guide du sportif des jeux d`intérieur - Accueil

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RETRAITE'en'ACTION!-!http://www.retraiteenaction.ca'-'Secteur'BOUGER''
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1!
GUIDE&DU&SPORTIF&&
DES&JEUX&D’INTÉRIEUR&
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Lire&ce&guide&attentivement,!surtout!si!vous!en!êtes!à!vos!
premières!activités!avec!nous.!!
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Les!activités!du!secteur!BOUGER!permettent!de!rencontrer!des!
amis,!d’oublier!les!soucis!et!de!faire!le!plein!d’énergie.!Ce!sont!des!
activités!de!loisir!dirigées!par!des!membres!bénévoles;!personne!
ne!participe!à!un!marathon!ou!à!une!mise!en!forme.!!
!
Lors!de!ces!activités,!les!membres!sont!entièrement!responsables!
de!leur!sécurité,!de!leur!équipement!et!de!leur!organisation.!La!personne!responsable!est!là!
pour!voir!au!bon!déroulement!de!l’activité,!pour!prendre!les!décisions!qui!s’imposent!sur!le!
terrain!et!pour!coordonner!les!interventions!en!cas!d’accident.!Elle!n’est!pas!tenue!
d’administrer!les!premiers!soins!ni!de!fournir!l’équipement!manquant.!!
!
Les!activités!se!déroulent!dans!des!conditions!respectueuses!de!l’environnement!(p.!ex.,!les!
membres!optent!pour!le!covoiturage!et!déposent!leurs!déchets!recyclables!dans!les!bacs!
réservés!à!cet!effet).!!
!
Les!activités!se!déroulent!aussi!dans!des!conditions!qui!visent!à!assurer!le!bien-être!et!la!
sécurité!des!participants.!De!là!le!souci!de!REA!de!préciser!les!responsabilités!des!membres!et!le!
rôle!des!responsables.!!!
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1. CHOIX&DE&L’ACTIVITÉ&&&
&
Choisissez!une!activité!qui!convient!à!vos!capacités!physiques.!En!cas!de!doute,!informez-vous!
auprès!de!la!personne!responsable.!Vous!pouvez!aussi!suivre!l’atelier!Je#me#prépare#à#ma#
saison#de#badminton,!ou!un!autre!atelier!de!mise!en!forme!offert!en!début!de!saison,!afin!de!
connaître!les!exercices!qui!permettent!d’éviter!les!blessures.!
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2. VÊTEMENTS&&&&&
&
Portez!des!vêtements!confortables!permettant!de!bouger!en!toute!liberté.!!
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3. ÉQUIPEMENT&&
&
Ayez!l’équipement!nécessaire!à!la!pratique!du!sport!choisi!:!raquette!et!chaussures!réservées!
aux!sports!d’intérieur!pour!le!badminton!(les!volants!sont!fournis);!fléchettes;!souliers!de!quilles!
pour!les!participants!qui!ne!veulent!pas!les!louer!sur!place.!!
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2!
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4. RESPONSABILITÉS&DES&MEMBRES&&
&
• Présentez-vous!à!la!personne!responsable.!
• Faites!une!séance!d’échauffement!au!début.!La!séance!d’étirement!se!fera!à!la!fin.!
• Parlez!aux!autres!participants!et,!au!besoin,!faites-leur!connaître!certaines!conditions!de!
santé!susceptibles!d’influencer!votre!forme!physique!(p.!ex.,!hypoglycémie,!asthme)!ou!
avisez-les!de!votre!capacité!à!intervenir!en!cas!d’urgence.!!
• Respectez!les!directives!de!sécurité!de!la!personne!responsable!(p.!ex.,!vous!ne!devez!
pas!circuler!dans!l’aire!de!jeu!pendant!une!joute).!!
• Buvez!suffisamment!d’eau!ou!de!jus!(Myokïn!recommande!un!mélange!d’eau!et!de!jus).!
Il!faut!boire!régulièrement,!avant!d’avoir!soif,!mais!peu!à!la!fois.!!
• Gardez,!dans!vos!effets!personnels,!vos!médicaments!ainsi!que!les!aliments!ou!boissons!
dont!vous!pourriez!avoir!besoin!(p.!ex.,!jus!d’orange!pour!les!diabétiques).!
• Ayez!une!hygiène!personnelle!favorisant!les!bons!rapports!entre!participants.!
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5. RÔLE&DE&LA&PERSONNE&RESPONSABLE&&
&
• La!personne!responsable!avertit!les!membres!des!changements!d’horaire!(p.!ex.,!congé!
scolaire).!
• Elle!se!rend!au!lieu!de!l’activité!ou!se!fait!remplacer.!!
• Elle!prend!les!présences!s’il!y!a!eu!des!inscriptions.!!
• Elle!explique!son!rôle!au!groupe!et!rappelle!les!règles!à!suivre.!!
• Elle!respecte!l’horaire.!!
• Elle!voit!au!bien-être!des!participants!(p.!ex.,!en!restant!aux!aguets!des!signes!de!fatigue!
tels!que!la!rougeur,!l’essoufflement,!le!ralentissement!et!en!accordant!des!pauses).!
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Accident&:&
&
• En&prévision&d’un&accident,!la!personne!responsable!:!
- s’assure!d’avoir!accès!à!un!moyen!de!communication!(p.!ex.,!téléphone!portable);!
- note!certains!renseignements!importants!(p.!ex.,!numéro!de!téléphone!de!REA);!
- se!munit!d’une!trousse!de!premiers!soins!comprenant,!entre!autres,!des!
pansements,!un!bandage!élastique!et!des!gants!de!vinyle.!
!
• En&cas&d’accident,!la!personne!responsable!:!!
- assure!la!sécurité!de!la!personne!qui!ne!peut!pas!être!déplacée!ou!l’aide!à!gagner!
une!aire!de!repos;!
- distribue!des!tâches!aux!autres!participants;!

