AU-DELÀ DE L’EXPÉRIENCE SENSORIELLE ET DU MENTAL… GINA LAKE Etre dans nos sens nous ramène à l’instant présent. Lorsque nous accueillons réellement ce que nous voyons, ce que nous entendons, ce que nous sentons et ce que nous goûtons sans nous investir dans les commentaires de notre mental à ce propos, nous sommes dans l’instant présent. Mais pour ce qui est d’être dans l’instant présent, il y a beaucoup plus que l’expérience sensorielle. Nos sens ne sont qu’une porte qui donne sur l’instant présent. La joie d’être dans l’instant présent dépasse le plaisir des sens. Pour approfondir l’Essence, il y a une autre étape très importante, une fois que nous utilisons pleinement nos sens sans les interférences des commentaires du mental et c’est expérimenter pleinement l’impact que l’expérience sensorielle a sur notre Etre. Lorsque vous observez une belle fleur ou lorsque vous entendez un oiseau chanter, quel impact cela a-t-il sur votre expérience énergétique intérieure ? Qu’est-ce que votre Etre expérimente ? Quelle est l’expérience de l’Essence ? Prenez juste un moment pour découvrir ce que l’Essence expérimente par vous-même. Contemplez quelque chose de beau. Absorbez-la réellement et observez comment la beauté vous fait vous ressentir, non pas émotionnellement, mais énergétiquement à l’intérieur de votre être. Lorsque nous accueillons réellement la beauté ou quoi que ce soit d’autre que nous expérimentons par l’intermédiaire de nos sens, nous sentons notre Etre qui célèbre et qui apprécie dans l’instant et nous expérimentons cela énergétiquement. Cette expérience énergétique subtile est l’expérience du Cœur ou de l’Essence. Cette joie subtile, cette expansion, cette détente, ce oui à la vie est le bonheur radical qui émane d’expérimenter la vie comme l’Essence l’expérimente. Cette expérience subtile est continue et omniprésente, mais nous ne remarquons pas souvent notre Etre qui célèbre la vie, comme penser est plus évident et plus fascinant, même si penser est en réalité moins satisfaisant. Comme penser est notre posture habituelle en tant qu’humains, nous devons apprendre à remarquer ce qui est là à côté des pensées, nous devons apprendre à remarquer ce qui est réel et vrai, nous devons nous entraîner à prêter attention à la joie subtile, à l’expansion, à la détente et au oui de l’Essence qui apprécie la vie par notre intermédiaire. Cette expérience subtile devient moins subtile et plus facile à remarquer, plus nous lui prêtons attention, plutôt qu’à nos pensées. Alors, le mental devient plus calme, plus tranquille et passe plus à l’arrière-plan. Puisque le mental égoïque est le générateur de toute souffrance, il est vraiment bon de savoir qu’il ne doit pas être envahissant et que quelque chose de beaucoup plus authentique et agréable peut prendre sa place. Notre Etre, notre Essence est heureux à tout moment. Prenez-en juste conscience. Remarquez comment votre Cœur se dilate en voyant la beauté, en entendant un son ou en expérimentant ce qui se manifeste autrement dans l’instant. Remarquez combien vous aimez réellement vivre. Votre amour de la vie est toujours accessible simplement en le remarquant… (Référence : Gina Lake, Embracing the now) partage-pdf.webnode.fr
