AU-DELA DE L'EXPERIENCE SENSORIELLE ET DU MENTAL- GINA LAKE

AU-DELÀ DE L’EXPÉRIENCE
SENSORIELLE ET DU MENTAL…
GINA LAKE
Etre dans nos sens nous ramène à l’instant présent. Lorsque nous accueillons
réellement ce que nous voyons, ce que nous entendons, ce que nous sentons et ce
que nous goûtons sans nous investir dans les commentaires de notre mental à ce
propos, nous sommes dans l’instant présent. Mais pour ce qui est d’être dans
l’instant présent, il y a beaucoup plus que l’expérience sensorielle. Nos sens ne
sont qu’une porte qui donne sur l’instant présent. La joie d’être dans l’instant
présent dépasse le plaisir des sens. Pour approfondir l’Essence, il y a une autre
étape très importante, une fois que nous utilisons pleinement nos sens sans les
interférences des commentaires du mental et c’est expérimenter pleinement
l’impact que l’expérience sensorielle a sur notre Etre.
Lorsque vous observez une belle fleur ou lorsque vous entendez un oiseau chanter,
quel impact cela a-t-il sur votre expérience énergétique intérieure ? Qu’est-ce que
votre Etre expérimente ? Quelle est l’expérience de l’Essence ? Prenez juste un
moment pour découvrir ce que l’Essence expérimente par vous-même. Contemplez

quelque chose de beau. Absorbez-la réellement et observez comment la beauté
vous fait vous ressentir, non pas émotionnellement, mais énergétiquement à
l’intérieur de votre être.
Lorsque nous accueillons réellement la beauté ou quoi que ce soit d’autre que
nous expérimentons par l’intermédiaire de nos sens, nous sentons notre Etre qui
célèbre et qui apprécie dans l’instant et nous expérimentons cela
énergétiquement. Cette expérience énergétique subtile est l’expérience du Cœur
ou de l’Essence. Cette joie subtile, cette expansion, cette détente, ce oui à la vie est
le bonheur radical qui émane d’expérimenter la vie comme l’Essence l’expérimente.
Cette expérience subtile est continue et omniprésente, mais nous ne remarquons
pas souvent notre Etre qui célèbre la vie, comme penser est plus évident et plus
fascinant, même si penser est en réalité moins satisfaisant. Comme penser est
notre posture habituelle en tant qu’humains, nous devons apprendre à remarquer
ce qui est là à côté des pensées, nous devons apprendre à remarquer ce qui est
réel et vrai, nous devons nous entraîner à prêter attention à la joie subtile, à
l’expansion, à la détente et au oui de l’Essence qui apprécie la vie par notre
intermédiaire. Cette expérience subtile devient moins subtile et plus facile à
remarquer, plus nous lui prêtons attention, plutôt qu’à nos pensées. Alors, le
mental devient plus calme, plus tranquille et passe plus à l’arrière-plan.
Puisque le mental égoïque est le générateur de toute souffrance, il est vraiment
bon de savoir qu’il ne doit pas être envahissant et que quelque chose de beaucoup
plus authentique et agréable peut prendre sa place. Notre Etre, notre Essence est
heureux à tout moment. Prenez-en juste conscience. Remarquez comment votre
Cœur se dilate en voyant la beauté, en entendant un son ou en expérimentant ce
qui se manifeste autrement dans l’instant. Remarquez combien vous aimez
réellement vivre. Votre amour de la vie est toujours accessible simplement en le
remarquant…
(Référence : Gina Lake, Embracing the now )
partage-pdf.webnode.fr