Activité Physique Adaptée Département du CARE, Institut Bergonié, G.COLDEFY Objectifs Rationnel de l’activité physique en cancérologie: •Diminution du risque de cancer (prévention primaire) •Amélioration symptomatique (prévention secondaire). Pendant les traitements adjuvants, chimiothérapie et/radiothérapie. (Capacité aérobie, force musculaire, Fatigue, Qualité de vie, douleurs articulaires.) •Après les traitements adjuvants (Force musculaire, Souplesse, Fatigue, anxiété, dépression, image du corps.) •Amélioration de la survie Déroulement du suivi en APA • Evaluation initiale (Tests, observations, questionnaires) •Programme individualisé APA •Evaluation finale •Education physique centrée sur les habitudes de vie Programme individualisé en APA Séance APA: Activité individuelle ou collective Type d’activité: physique, coordination, opposition Intensité: Activité progressive, modérée à soutenue Durée: séance de 10-20 à 40-60 min auxquelles ajouter l’échauffement, le repos, et la détente après exercice. Fréquence/régularité: Séance encadrées (2-5) fois par semaine + un autoexercice volontaire quotidien La pratique doit être régulière et continue (maintien de l’AP au-delà de 6 mois). Merci de votre attention !