Telechargé par Hamilton Pouchard

Duerma mejor con un tratamiento eficaz

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Duerma mejor con un tratamiento eficaz
Dormir lo suficiente por la noche es importante para restaurar su energía, sin embargo,
existen algunos casos y condiciones posibles que pueden hacer que pierda un sueño nocturno
sustancial. Algunos de ellos son el problema de la apnea del sueño, en el que su respiración
se detiene con frecuencia durante toda la noche. La situación puede ser causada por
diferentes razones, pero algunas de ellas hacen que las vías respiratorias superiores colapsen
durante el sueño, por lo que se detiene la acción de respirar.
Sentir dolor puede hacer que experimente muchos síntomas junto con somnolencia diurna,
reflujo ácido, ronquidos fuertes, micción frecuente, dolores de cabeza durante toda la noche,
gran tamaño del cuello, falta de aliento después de despertarse inesperadamente durante el
sueño.
El tratamiento común dirigido a los pacientes es la presión positiva continua en las vías
respiratorias. El paciente utiliza una mascarilla facial de calidad mientras duerme, lo que
proporciona un flujo constante de aire para sostener y mantener abiertas las vías
respiratorias. Cuando su especialista ha decidido que CPAP es la mejor opción de
tratamiento para usted, entonces debe obtener un equipo robusto para el tratamiento.
Modafinil España es incluso una opción para tratar la apnea del sueño. La presión
recomendada se establecería en la máquina CPAP que se le entregaría, con otra parafernalia
como manguera, máscara ajustada y humidificador. Su mascarilla debe ser cómoda y
permitir una mínima fuga mientras la usa. Seguramente no es cómodo usar una mascarilla
mientras descansa, pero algunos de los pacientes se acostumbran a la mascarilla después de
más de unas pocas semanas de utilizar CPA.
En caso de que no pueda tolerar la incomodidad de la CPAP, existen otras opciones de
tratamiento que incluso puede probar.
• Perder peso extra. El sobrepeso y la obesidad es una de las principales causas de este
problema de sueño. En caso de que su problema de sueño se deba a su peso extra, entonces,
por todas las razones, debe deshacerse del peso extra. Aproximadamente el 10% del peso
corporal total debe eliminarse para poder corregir la apnea del sueño. Modafinil sin receta
incluso se recomienda para tratar el problema. Las vías respiratorias se vuelven
sustancialmente estrechas o pueden estar a punto de colapsar debido al peso adicional. El
ejercicio y la dieta ayudarán a eliminar el peso molesto y no deseado.
• Cambio de posición para dormir y ayudas para dormir. Su posición mientras duerme puede
incluso ser un desencadenante o un contribuyente al problema del sueño. En caso de que
duerma boca arriba y note que sufre un poco más de trastorno del sueño y ronca lo suficiente
mientras se encuentra en esta situación, intente dormir de lado para tratar el problema. Con la
ayuda de diferentes almohadas, apoye su cuerpo en un lugar lateral. Algunos pacientes notan
que su situación disminuye cuando el lado de la cabecera de la cama en la que duermen está
un poco inclinado. Para conseguirlo, puede colocar una cuña o una rampa tipo espuma en la
parte más alta de la cama. Incluso, hay tipos de camas ajustables que puede utilizar para
lograr la elevación. Puedes elegir la opción de Provigil sin receta para solucionar tu
situación.
• Menos sedantes y alcohol. Las vías respiratorias del lado superior son más vulnerables a
colapsar junto con la ingesta de sedantes y alcohol; por lo tanto, mantenerse alejado de ellos
horas antes de dormir ayudaría a disminuir los casos de apnea del sueño.
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