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L’Ayurvéda...
pour les Occidentaux
Jean-Baptiste Loin
Introduction ............................................................................................. 5
L’Alpinia galanga
pour assainir la peau et désodoriser............................ 6
L’Amrit Kalash
pour la santé, la longévité et la conscience ....... 9
L’Ashwagandha
pour fortier et calmer .............................................................. 13
Le Bacopa moneri
pour la mémoire et l’intellect ........................................... 18
Le Kutki
pour drainer l’organisme ....................................................... 22
Sommaire
Le Neem
pour la dépuration ......................................................................... 24
Le Shatavari
pour la femme ...................................................................................... 25
Le Triphala
pour réguler le transit ................................................................ 29
L
a mise en pratique des bons préceptes de
l’Ayurvéda consiste surtout à utiliser des produits
directement issus de la nature, comme les fruits et
les plantes fraîches.
Mais ceci n’empêche pas cette médecine
traditionnelle
de faire appel à de très nombreux
remèdes, pour la plupart préparés à l’aide de
plantes séchées.
Le problème, pour nous Occidentaux, c’est que les
plantes en question ne sont pas réellement
disponibles chez nous.
Même les remèdes préparés restent encore
relativement difficiles à trouver, sauf dans
quelques rares instituts spécialisés.
Aussi ne pouvons-nous que nous réjouir de
l’existence et du développement des compléments
nutritionnels, pour la plupart confectionnés avec
les méthodes des laboratoires occidentaux, issus de
la médecine ayurvédique.
Introduction
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