M Qi Gong pour l`Estomac et la Rate 1

M
Qi Gong pour l'Estomac et la Rate
1- Cueillir les étoiles et déplacer les planètes
Pieds joints, la main droite monte pouce vers le corps doigts vers le sol le long du méridien de
l'estomac. La main gauche se place dos sur Mig men entre la 2ème et 3ème lombaire. A
hauteur du cou MD tourne paume vers le ciel et pousser vers le ciel. La tête et le regard
suivent pour stimuler la partie haute du méridien E. le tout soutenu par une rotation sur l'axe
central (MVT Terre). Cueillir les étoiles en formant un pince avec les 5 doigts. Revenir de
face sur l'axe central en appuyant avec la paume vers l'avant pour déplacer les planètes.
Renouveler à gauche.
2- Ecraser le sommet de la grande montagne
Pieds écarté d'une larguer d'épaules.
Paumes vers le sol devant l'abdomen pointes des doigts dirigés les unes vers les autres.
(1)Soulever les mains vers le cœur et appuyer vers la Terre pour stimuler le mvt énergétique
de la Rate et de l'Estomac. (2) Appuyer mentalement la main droite sur le sol, la gauche
monte sur le côté pour tourner paumes vers le ciel, le menton se lève pour regarder le ciel à
« travers » la main (action de « séparer la terre et le ciel ») . Ramener la main et la tête
simultanément et renouveler le mouvement (1) puis le MVT 2 à droite.
3- Séparer la rate et l'estomac
Pieds écarté d'une larguer d'épaules.
Elever les mains à hauteur du cœur en cercle paumes vers le cœur . Appuyer avec la paume
droite vers le sol alors que la main gauche repousse le ciel avec la même intention.
Repasser par le cercle pour réunir les énergies Terre et Ciel rester deux ou trois secondes et
renouveler de l'autre côté.
4- Le colosse Ba Wang soulève le bronze
Déplacer pied gauche une fois et demi la largeur des épaules poings fermés paumes vers le
ciel à la taille. Mettre la main gauche paume vers le ciel sous l'estomac et la droite paume ver
le ciel au dessus de l'estomac. S'assoir en cavalier en tournant la tête à gauche et en séparant,
la main droite repousse le ciel la main gauche la terre. Ramener les paumes des mains à
hauteur des épaules vers le ciel et vers l'avant pieds joints et retour des poings fermés à la
taille. Renouveler à droite en inversant les paumes.
5- Le grand oiseau presse l'estomac
Pieds écartés d'une largeur d'épaule frotter l'estomac avec les paumes des mains qui se
croisent doigts dirigés vers le pubis.
Masser avec la pointe des doigts les parois latérale de l'estomac.
Presser avec les paumes vers le centre et vers le bas.
Frictionner en mvt circulaire l'estomac
1

6- Faire tourner la terre et le ciel
Pieds écarté d'une larguer d'épaules.
(1) Bras le long du corps paumes de mains vers l'avant monter les bras à hauteur des épaules.
Tourner les paumes vers la terre et rassembler un ballon main droite dessus à hauteur du cœur
main gauche dessous à hauteur de l'abdomen. (2) La mains droite pousse vers la terre (E) la
main gauche monte en avant paume vers le ciel (Rte). Appuyer mentalement la main droite
sur le sol, la gauche monte sur l'avant (ligne médiane du corps) pour tourner paumes vers le
ciel, le menton se lève pour regarder le ciel à « travers » la main (action de « séparer la terre
et le ciel ») . Ramener la main sur la côté gauche en arc de cercle et la tête simultanément.
Renouveler le mouvement (1) puis le MVT 2 à droite.
7- Le Jing Jang frotte la balle
En position du cavalier les poings fermés dirigés vers le bas bars semis tendus effectuer des
roulements d'épaules vers l'arrière accompagnés d'une torsion douce du buste pour masser la
région de l'estomac. C'est l'intérieur des bras qui frotte associé à un auto massage par le mvt ;
8- La Grue monte ses ailes
Pieds joints
(1) A hauteur du cœur faire tourner les paumes « terre-ciel » un fois et produire un mvt
circulaire de la mains droite comme si nous ramassions l'énergie de la terre paume vers le sol
et à hauteur de la taille. Dans le même temps la main gauche monte vers le ciel pour se placer
eu dessus de la tête paume diriger vers la tête.
