Bulletin d`information podo

Bulletin d’information
Podo – Pied 9
UNION BELGE DE PODOLOGUES ET
PEDICURES SPECIALISES
U.B.P.P.S.
Chers Membres,
PS. LIRE PAGE 8
Voici notre neuvième Bulletin d’information.
Que faire pour soulager l'insuffisance veineuse ?
Environ une personne sur cinq souffre d'insuffisance veineuse. Les femmes sont deux fois plus
touchées que les hommes et les risques augmentent avec l'âge. Au-delà des traitements médicaux,
voici une série de conseils permettant de mieux faire face au problème.
La maîtrise du poids et la pratique régulière d'une activité physique modérée (marche, vélo,
natation, gymnastique légère, aquagym...) sont deux
conditions importantes.
Les conseils
• Surélevez les jambes dès que possible. Dans le lit,
adaptez l'inclinaison du sommier ou placez un coussin
sous vos pieds.
• Sous la douche ou dans le bain, passez un jet d'eau froide sur les jambes en partant des pieds
jusqu'aux genoux pour activer la circulation.
• Les pieds et les jambes ne doivent pas être surexposés à la chaleur (chauffage, banc solaire, soleil).
• En cas de travail assis, accordez-vous des pauses au moins toutes les heures pour vous
dégourdir les jambes durant quelques minutes. Dans l'intervalle, remuez de temps à autre les
orteils et procédez à des mouvements circulaires des chevilles.
• En avion, réservez un siège côté couloir (idéalement à hauteur d'une sortie de secours), afin de
pouvoir un peu mieux étendre les jambes. Levez-vous périodiquement et buvez beaucoup d'eau.
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• Portez des vêtements amples (pantalons larges, jupes...). Les bas et les collants de contention
sont utiles.
Lu : PassionSanté : publié le : 04/06/2014
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7 questions sur le don de sang
Qui peut faire don de son sang ? Existe-t-il un âge limite ? Combien de fois par an peut-on en
donner ? Autant de questions que beaucoup d'entre nous se posent.
• Qui peut être donneur de sang ? Toute personne âgée
de 18 à 70 ans et en bonne santé. Avant chaque don, le
médecin vérifie que le donneur répond à ces conditions. Il
contrôle le poids (qui doit être supérieur à 50 kilos), ainsi
que la pression artérielle.
• Quelles informations reçoit le donneur ?
Un dépliant sur les comportements à risque de contracter une maladie transmissible par le sang. Il
doit aussi remplir un questionnaire permettant au médecin de s’assurer du bon état de santé. Ce
formulaire devra être daté et signé, attestant que le donneur l'a lu, compris et qu'il en a tenu compte.
Il peut évidemment poser toutes les questions qu'il souhaite au personnel médical et infirmier
présent.
• Où donner son sang ? En milieu hospitalier et dans les centres de collecte. La Croix-Rouge de
Belgique organise régulièrement des campagnes de don. Infos sur www.transfusion.be. Les adresses
des centres et les heures de collecte peuvent être obtenues en téléphonant au 0800/92.245 (appel
gratuit).
• Le nombre de dons est-il limité ? Oui : quatre fois par an maximum, avec un intervalle de deux
mois minimum entre chaque don. Pour les dons de plasma, le délai est de deux semaines, avec un
maximum de quinze litres par an. Pour les dons de plaquettes, il faut un intervalle de deux
semaines, et un maximum de vingt-quatre par an.
• Combien de temps dure un prélèvement? Cinq à dix minutes. Compte tenu de l'inscription, de
l'examen médical et du temps de repos après le don, il faut prévoir une demi-heure au total. On peut
ensuite reprendre normalement ses activités.
• Quelle quantité de sang donne-t-on ? Cela varie en fonction du donneur, sans toutefois jamais
dépasser 500 ml. Le sang est récolté dans une poche contenant un liquide anticoagulant et de
conservation.
