guide du sportif des jeux d`intérieur - Accueil
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GUIDEDUSPORTIF DESJEUXD’INTÉRIEUR Lireceguideattentivement,surtoutsivousenêtesàvos premièresactivitésavecnous. LesactivitésdusecteurBOUGERpermettentderencontrerdes amis,d’oublierlessoucisetdefairelepleind’énergie.Cesontdes activitésdeloisirdirigéespardesmembresbénévoles;personne neparticipeàunmarathonouàunemiseenforme. Lorsdecesactivités,lesmembressontentièrementresponsables deleursécurité,deleuréquipementetdeleurorganisation.Lapersonneresponsableestlà pourvoiraubondéroulementdel’activité,pourprendrelesdécisionsquis’imposentsurle terrainetpourcoordonnerlesinterventionsencasd’accident.Ellen’estpastenue d’administrerlespremierssoinsnidefournirl’équipementmanquant. Lesactivitéssedéroulentdansdesconditionsrespectueusesdel’environnement(p.ex.,les membresoptentpourlecovoiturageetdéposentleursdéchetsrecyclablesdanslesbacs réservésàceteffet). Lesactivitéssedéroulentaussidansdesconditionsquivisentàassurerlebien-êtreetla sécuritédesparticipants.DelàlesoucideREAdepréciserlesresponsabilitésdesmembresetle rôledesresponsables. 1. CHOIXDEL’ACTIVITÉ Choisissezuneactivitéquiconvientàvoscapacitésphysiques.Encasdedoute,informez-vous auprèsdelapersonneresponsable.Vouspouvezaussisuivrel’atelierJemeprépareàma saisondebadminton,ouunautreatelierdemiseenformeoffertendébutdesaison,afinde connaîtrelesexercicesquipermettentd’éviterlesblessures. 2. VÊTEMENTS Portezdesvêtementsconfortablespermettantdebougerentouteliberté. 3. ÉQUIPEMENT Ayezl’équipementnécessaireàlapratiquedusportchoisi:raquetteetchaussuresréservées auxsportsd’intérieurpourlebadminton(lesvolantssontfournis);fléchettes;souliersdequilles pourlesparticipantsquineveulentpasleslouersurplace. __________________________________________________________________________________________________________________ RETRAITEenACTION-http://www.retraiteenaction.ca-SecteurBOUGER 1 4. RESPONSABILITÉSDESMEMBRES • Présentez-vousàlapersonneresponsable. • Faitesuneséanced’échauffementaudébut.Laséanced’étirementseferaàlafin. • Parlezauxautresparticipantset,aubesoin,faites-leurconnaîtrecertainesconditionsde santésusceptiblesd’influencervotreformephysique(p.ex.,hypoglycémie,asthme)ou avisez-lesdevotrecapacitéàintervenirencasd’urgence. • Respectezlesdirectivesdesécuritédelapersonneresponsable(p.ex.,vousnedevez pascirculerdansl’airedejeupendantunejoute). • Buvezsuffisammentd’eauoudejus(Myokïnrecommandeunmélanged’eauetdejus). Ilfautboirerégulièrement,avantd’avoirsoif,maispeuàlafois. • Gardez,dansvoseffetspersonnels,vosmédicamentsainsiquelesalimentsouboissons dontvouspourriezavoirbesoin(p.ex.,jusd’orangepourlesdiabétiques). • Ayezunehygiènepersonnellefavorisantlesbonsrapportsentreparticipants. 5. RÔLEDELAPERSONNERESPONSABLE • Lapersonneresponsableavertitlesmembresdeschangementsd’horaire(p.ex.,congé scolaire). • Elleserendaulieudel’activitéousefaitremplacer. • Elleprendlesprésencess’ilyaeudesinscriptions. • Elleexpliquesonrôleaugroupeetrappellelesrèglesàsuivre. • Ellerespectel’horaire. • Ellevoitaubien-êtredesparticipants(p.ex.,enrestantauxaguetsdessignesdefatigue telsquelarougeur,l’essoufflement,leralentissementetenaccordantdespauses). Accident: • • Enprévisiond’unaccident,lapersonneresponsable: - s’assured’avoiraccèsàunmoyendecommunication(p.ex.,téléphoneportable); - notecertainsrenseignementsimportants(p.ex.,numérodetéléphonedeREA); - semunitd’unetroussedepremierssoinscomprenant,entreautres,des pansements,unbandageélastiqueetdesgantsdevinyle. Encasd’accident,lapersonneresponsable: - assurelasécuritédelapersonnequinepeutpasêtredéplacéeoul’aideàgagner uneairederepos; - distribuedestâchesauxautresparticipants; __________________________________________________________________________________________________________________ RETRAITEenACTION-http://www.retraiteenaction.ca-SecteurBOUGER 2 s’informes’ilyaunepersonnepouvantadministrerlespremierssoins; envoieunepersonnechercherdusecours(p.ex.,personnesachantutiliserun défibrillateur); - appelledusecourspartéléphonecellulaire; - avertitlapersonneresponsabledel’édifices’ilyalieu(p.ex.,centreRouthier); - informelegroupedudéroulementdesévénements; - voitàcequelegroupenesoitpaslaisséàlui-même; - avisel’administrationdeREAetremplitlerapportd’incidentrequis. 6. SÉCURITÉ - ExtraitdelaconsignedesécuritédesmembresdeREAadoptéeenmai2014 Ø REAencouragefortementlesmembresàavoirsureux,entouttemps: • lenometnumérodetéléphoned’unepersonneàappelerencasd’urgence; • leurcarted’assurance-santéouleurcarted’assurance-maladieouune photocopie; • lalistedeleursmédicamentsetdeleursallergies; • laplaqued’immatriculationdesavoiture,lemodèleetlacouleur. Cesinformationspeuventêtresousformed’undocument,debracelet«MedicAlert»oude carted’identitéenplastiquerigidevendueparREA(5$).Encasd’urgence,leresponsable del’activité́doitavoiraccèsàcesinformations. Ø LesmembresquidésirentparticiperàuneactivitésportiveofferteparREAdoivent êtreaptesàparticiperpleinement,physiquementetcognitivement,àl’activité́en question. Ø REApeutexigeruncertificatmédicald’unmembrequiindiquespécifiquementque lapersonneestapteàparticiperdefaçonautonomeàl’activité́. Ø Siaucourantd’uneactivité́,unmembredémontrequ’ilestincapabled’yparticiper defaçonautonome,REAseréserveledroitdeprendretouteactionraisonnableet nécessairepourassurerlasécurité́delapersonneetdugroupe.Uneprochaine inscriptionàuneactivité́dumêmegenrepeutêtrerefusée. Ø Pourcefaire,REAsebaserasuraumoinsdeuxtémoignagesécritsfournispardes personnesayantobservélecomportementdumembreenquestion. N.B.CertainesactivitésdeRETRAITEENACTIONauxquelleslemembres’inscritpeuvent comporterdesdangersetdesrisquesdeblessures.Lemembreinscritacceptelibrementet volontairementdecourircesrisquesetdégageREA,sesdirecteursettoutepersonne __________________________________________________________________________________________________________________ RETRAITEenACTION-http://www.retraiteenaction.ca-SecteurBOUGER 3 responsabledesactivitésdetouteresponsabilitéquantàtoutdommagesubiàsapersonne danslecadredesactivitésdeRETRAITEENACTION. __________________________________________________________________________________________________________________ RETRAITEenACTION-http://www.retraiteenaction.ca-SecteurBOUGER 4
