2006 la musculation et la pliometrie en soccer

Richard Chouinard, Noël Décloître et Raymond Veillette, PEPS, Université Laval, Ste-Foy, P.Q., G1K 7P4 1
Par: Raymond Veillette, Football Rouge et Or, Université Laval
ET
ET
F
FÉ ÉD DÉ ÉRATION RATION
DU QU
DU QUÉ ÉBEC BEC

Richard Chouinard, Noël Décloître et Raymond Veillette, PEPS, Université Laval, Ste-Foy, P.Q., G1K 7P4 2
L'entraînement est un phénomène complexe qu'il ne faut pas chercher
à simplifier. Il faut savoir garder une perspective d'ensemble.
Adoptez une approche dynamique, ouverte aux changements, car dans
ce système ni l'athlète, ni la performance ne sont fixes.
Somme toute, vous n'avez du contrôle que sur la structuration et le
contenu de la charge. Aussi vous devez manipuler cette variable le plus
efficacement possible...
De Richard Chouinard

Richard Chouinard, Noël Décloître et Raymond Veillette, PEPS, Université Laval, Ste-Foy, P.Q., G1K 7P4
REPOS ET
REGÉNÉRATION
REPOS ET
REGÉNÉRATION
QUALITÉS
PHYSIQUES
QUALITÉS
PHYSIQUES
HABILITÉS MENTALES
ET PSYCHOLOGIQUES
HABILITÉS MENTALES
ET PSYCHOLOGIQUES
HABILETÉS
SPORTIVES
HABILETÉS
SPORTIVES
QUALITÉS
MOTRICES
QUALITÉS
MOTRICES
NIVEAU
PERFORMANCE
DE l’ATHLÈTE
NIVEAU
PERFORMANCE
DE l’ATHLÈTE
ÉLÉMENTS NÉCESSAIRES
À LA PERFORMANCE
Inspiré de: Cardinal, Chouinard, Mercier, Cazorla

Richard Chouinard, Noël Décloître et Raymond Veillette, PEPS, Université Laval, Ste-Foy, P.Q., G1K 7P4 4
Changement de direction Course contrainte Changement de vitesse
Démarrage Coup de pieds duel
tacle
Jeu de tête drible
ANALYSE DE LA TÂCHE
Registre technique du joueur moderne
De: Yquel Ronan

Richard Chouinard, Noël Décloître et Raymond Veillette, PEPS, Université Laval, Ste-Foy, P.Q., G1K 7P4 5
Le drible
Gainage
Adv.1
R1
F1
Adv.1
F1
R1 Gainage
La course retenue
De: Yquel Ronan
ANALYSE DES FORCES APPLIQUÉES
Avancer et contrôler la balle!!