La main droite forme une pince avec les 5 doigts dirigés vers l'avant, puis descendre le centre
de gravité en fléchissant les jambes, regarder vers la mains droite et étirer en repoussant la
terre et le ciel paume gauche vers le ciel pointe des doigts de la main droite vers l'arrière.
Repasser par mvt (1) et renouveler de l'autre côté.
PHYSIOLOGIE DE RATE-ESTOMAC
La Rate et l’Estomac sont tous deux situés dans le Réchauffeur Moyen et sont intimement liés dans
leurs fonctions
La Rate est un zang « est plein et ne peut être rempli »; l’Estomac est un fu « est rempli et ne peut être
plein »
La Rate est yin, l’Estomac est yang
Les cinq mouvements peuvent être représentés de deux façons :
soit avec le mouvement Terre au centre, alors la Rate correspond à l’élément central, de référence. Au
niveau saisonnier cela correspond à une période de 18 jours entre chaque saison. Quand le malade dit
être moins bien à tous les changements de saison, c’est un argument en faveur d’une pathologie de
Rate.
soit selon la représentation la plus fréquente, la Terre correspond à la cinquième saison, fin de l’été et
début de l’automne (été indien), qui correspond au milieu de l’année pour les chinois.
ANATOMIE TRADITIONNELLE
* La Rate est concave
Elle se situe à coté de l’Estomac
Dimensions: L= 5cm
l= 3cm
On décrit :- une couche de chair entre Rate et Estomac qui déverse une matière douce dans l’Estomac
- un canal sanguin entre Foie et Rate (pour expliquer la relation fréquente en pathologie Foie-Rate)
2

- un réseau membraneux entourant Rate et Intestin Grêle (à cause la loi thérapeutique : quand on traite
la Rate il faut régulariser l’Intestin Grêle)
* L’Estomac est une entraille creuse sous le diaphragme
Entre le diaphragme, le Foie, la Rate, l’Estomac et les Intestins il existe une couche de chair
Tout autour de l’Estomac il y a des perforations permettant à l’eau de sortir
Le grand luo d’Estomac le relie au Coeur et au Poumon
L’Estomac contient un liquide (yin de l’Estomac) dont l’état se reflète sur l’enduit lingual.
CORRESPONDANCES
La Rate et l’Estomac correspondent au mouvement Terre, donc au centre et à la cinquième saison
Périodes d’aggravation et d’amélioration des pathologies de Rate (chronobiologie)
Au niveau des saisons : le malade guérit à l’automne (mouvement fils), sinon il y a
aggravation ou mort au printemps (contre courant du cycle ke, de domination) et s’il passe le
printemps guérison entre chaque élément.
Au niveau de la journée : le patient est aggravé au lever (contre courant du cycle ke), amélioré en fin
d’après midi et soirée (mouvement du Métal = fils) ; on connaît aussi l’aggravation classique de la
Rate à 11h (cycle horaire) La cinquième saison est la saison de l’Humidité, donc la Rate régit
l’Humidité de l’organisme, cependant une trop forte Humidité entrave le fonctionnement de la Rate.
Pour sa part l’Estomac qui est yang (fu) va souffrir d’un excès de sécheresse.
La couleur correspondant au Centre est le jaune. Les couleurs de la Terre sont les couleurs de la Rate :
beige, ocre, marron...Ceci peut aider au diagnostic lors de l’inspection : teint, couleur des
vomissements....
La saveur correspondant à la Rate est le sucré ; il est à remarquer qu’en Occident c’est la saveur
considérée comme référence dans les études sur le goût car il n’existe pas de récepteurs spécifiques au
sucre.
L’odeur est : bien parfumé
L’expression de la Rate est le chant
La sécrétion est la salive, dite salive épaisse de la pointe de la langue (la salive fluide de la base de la
langue est sous la dépendance du Rein)
L’organe des sens en rapport avec la Rate est la bouche, on dit que la Rate contrôle le goût.
Le tissus concerné : les chairs (tissus conjonctif) et les muscles (volume ; le mouvement appartient au
Foie)
La manifestation externe de la Rate: les lèvres « la Rate fleurit aux lèvres et commande les chairs »,
des lèvres pulpeuses traduisent un Rate forte congénitalement.