• Peut-on attraper une maladie lorsqu'on donne son sang ? Le matériel (poches, aiguille...) est
stérile et à usage unique. Il est détruit par incinération après utilisation. Le risque d'infection est
totalement exclu.
Source: Croix-Rouge de Belgique – Lu : PassionSanté : publié le : 14/06/2014
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Voyage : la carte européenne d'assurance maladie
En cas de déplacement en Europe, en particulier pour les vacances, il est important de se procurer la
carte européenne d'assurance maladie (CEAM). Comment l'obtenir ? Qu'offre-t-elle comme
protection ?
Cette carte est personnelle et il est important d'en disposer en cas de soins médicaux ou dentaires
imprévus dispensés dans l’un des pays de l’Union européenne, ainsi qu'en Suisse, en Norvège, en
Islande ou au Lichtenstein. Elle ne s'applique pas au tourisme médical (soins programmés).
Quelle protection ?
• Prise en charge des frais de santé.
• Eviter les soucis sur place pour trouver un médecin conventionné et
pour obtenir les remboursements.
• Ne pas devoir payer l’intégralité des honoraires au praticien local
sans avoir la certitude, une fois rentré, d’être remboursé.
• Selon les tarifs en vigueur dans le pays dans lequel vous vous trouvez, le coût de vos soins
médicaux sera complètement ou partiellement remboursé sur simple présentation de votre carte.
Vous serez ainsi assimilé à un résident.
• Dans certains pays, la non-présentation de la CEAM peut entraîner d’office l’application d’un tarif
privé, plus élevé et qui ne sera pas remboursé au retour.
• Pour les cas très spécifiques comme une hospitalisation ou un rapatriement, une assurance
complémentaire vous couvrira plus largement. La CEAM n’est pas une assurance rapatriement ou
assistance.
Comment l'obtenir ?
• Elle est délivrée gratuitement par la mutualité, du moins si vous êtes en ordre de cotisation
dans le cadre de l’assurance maladie obligatoire.
• La demande peut se faire sur place, par téléphone, par courrier ou par Internet. Attention aux
délais.
• En cas de perte ou de vol sur le lieu de séjour, la mutualité pourra vous envoyer une attestation
(par fax ou par Internet en cas d'urgence).
• La carte est individuelle : chaque membre de la famille doit en posséder une, même les
enfants.
• La carte n'est valable que pour les séjours temporaires.
• Sa durée de validité court jusqu'à la fin de l'année d'obtention. Il faut donc en demander une
nouvelle chaque année.
Source: www.belgium.be/fr/sante/en_voyage/carte_européenne/
Lu : PassionSanté : publié le : 10/06/2015
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Comment risque-t-on d'attraper l'hépatite C ?
L’hépatite C est une maladie du foie causée par un virus. Son degré de gravité est variable, mais les
conséquences peuvent être redoutables puisqu'elle peut évoluer vers une cirrhose et un cancer du
foie. Comment se transmet-elle ?
Selon,l'Organisation mondiale de la santé (OMS) 150 millions de personnes dans le monde sont
infectées de manière chronique par le virus de l’hépatite C et quelque 350.000 patients décèdent
chaque année de pathologies hépatiques liées à l’hépatite C. Contrairement à l'hépatite B, il n’existe
aucun vaccin contre l’hépatite C.
Les modes de transmission
• réception d’une transfusion sanguine, d'un autre produit sanguin ou d’un greffon contaminés
• injection avec une seringue contaminée ou blessure par piqûre d’aiguille en milieu de soins
• usage de drogues injectables
• nouveau-né d'une mère infectée par l’hépatite C
• rapports sexuels non protégés avec une personne infectée ou partage d’objets personnels
contaminés par du sang infecté, ce dernier mode de transmission étant toutefois peu fréquent.
L'hépatite C ne se transmet pas par le lait maternel, les
aliments, l’eau, en cas de simple contact (étreinte, baiser...)
ou lors du partage de nourriture ou d'une boisson.