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3!
- s’informe!s’il!y!a!une!personne!pouvant!administrer!les!premiers!soins;!
- envoie!une!personne!chercher!du!secours!(p.!ex.,!personne!sachant!utiliser!un!
défibrillateur);!
- appelle!du!secours!par!téléphone!cellulaire;!
- avertit!la!personne!responsable!de!l’édifice!s’il!y!a!lieu!(p.!ex.,!centre!Routhier);!
- informe!le!groupe!du!déroulement!des!événements;!
- voit!à!ce!que!le!groupe!ne!soit!pas!laissé!à!lui-même;!
- avise!l’administration!de!REA!et!remplit!le!rapport!d’incident!requis.!!
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6. SÉCURITÉ!
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Extrait&de&la&consigne&de&sécurité&des&membres&de&REA&adoptée&en&mai&2014&&
Ø REA$encourage$fortement$les$membres$à$avoir$sur$eux,$en$tout$temps!:!
• le#nom#et#numéro#de#téléphone#d’une#personne#à#appeler#en#cas#d’urgence;#!
• leur!carte!d’assurance-santé&ou&leur&carte&d’assurance-maladie!ou!une!
photocopie;!
• la!liste!de!leurs!médicaments!et!de!leurs!allergies;!
• la!plaque!d’immatriculation!de!sa!voiture,!le!modèle!et!la!couleur.!!
Ces!informations!peuvent!être!sous!forme!d’un!document,!de!bracelet!«!MedicAlert!»"ou"de"
carte&d’identité&en&plastique&rigide&vendue&par&REA&(5!!"#$%&$'()$*+,-./&'/0$1/$-/)23&)(41/$
de#l’activité́#doit#avoir#accès#à#ces#informations.!
Ø Les!membres!qui!désirent!participer!à!une!activité!sportive!offerte!par!REA!doivent!
être!aptes&à&participer&pleinement,&physiquement&et&cognitivement,&à&l’activité́&en&
question.!!
Ø REA!peut!exiger!un#certificat#médical#d’un#membre#qui#indique#spécifiquement#que#
la#personne#est#apte#à#participer#de#façon#autonome(à(l’activité́.&
Ø Si#au#courant#d’une#activité́,#un#membre#démontre#qu’il#est!incapable!d’y!participer!
de!façon&autonome,&REA&se&réserve&le&droit&de&prendre&toute&action&raisonnable&et&
nécessaire)pour)assurer)la)sécurité́)de)la)personne)et)du)groupe."Une"prochaine"
inscription)à)une)activité́)du)même)genre)peut)être)refusée.)!
Ø Pour!ce!faire,!REA!se!basera!sur!au!moins!deux!témoignages!écrits!fournis!par!des$
personnes'ayant'observé'le'comportement'du'membre'en'question.'!
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N.B.!Certaines&activités&de&RETRAITE&EN&ACTION&auxquelles&le&membre&s’inscrit&peuvent&
comporter&des&dangers&et&des&risques&de&blessures.&Le&membre&inscrit&accepte&librement&et&
volontairement&de&courir&ces&risques&et&dégage&REA,&ses&directeurs&et&toute&personne&

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RETRAITE'en'ACTION!-!http://www.retraiteenaction.ca'-'Secteur'BOUGER''
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4!
responsable&des&activités&de&toute&responsabilité&quant&à&tout&dommage&subi&à&sa&personne&
dans&le&cadre&des&activités&de&RETRAITE&EN&ACTION.&