Conscience des forces : test et épanouissement personnel

Chacun a sa personnalité, son histoire et sa façon de faire les choses. Il n’existe
Prendre conscience de ses forces pour
mieux les utiliser
Bastien Wagener
22 mai 2017 ·Temps de lecture : 8 minutes
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d’ailleurs jamais une seule et unique manière de procéder pour arriver à ses
fins.
Depuis la deuxième moitié du 20e siècle, la psychologie s’est plus intéressée aux
points faibles et aux troubles qu’au différentes manières de développer le
potentiel de chacun. Malgré cela, les forces de caractère sont devenues un
champ d’investigation important depuis une vingtaine d’années. La recherche
scientifique montre ainsi que nous avons tous nos atouts : il s’agit de prendre
conscience de nos forces pour nous épanouir et utiliser pleinement notre
potentiel.
Dans ce billet je vous propose de découvrir ce champ de recherche et d’identifier
vos forces principales.
Que sont les forces de caractère ?
Les talents
Avant de parler des forces, il faut s’intéresser à ce que la psychologie positive
appelle les “talents” . Les talents sont des schémas de pensée, émotionnels et
comportementaux récurrents chez une personne et pouvant être employés de
manière productive (Hodges & Clifton, 2004). Quand on emploie ses talents au
quotidien cela se traduit par une motivation accrue, des apprentissages rapides,
de la satisfaction et un sentiment d’intemporalité (flux).
Les talents relèvent de la personnalité de l’individu et se développent
naturellement au cours de la vie. Chacun en possède un certain nombre. Ces
derniers le caractérisent et sont saillants. Ces talents peuvent néanmoins rester
à l’état latent. En effet, si on ne s’approprie pas ses propres talents, ceux-ci
s’exprimeront uniquement dans certaines situations sans que l’on puisse
s’appuyer dessus volontairement à n’importe quel moment. Lorsqu’on exploite
de manière pertinente et régulière ses propres talents, on parle alors de
véritables forces de caractère. Pour ce faire, il faut en prendre conscience, les
développer et les entretenir !
Les forces
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Les forces de caractère représentent une capacité à ressentir, à penser et à se
comporter d’une manière appropriée pour atteindre des objectifs que l’on
valorise (Linley & Harrington, 2006). Elles sont ainsi une expression optimale des
talents propres à chacun. Elles ne se résument pas à des compétences
techniques, mais plutôt à la façon d’agir de l’individu (le “comment” et non le
“quoi”). Notez bien que tout le monde dispose de l’intégralité des forces de
caractère. Certaines sont simplement plus développées que d’autres pour une
personne donnée (en fonction de la personnalité et du parcours de chacun).
Ainsi, selon les talents qui vous caractérisent, certaines forces vont plus vous
“parler” que d’autres.
Il existe plusieurs classification des forces, selon différents courants de pensée et
travaux de recherche. La plus développée et la plus étayée scientifiquement est
celle de Peterson & Seligman. C’est sur cette classification que nous allons nous
appuyer ici (pour un panorama des principales approches existantes, voir ce
document).
Les 24 forces
Dans la classification de Peterson & Seligman, il existe 24 forces que l’on peut
regrouper selon 6 vertus. Vous trouverez ici leur nom traduit en français (les
vertus sont indiquées dans la première colonne à gauche).
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Afin de mieux comprendre ce qui se cache derrière chaque force, je vous ai
également préparé une description plus approfondie de chaque force de
caractère dans le fichier à télécharger ci-dessous :
Téléchargez la description complète des 24 forces
Évaluer et connaître vos forces
Pour découvrir vos forces, il suffit de vous inscrire gratuitement sur
viacharacter.org et de passer le test en ligne. Le questionnaire est disponible en
français, et vous pouvez le passer autant de fois que vous le voulez. Cela peut
notamment s’avérer intéressant pour mesurer l’évolution de vos forces.
N’hésitez pas à discuter de vos résultats respectifs avec des ami(e)s et des
collègues. En effet, les forces représentent des lunettes au travers desquelles
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nous voyonsle monde. Cela influence ce que les gens valorisent ou considèrent
comme important dans une situation, les questions qu’ils ont tendance à poser,
les informations sur lesquelles ils se focalisent, les émotions dont ils font
l’expérience – bref, tout ce qui peut donner forme à leur comportement.
Comprendre les forces des autres peutfournir de précieusesinformations sur
leur manière de voir une situation et les raisons qui les poussent à y répondre
comme ils le font. De plus, cela apporte un éclairage complémentaire sur nos
propres forces.
Une fois le test passé, vous aurez accès à un classement des 24 forces
existantes de la plus prégnante à la plus en retrait chez vous. Je vous invite à
consulter le document disponible ci-dessus pour une description plus complète
des forces.
Des forces, mais pas de faiblesses !
Il est essentiel de comprendre que le VIA ne mesure pas le talent en tant que tel.
Si on a par exemple un score faible en créativité, cela ne veut pas dire qu’on n’a
pas de capacités créatives. Cela signifie juste qu’on ne considère pas la
créativité comme une voie principale pour se sentir vivant(e), épanoui(e) et
productif(ve). Un score faible en honnêteté ne veut pas dire qu’on est
malhonnête. Cela signifie juste qu’on ne voit pas l’honnêteté comme quelque
chose de central dans la définition de soi, contrairement aux forces arrivant en
tête du classement. Il en va de même pour l’humour, la capacité d’aimer, la
perspective et toutes les autres forces.
Vous l’aurez donc compris, le VIA ne mesure pas de faiblesses. Le test mettra en
avant les forces qui vous caractérisent et dans lesquelles vous vous
épanouissez, cela ne signifie en aucun cas que vous n’avez pas la possibilité
d’utiliser les autres forces.
Enfin, ne soyez pas déçu(e) en découvrant votre profil. En effet, aucune force
particulière n’assure le succès ou l’épanouissement. C’est le fait d’utiliser
correctement sa propre combinaison de forces qui encourage la réussite et
favorise le bonheur. Chaque force peut d’ailleurs s’exprimer de multiples façons.
Découvrez vos forces de caractère pour plus
d'épanouissement et d'efficacité au quotidien ! SHARE ON X
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