Source: www.who.int/mediacentre/factsheets/fs164/fr/
Lu : PassionSanté : publié le : 09/07/2015
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Quand ne peut-on pas donner son sang ?
Dans certaines circonstances, le don de sang ne peut pas être autorisé sur le moment. Voici les
situations qui obligent à reporter le prélèvement.
Pour rappel, un donneur de sang doit être âgé de plus de 18 ans et de moins de 66 ans et présenter
un poids minimal de 50 kg.
Dans quels cas est-il nécessaire de postposer le don ?
Un séjour à l'étranger
Si vous avez voyagé dans l'un de ces pays européens ou l'une de ces régions entre les mois de mai et
de novembre, il faut attendre 28 jours après le retour avant de donner du sang.
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• Albanie : tout le territoire
• Italie : la Lombardie, la Vénétie, l'Emilie-Romagne, la Toscane, la Sardaigne
• Grèce : la partie reliée au continent mais aussi les îles (Evia et Samos)
• Croatie : tout le territoire
• Macédoine : tout le territoire
• Roumanie : tout le territoire
• Serbie: tout le territoire
Si vous avez voyagé hors de l'Europe, il faut d'office attendre 28 jours après le retour mais cela peut
aller aller jusqu'à six mois selon la destination.
Un examen médical
Si vous avez subi une endoscopie ou une coeloscopie : le don sera postposé de deux à quatre mois,
selon le modèle d'endoscope utilisé (rigide ou souple).
Une intervention chirurgicale
• Après une petite opération : deux mois
• Après une opération plus importante : quatre mois
Des soins et des traitements
• Après une transfusion sanguine : quatre mois
• Après une visite chez le dentiste : un jour après un plombage,
sept jours après une extraction.
• Séances d'acupuncture : au moins quatre mois, sauf si elles
ont été pratiquées par un spécialiste reconnu ou un médecin.
Un tatouage ou un piercing
Il faut attendre au moins quatre mois après la réalisation.
La grossesse et l'allaitement
Il est interdit de donner du sang pendant toute la durée de la grossesse et les six premiers mois après
l'accouchement, ainsi qu'en période d'allaitement.
Les maladies
• Fièvre et une infection virale ou bactérienne : vous pourrez donner votre sang deux semaines après
votre rétablissement.
Les morsures de tiques
Si vous avez été mordu par une tique dans les dernières 24 h ou si la tique n'a pas été retirée
endéans les 24 h : le don de sang doit être postposé de trois mois.
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Un nouveau partenaire sexuel
Il faut attendre quatre mois.
Les médicaments et les vaccins
• Roaccutane : un mois
• Proscar (finastéride), Avodart (dutastéride): un mois
• Neotigason : deux ans
• Vaccins (agents vivants atténués) : un mois
• Vaccin contre l'hépatite B : deux semaines
Votre médecin généraliste répondra à toutes vos questions. Vous pouvez aussi vous adresser à la
Croix-Rouge en Belgique.
Lu : PassionSanté : publié le : 11/08/2014
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Reconnaître les symptômes de la phlébite
La phlébite est une pathologie vasculaire liée à l'obstruction d'une veine superficielle ou profonde.
Selon les cas, elle génère des symptômes différents. Voici les signes qui doivent vous alerter.
On distingue deux types de phlébite. Elle concerne le plus souvent les veines des membres
inférieurs mais elle peut aussi être localisée aux veines des bras.
La phlébite superficielle
Elle touche les veines superficielles (celles qui courent sous la peau). Cette forme est rarement
grave et se soigne avec un traitement local (compresses chaudes et anti-inflammatoires).
Les signes
• Apparition graduelle d'une zone rouge le long des veines superficielles de la peau.
• Démangeaisons et gonflement.
• La zone rouge peut devenir pulsatile.
• Sensation de brûlure.
