3PP M1 - Alimentation

ACTIVITE 1
1 – Compléter le DOC 1
Besoins plastiques ou bâtisseurs
Besoins fonctionnels
Besoins énergétiques
Alimentation
NOS APPORTS
NOS BESOINS

2 – D’après le DOC1, indiquer ce qui permet à
l’organisme de satisfaire tous nos besoins
Notre Alimentation permet de satisfaire
nos besoins
3 – D’après le DOC1, donner l’apport
énergétique conseillé de Martin, un garçon
de 14 ans.
12 100 kJ/jour

ACTIVITE 2
1– D’après le DOC2, citer les facteurs qui font
varier nos besoins énergétiques
L’âge
Le sexe
La température extérieure
L’activité

2 – Samedi après-midi, Martin, 15 ans décide d’aller jouer au
basket avec ses amis.
A) Sa dépense en énergie sera-t-elle différente du vendredi,
jour où il n’a pratiqué aucun sport ?
Préciser :
B) Doit-il conserver la même alimentation que les autres
jours
Justifier :
OUI
Il aura une dépense énergétique plus
importante, car ces muscles auront besoin
d’énergie
NON
Il devra manger un peu plus, pour avoir plus
d’énergie

3 – D’après le DOC3, expliquer ce qu’il se passe si notre
alimentation nous apporte (ou moins) que les apports
énergétiques dont nous avons besoin.
4 – Indiquer s’il peut y avoir d’autres conséquences
Plus : on prend du poids
Moins : on maigrit
Plus : on risque des maladies cardio-vasculaires
Moins : on est faible et fatigué, on risque de tomber
malade