Le psychisme de la Rate est le YI (la Rate est le logis du yi). C’est la faculté de réflexion, de
concentration, de mémorisation à long terme. Le yi stocke les informations et les ramène à la
conscience. C’est la possibilité de tenir compte des expériences vécues, la conscience morale,
l’altruisme. C’est l’intelligence analytique. Le terme yi est traduit par pensée (astrologie : la Rate
correspond au serpent qui est le signe le plus intelligent du zodiaque). Cependant trop de travail
intellectuel peut léser la Rate.
Les pathologies du yi en excès : trop d’imagination jusqu’au délire, folie
obsession du passé
sujets scrupuleux et pessimistes
yi en insuffisance : manque de mémoire
distraction
sujets superficiels, irréfléchis
jusqu’à la démence de type sénile
Les rêves de Rate Estomac : de nourriture (manger, boire, avoir faim, faire de gros repas)
d’abîmes, de rochers
de chant, de musique
d’orages, d’étendues d’eau, de marécages
de maisons : bâtir des maisons,
maisons en ruine sous la pluie
de bouger : n’arrive pas à se mouvoir,
a le corps lourd,
essaye sans le pouvoir de marcher ou de courir
3

La typologie: Il s’agit en général d’un individu de taille moyenne, plutôt trapu. Tous les éléments du
corps sont ronds charnus, épais. La tête est assez grosse et le visage rond. Les articulations sont
épaisses, les mains et les pieds charnus, les doigts courts. La démarche et les gestes sont lourds, peu
élégants, la voix plutôt monocorde.
Examen :
Langue : la projection de Rate Estomac se fait au centre ; l’activité du yin de l’Estomac se manifeste
sur l’ensemble de la langue par l’intermédiaire de l’enduit lingual, celui ci doit être mince, blanc,
légèrement humide et enraciné « comme l’herbe sur le sol »
Visage : la Rate se projette sur la pointe du nez
Pouls : la Rate se situe à la barrière droite en profondeur et l’Estomac en surface
Les relations de Rate Estomac :
Selon les cinq mouvements : mère = mouvement Feu donc Coeur pour Rate et Intestin Grêle pour
Estomac
Fils = mouvement Métal donc Poumon pour Rate et Gros Intestin pour Estomac
Selon la circulation horaire : Estomac a son maximum énergétique de 7h à 9h, après Gros Intestin et
avant Rate, qui donc a son maximum énergétique de 9h à 11h, juste avant Coeur
Bien sûr Rate Estomac sont en relation biao li
La relation époux-épouse, relie Rate (épouse) à Foie et Estomac (épouse) à Vésicule Biliaire
Dans la relation midi minuit Rate est à son maximum énergétique quand Triple Réchauffeur est à son
minimum, et pour Estomac c’est avec Maître Coeur qu’il est relié midi minuit
Quant aux grands méridiens : Poumon Rate forment le tai yin
Gros Intestin Estomac le yang ming
PHYSIOLOGIE DE LA RATE
Dans Essentials : commande le transport –transformation
contrôle le Sang
gouverne les muscles, la chair
s'ouvre à la bouche
maintient les organes internes en place
La Rate commande les transports transformations
C’est sa principale fonction qui correspond à la fonction d’assimilation et de distribution des matières
nutritives.
**Les aliments sont séparés en deux fractions sous son influence une fraction pure = essence ou qi de
la nourriture (gu qi) qui est une partie du jing qi acquis
une fraction impure qui sera éliminée (par IG puis GI et V)
Tian qi (air) aliments
circulation-Coeur
Zong Qi
respiration-Poumon Gu Qi
Jing Qi acquis trop plein stocké au Rein
Zheng Qi (qi correct) organes
Wei Qi
Ying Qi
La Rate fait monter la fraction pure au Réchauffeur Supérieur : au niveau du Poumon elle se combine
au tian qi pour donner le zong qi, au niveau du Coeur elle aide à la production du Sang. C’est pour
cette raison que l’on dit que la Rate est à la source de la production du qi et du Sang.
Dans cette fonction de digestion et d’assimilation de la fraction pure des aliments la Rate et l’Estomac
sont indissociables.
Si cette fonction est normale l’individu aura un appétit, une digestion et un transit corrects.
Si cette fonction est perturbée il y aura : perte de l’appétit, mauvaise digestion, ballonnement et selles
molles.