• Symptômes plus marqués lorsque la jambe est baissée.
• Parfois un peu de fièvre.
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La thrombophlébite veineuse profonde (TVP)
Elle affecte les veines profondes, avec formation de caillots (thrombus). Dans certains cas, ils
peuvent migrer vers les poumons et provoquer une embolie pulmonaire avec des conséquences
potentiellement mortelles.
Les signes
• Rougeurs.
• Importante sensation de chaleur.
• Gonflement.
• Coloration bleutée du membre.
• Douleur unilatérale.
• Douleur lors des déplacements mais aussi au repos, et surtout au mollet. Ces douleurs peuvent
irradier jusqu'à la cuisse ou l'aine.
• Fièvre.
Lu : PassionSanté : publié le : 18/08/2014.
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Le dossier pharmaceutique partagé : de quoi
s'agit-il ?
Le dossier pharmaceutique partagé permet à tous les
pharmaciens de pouvoir prendre connaissance du traitement suivi par un patient. Ceci permet de
mieux contrôler la délivrance des médicaments et en particulier de s'assurer qu'il n'y a pas de risque
d'interaction néfaste. L'autorisation du patient est cependant nécessaire.
Ce partage d'informations, valable sur le territoire belge, est particulièrement intéressant dans le cas
où les achats de médicaments ne se font pas systématiquement auprès du même pharmacien : une
fois à proximité du domicile, une autre près du lieu de travail, par exemple.
Pour que le pharmacien puisse consulter les données personnelles, le patient doit marquer au
préalable son accord de principe sur le site d'eHealth (voir ci-dessous), après s'être identifié avec sa
carte d'identité électronique et son code pin.
Informations : Association pharmaceutique belge (APB) – www.abp.be/fr
Pour s'enregistrer : Plate-forme eHealth – www.ehealth.fgov.be/fr
Lu : PassionSanté : publié le : 13/09/2014
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Ongle incarné : comment l'éviter et quel
traitement ?
La rougeur, la douleur et le gonflement sont les principaux
symptômes de l'ongle incarné. Voici les conseils pour prévenir cette situation inconfortable et la
traiter, afin d'éviter l'infection.
L'ongle incarné évolue en plusieurs stades : une petite inflammation douloureuse à la pression, le
développement d'une infection (une plaie se forme) et enfin une inflammation persistante, avec un
risque d'ulcération.
La prévention
• Coupez vos ongles au carré. Pas trop courts et sans laisser de pointe aux extrémités.
• Portez des chaussures au bout aussi large que possible.
• A la maison, dès que vous le pouvez, enlevez vos chaussettes ou vos bas et portez des pantoufles.
• Traitez la transpiration excessive des pieds (bains, sels, spray...) et respectez une hygiène stricte.
Les soins
Ils doivent intervenir dès le premier stade, au début de l'inflammation.
• Le bain de pied (un quart d'heure environ) : dans l'eau tiède soit avec de la chloramine (comprimé
à dissoudre), soit avec une cuillerée à soupe de gros sel marin, tous deux pour leur action
antiseptique. Ensuite, traitez la zone douloureuse avec une pommade antiseptique et protégez
l'ongle avec une compresse stérile.
• N'agressez pas l'ongle touché (ciseaux, pince ou coupe-ongle) tant qu'il n'est pas guéri.
• Ne portez pas de chaussures dont le bout comprime les orteils.
Lu : PassionSanté : publié le : 13/11/2015
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La journée du "Samedi 28 novembre 2015" a été ANNULEE !!!!
Cette journée d'étude aura lieu le samedi 23 janvier 2016 à l' Haute Ecole Erasmus à Jette.
L'invitation avec les orateurs et sujets que vous avez reçue pour cette journée d' Etude du 28/11
reste identique pour la journée d'étude du 23 janvier 2016.
Veuillez noter :
Assemblée Générale le samedi 20 février 2016 à l' Haute Ecole Erasmus à
Jette.