Muscle et Mouvement UC2 2

MUSCLES ET MOUVEMENTS
M
uscles
Insertion
s
Mouvements
Dorsaux
Origine
Terminaison
Trapèzes Colonne vertébrale Omoplate (scapula)
& clavicule
Elévateur de l’épaule
Extenseur de la tête
Elévateur du tronc
Grand dorsal Apophyse épineuse
des 7è à 12è dorsales
Humérus Abducteur.
Elévateur du tronc
Spinaux
Ilio costal Cotes Bassin Erecteur et
élévateur du rachis
Long dorsal Apophyses épineuses Apophyses
transverses et
cotes
Erecteur et
inclinateur du rachis
Epi épineux Apophyses épineuses Apophyses
épineuses
Erecteur du rachis
Deltoïdes
Deltoïde antérieur Omoplate- clavicule Humérus Extenseur du coude
Rétropulseur et
adducteur du bras
Deltoïde moyen Acromion Humérus Abduction du bras
Deltoïde postérieur Epine omoplate
(scapula)
Humérus Rétropulseur et
abduction du bras
Pectoraux
Grand pectoral Clavicule, sternum,
3è, 4è et 5è cote
Humérus Adducteur et
antépulseur du bras
Abaisseur de
l’omoplate
Petit pectoral 3è et 5è cote Apophyse
coracoïde de
l’omoplate
Abaisseur de
l’omoplate
Bras
Biceps brachial Omoplate (scapula)-
humérus
Radius- cubitus Rotateur interne de
l’épaule, adducteur,
fléchisseur et
supinateur du coude

Triceps brachial Omoplate (scapula)-
humérus
Olécrane Extenseur du coude
Rétropulseur et
adducteur du bras
Fessiers
Grand fessier(ou
glutéal)
Aile iliaque externe Face postérieur
fémur
Extenseur et
rotateur externe de
la cuisse
Moyen fessier Fosse iliaque externe Grand trochanter Rotateur interne et
fléchisseur
abducteur
Petit fessier Fosse iliaque externe Grand trochanter Extenseur, rotateur
externe abducteur
Ischios
-
jambiers
Biceps crural Ischions- ligne âpre du
fémur
Péroné (fibula) Rétropulsion de la
hanche- Fléchisseur
rotateur externe du
genou
Demi- membraneux Ischion Tibia-demi
tendineux
Extenseur de la
hanche, fléchisseur
et rotateur interne
du genou
Demi-tendineux Ischion Tibia, bout de la
patte d’oie
Extenseur de la
hanche et
fléchisseur rotateur
externe du genou
Quadriceps
Vaste interne Ligne âpre du fémur Rotule (patella) et
tubérosité
antérieure du tibia
Extenseur du genou
Droit antérieur Epine iliaque antero-
inférieure
Rotule (patella) et
tubérosité ant. Du
tibia
Fléchisseur de la
hanche, extenseur
du genou
Vaste externe 1/3 sup. et fémur Rotule et
tubérosité
antérieur du tibia
Extenseur du genou
Crural
(cf. ischio-jambier)
Mollets
(Triceps sural )
Soléaires Partie sup. du péroné
(fibula)
Calcanéum par le
tendon d’Achille
Extension cheville,
flexion plantaire

Partie sup. du tibia
Jumeaux Condyles fémoraux Calcanéum par le
tendon d’Achille
Extension cheville,
flexion plantaire
Adducteurs
Petit adducteur Pubis Fémur 1/3 sup. Adducteur ; rotateur
externe de la hanche
Moyen adducteur Pubis Fémur-portion
médiane
Adducteur et
rotateur externe de
la hanche
Grand adducteur Pubis et Ischion Fémur 1/3 inférieur Adducteur, rotateur
externe, rotateur
interne et extenseur
de la hanche
Abdominaux
Grand droit 5, 6,7è côtes et
apophyse xiphoïde
Epine pubis Flexion du tronc en
avant
Grand oblique 5è à 12è côte Ligne blanche et
épine pubis
Flexion du tronc en
avant (provoquant
une rétroversion du
bassin)
(l’action unilatérale
provoque une
inclinaison latérale
du tronc)
Petit oblique Arcade crurale et
crête iliaque antéro
sup.
Epine pubis, ligne
blanche, 10, 11,12è
côtes.
Flexion du tronc en
avant
Maintien des
viscères
transverse Face interne des 6
dernières côtes, crête
iliaque, apophyse
transverse L1 àL5
Ligne blanche pubis Muscle le plus
profond maintien
des viscères
Psoas Apophyses
costiformes des 5
vertèbres lombaires
Petit trochanter Flexion de la cuisse
sur le tronc. Entraine
une exagération de
la lordose lombaire
Iliaque Fosse iliaque interne
et aileron sacré
En dessous du
trochanter,
insertion commune
au psoas
Idem psoas