L’alimentation (quantité, qualité, horaires) joue un rôle important dans la préservation de cette
fonction
4

**La Rate contrôle également le transport et la transformation des liquides, elle permet l’absorption
des liquides alimentaires et de l’eau ingérée, elle est donc à l’origine des jin ye : ces Liquides seront
séparés en deux parties :
la partie pure monte aux Poumons (grâce à la Rate) et ceux ci la diffuseront au niveau de la peau
la partie impure passe par les Intestins (abaissement dû à l’Estomac) où elle subira un nouveau tri
(impur vers la Vessie, pur réabsorbé)
Si cette fonction est perturbée les Liquides s’accumulent sous forme d’Humidité interne : oedèmes,
liquides dans les selles, membres et tête lourds...Ils peuvent se condenser sous forme de glaires (sous
l’action de la Chaleur). L’Humidité qui stagne devient trouble et se manifeste alors par des
leucorrhées, des urines troubles, des yeux collés, des calculs...
De plus l’Humidité interne peut gêner la libre circulation du qi au niveau des autres organes : au
niveau de l’Estomac (lié à Rate) = nausées
au niveau de la Vessie : miction difficile et résidus post mictionnel
Trop de boissons froides ou une exposition excessive à une humidité externe peut entraîner un trouble
de sa fonction de transport transformation des liquides.
La deuxième fonction de la Rate est de régir la montée du pur et maintenir les viscères en place
La Rate élève le jing qi acquis au Foyer Supérieur, elle élève aussi la partie pure des Liquides qui
seront ensuite distribués à l’organisme sous l’impulsion des Poumons.
C’est la Rate qui, en élevant le qi (sinon la pesanteur fait tomber), permet aux viscères de rester en
place (en fait c’est une des fonctions du qi de maintenir). Si ce rôle n’est pas rempli il y aura des
ptoses : estomac, rectum, anus, vessie, utérus, plus rarement ovaires et reins).
La Rate commande à la chair, parfois dit sous la forme « contrôle les muscles et les quatre membres
»
Grâce à sa fonction de transport transformation, elle assure la nutrition de tout l’organisme. Elle extrait
le qi des aliments, ce dernier est à la source de la production du qi et du Sang, et donc la base
matérielle de la croissance du corps et de l’activité vitale.
En particulier la Rate nourrit et réchauffe les chairs, alors les muscles et les membres sont fermes et
pleins, et assez alimentés en qi pour être actifs. La Rate correspond donc au muscle dans le sens de
forme corporelle et de force (le côté mouvement appartient au Foie).
Si cette fonction est perturbée les muscles mal nourris perdent leur tonus et deviennent flasques,
minces voire atrophiés, les membres sont froids et faibles, il y a léthargie (myopathies avec fonte
musculaire et perte de force correspondent à une atteinte de Rate).
La Rate gouverne le xue
Non seulement la Rate participe à la formation du Sang mais encore elle maintient le Sang dans les
vaisseaux (fonction de maintient en place du qi). Par contre c’est le Coeur qui donne l’impulsion aux
vaisseaux, au pouls.
Si la fonction de transport transformation et de production du Sang est perturbée on aura un vide de
Sang avec pâleur, vertiges, insomnie, lèvres pâles.
Si le maintient du Sang dans les vaisseaux est troublé il y aura des hémorragies essentiellement de la
partie basse du corps : hématuries, sang dans les selles, hémorragies utérines, pétéchies, hématomes...
Par le Sang la Rate « tiédit les cinq organes » c’est à dire qu’elle participe à la thermorégulation du
corps. Si la nutrition par le Sang est mal assurée il y aura froid des extrémités et frilosité.
La dernière fonction de la Rate est de s’ouvrir à la bouche et de se manifester aux lèvres
Comme on l’a vu lors des correspondances la Rate correspond à la salivation et à la saveur sucrée,
saveur de référence du goût, c’est donc d’elle que dépend le goût. Si la Rate est perturbée il peut y
avoir agueusie ou goût fade de tous les aliments, ou bien sensation de bouche grasse ou sucrée.
La Rate s’ouvre à la bouche aussi dans le sens alimentation et c’est elle qui régit l’appétit, un excès de
Rate pourra se manifester par trop d’appétit, une insuffisance par un manque d’appétit.
Comme on l’a vu plus haut une Rate en bonne santé se manifeste par des lèvres pleines, humides et
roses (pathologie de Rate = fissures des lèvres, lèvres pâles, flétries, sèches, jaunes).
Mâcher aide la fonction de transport-transformation de la Rate, la bouche a une relation fonctionnelle
importante avec la Rate.
RELATIONS AVEC LES AUTRES ORGANES
Avec le Rein : le yang de Rein est à la base du yang de Rate
5