!!!!!!!!!Alexandre la Joie ( philosophe) "
!!!!!!!! King Lee ….naturopathe japonais"
!!!!!!! Christophe LuiOffri …chercheur anglais"
Michel de Van Quyen(neurologue) …..$»Cerveau et nature$»"
Une des caractéristiques de l’home c’est de ruminer des idées, des idées noirs. Une étude ( dans
la Revue Sciences) en 2010 à montré que 50% du temps les êtres humains pensent plutôt à
autres choses que ce qu’ils sont en train de faire. C’est a dire le contenu de nos pansée n’a rien a
avoir de ce qu’on fait mais plutôt des rumination, des pensées du veçu et autre choses."
Souvent on se projet de manière anxieuse de ce qu’on va faire ou de ce qu’il nous attend a faire."
Tandis que quand nous nous trouvons dans la nature, l’environnement est beau et plein
d’arômes , de sens, de couleurs, des lumières et de sons différents ce qui attire notre attention et
nos pensée et du coup nous venons vers nos origine qui est la nature avec ses merveilles."
Donc la promenade dans la nature, dans la foret, dans la prairie, dans la plage, interrompe notre
procuration de projection de nos pensée en grande partie négatives."
Chacun d nous récent plus ou moins les même sentiment que la nature nous fait du bien, elle
nous ressources elle nous fait oublier pour quelques temps des préoccupations que nous
pouvons en avoir à tout moment. On utilise pas les technologies que nous avons inventé de nos
jours mais on se laisse aller tout en vivant au maximum de sensations qui nous émerveillent. Dans
la foret on est envahie par les informations sensorielles qui peuvent être provoquées en nous par
beaucoup de substances produites dans la foret ou autre nature. Cette plongée dans l’ambiance
de la foret par exemple le japonais l’appellent. «$bain de la foret$» . "
Comment explique ce bien être que la nature peut apporter au corps et à l’esprit de chaque être
humain ?"
Une idée d’explications est l’hypothèse de la biophilly ( John Edward Wilson …naturaliste,
évolutionniste), c’est a dire que notre cerveau à évolué en synchronie avec la nature, c’est a dire
nous aimons la nature qui nous fait que du bien et nous lui faisons confiance. Humanité a toujours
vécu proche de la foret, à part ces 200 dernières années de révolution, mais en comparant avec
200000 ans ce n’est rien. Et la morphologie du cerveau d l’home d’aujourd’hui est identique avec
celui de l’home de cromagnon qui a vécu il y a 30000 ans."
Avec la foret on a un très grand lie biologique et que c’est pour cette raison certainement nous la
ressentons très fort."
La foret ou la plage ne sont pas des décore fait par l’home, des décore artificiels mais la foret est
la nature et nous aussi nous faisons partie de la nature du coup on a un lien très fort avec la foret."
(Exemple de la microbiote 50000000000 de bactéries qui habitent en nous ou nous dans la
microbiote)."
La vie est une continuité qui va plus loin que notre corps, il a une grande relation et influence avec
la nature."
Le lien avec la nature peut aussi être expliquer ou nterpréter par la présence des molécules
chimique des fiton-sites ( étudie beaucoup par les japonais..). Des chercheurs japonais se sont
interessés aux odeurs et le système immunitaire. Et comme la nature, l’atmosphère de foret et
très remplie de molécules «$fiton-sides$» du vient alors le bienfait de la nature sur notre bien être
générale. Par exemple le Terpène(une résine) une odeur très fortes ou le limonène qui donne le
gout citroné. Les arbre utilisent ou fabriquent ces odeurs, ces substances pour se protéger des
bactéries et champignons. Et les chercheurs japonais ont montré que la présence de ces
molécule, le promenades de longue durée dans la foret renforce le système immunitaire humain.
Les cellules NK - des molécules qui attaquent les cellules mortes du corps humain(les cellules
cancéreuses etc..)…Le chercheur à constaté que 6 h de promenade dans la foret protégé de
manière prolongée notre organisme de plusieurs semaines. Les odeurs veçu dans la foret ont un
effect très positive sur le système immunitaire."
Travailler le jardin rend heureux de par le fait que en travaillant la terre il y a des bactéries qui
envaillissent l’environnement et notre corps et qui pénètrent dans note organisme par la peau ou
par la respiration. Elle s’intègrent dans notre microbiote et qui génèrent la production de la
serotonin dans notre cerveau qui est une hormone qui nous rendent heureux."
Les odeurs de la foret ou de la page ont des effets très bénéfique sur l’amygdale une partie de
notre cerveau."
Par exemple le système auditif est toujours actif même quand on dort. Le cas est different des
yeux qui ont des pompières par rapport aux oreilles qui n’en ont pas. Du coup les oreilles sont
actif mes quand on dort, des le moindre bruit on se réveille(amygdale fonctionne)."
Notre cerveau est fait pour fonctionner en cycles. Cycles de concentration et cycles de repos.Du
coup chez tous les animaux il y a des phase d’activités et des phases de repos.
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