvements dans le plié relevé ? Quels sont les muscles moteurs et stabilisateurs dans le
relevé sur demi-pointes ?
B. Définition de la proprioception. Quel est son rôle ? Donnez des exemples.
QUESTION N°28
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. En appui sur une jambe fléchie en demi pointe, quels facteurs osseux, ligamentaires et
musculaires assurent la stabilité latérale de la hanche, du genou et de la cheville ?
B. Décrivez le mécanisme de la contraction musculaire.

QUESTION N°30
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentation osseuse du pied. Mouvements privilégiés selon les différentes parties du pied.
Qu’appelle t-on voûte plantaire ? Par quels moyens est elle soutenue ? Quels sont les points
d’appui du pied au sol ?
B. Expliquez la différence entre un mouvement réflexe, automatique et volontaire.

BOITE 2
QUESTION N°3
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Citez une articulation du corps que vous présenterez. Au niveau de cette articulation,
expliquez ce qui limite les mouvements dans les différents plans de l’espace. Quels sont les
rôles de la capsule et des ligaments ?
B. Quelles sont les différentes sources d’énergie en fonction du temps d’effort ?
QUESTION N°4
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez l’ensemble de la colonne vertébrale en donnant le nom des différents étages.
Vous préciserez le rôle des courbures physiologiques. Différences de mobilité des
vertèbres, selon les étages, à partir d’un mouvement dans un plan donné. Description et
fonction du disque intervertébral.
B. Expliquez les différences entre la musculature tonique et la musculature phasique.
QUESTION N°7
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez les articulations de la tête sur le cou : os et moyens d’union. Où situez-vous les
mouvements fondamentaux du « oui » et du « non » ? Donnez les muscles qui entrent en
jeu, ainsi que les propriétés des muscles toniques.
B. Décrivez les éléments qui entrent en jeu dans le système d’équilibration.
QUESTION N°9
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentation anatomique et physiologique de la cage thoracique. Parlez de la synergie entre
les muscles abdominaux et le diaphragme.
B. Quels sont les liens entre la respiration et la circulation sanguine, leurs modifications
pendant l’effort.
QUESTION N°11
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez la ceinture scapulaire : os et moyens d’union. Quels sont les mouvements de
l’omoplate ? Présentez le couple rhomboïde-grand dentelé.
B. Expliquez la circulation sanguine et son utilité ( petite et grande circulation). Parlez de la
révolution cardiaque.
QUESTION N°12
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez l’articulation scapulo-humérale : os et moyen d’union. Donnez les mouvements
possibles du bras en précisant les plans anatomiques. Décrivez l’abduction totale du bras et
les muscles en jeu.
B. Expliquez la différence entre un mouvement réflexe, automatique et volontaire.

QUESTION N°14
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentation du bassin osseux. Expliquez l’antéversion et la rétroversion, la nutation et la
contre nutation. Citez et situez les principaux muscles de l’antéversion et de la rétroversion.
B. Décrivez le mécanisme de la contraction musculaire.
QUESTION N°17
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Les abdominaux : présentez les différentes couches musculaires. Précisez les mouvements
possibles selon les points fixes et les points mobiles que vous déterminerez à chaque fois.
Illustrez par un exemple de mouvement dansé. A quelle phase respiratoire participent-ils
activement ?
B. En prenant les exemples des muscles abdominaux dans le mouvement dansé, précisez les
termes de contraction musculaire concentrique, excentrique, statique.
QUESTION N°18
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Le psoas-le grand dorsal : insertions et fonctions. Expliquez l’importance de ces deux
muscles dans la relation du haut et du bas du corps en donnant des exemples de
mouvements quotidiens et de mouvements dansés.
B. Présentez succinctement le système nerveux.
QUESTION N°19
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez l’organisation du membre inférieur : os, articulations, limites de mouvements.
Notion d’axes. A partir d’un mouvement simple de danse ( en chaîne ouverte ), donnez les
principaux groupes musculaires mis en jeu.
B. Définition de la proprioception. Quel est son rôle ? Donnez des exemples.
QUESTION N°20
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez l’articulation coxo fémorale : os, moyens d’union. Quels mouvements
s’organisent autour de cette articulation ( plans et fonctions ) ? Choisissez un exemple de
mouvement simple en précisant les groupes musculaires à l’œuvre, les muscles mono et
polyarticulaires.
B. Décrivez la myofibrille lors de la contraction musculaire.
QUESTION N°24
Il est essentiel de relier votre exposé à la pratique du mouvement dansé
A. Présentez l’articulation du genou : os et moyens d’union. Quels sont les mouvements
possibles du genou ? Citez et situez les groupes musculaires de la flexion et de l’extension
en chaîne ouverte et en chaîne fermée.
B. Quelles sont les propriétés physiologiques du muscle et les différents types de contractions
musculaires ?