Chlorure de magnésium
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Collection dirigée par Carole Minker docteur en pharmacie CHLORURE DE MAGNÉSIUM Nicolas Palangié Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre énergie © Groupe Eyrolles, 2012 ISBN : 9 78-2-212-55463-2 Table des matières Remerciements........................................................................ 5 Avertissement.......................................................................... 7 Préface du docteur Claude Simmler................................. 9 Introduction............................................................................. 13 Une enquête sans a priori et sans complaisance........... 13 Clés de lecture : comment lire cet ouvrage vite et bien. 17 © Groupe Eyrolles Chapitre 1 Petite et grande histoires du magnésium et du chlorure de magnésium.......................................................................... 19 Découverte du magnésium et de ses fonctions dans la nature et dans le corps humain......................... Le sol..................................................................................... La vie végétale, la chlorophylle et la photosynthèse. La mer................................................................................... Le magnésium : indispensable à la vie en général, et à la nôtre en particulier............................................... 19 20 22 23 25 Les grandes figures du chlorure de magnésium......... 25 Le précurseur : le professeur Pierre Delbet.................. 26 Un disciple éclairé : le docteur Auguste Neveu.......... 30 taBle des matièRes Travaux du scientifique M. Louis Robinet ................ Le docteur Martin du Theil ........................................... 31 32 Magnésium : pourquoi le chlorure de magnésium ? .... Assimilation du magnésium dans le chlorure de magnésium – Action des autres sels de magnésium et de l’ion magnésium seul ................ 33 33 Chapitre 2 Carence en magnésium : mythe ou réalité ? ................... 37 Localisation du magnésium dans le corps : os, cellules et sérum ............................................................. 37 Besoins en magnésium : les vôtres et ceux des autres 38 Assimilation du magnésium et mode de vie ................ 40 182 Causes pathologiques de la carence en magnésium ... La déficience magnésienne familiale .......................... Cas particulier de l’alcoolisme et du tabagisme ....... 47 48 49 Conséquences des carences en magnésium.................. Spasmophilie ..................................................................... Autres maux courants ..................................................... Cas particuliers ................................................................. 49 51 52 53 Chapitre 3 Magnésium et alimentation ................................................ 59 Le magnésium et ses interactions.................................... Calcium............................................................................... Potassium ........................................................................... 59 60 64 © Groupe Eyrolles Magnésium et agriculture ................................................. 44 © Groupe Eyrolles Cas particulier de la vitamine B6................................. Autres synergies ................................................................ 64 66 Les sources de magnésium................................................. L’eau ..................................................................................... Les aliments ....................................................................... Les apports artificiels : compléments alimentaires et médicaments ................................................................. Le nigari et le magnésium marin ................................. Delbiase (et Cytodelbiase) .............................................. Chlorumagène .................................................................. 67 67 71 77 79 80 82 Chapitre 4 Le chlorure de magnésium pratique................................. 83 Chlorure de magnésium : ce que l’on sait moins ........ Fabrication et industrie du chlorure de magnésium À quoi sert-il dans l’industrie ?...................................... 83 83 86 Comment se procurer le chlorure de magnésium (et le nigari) ............................................................................. Prix et coût de revient au quotidien ............................ Stockage et conservation ................................................ 88 89 90 Préparation – Usage externe, usage interne ................. 90 Mise en garde, dosages et contre-indications .............. 93 Chapitre 5 Ce que le chlorure de magnésium peut faire pour moi 97 Approche holistique du chlorure de magnésium : du bien-être vers la santé et la beauté… ou l’inverse .... 97 183 taBle des matièRes Le chlorure de magnésium en famille : petite enquête à Saint-Paul-aux-Bois .......................................................... 98 102 103 103 104 105 105 106 107 107 109 109 110 111 111 112 113 117 118 119 120 121 121 © Groupe Eyrolles 184 Votre santé et le chlorure de magnésium : toutes les aides en répertoire alphabétique .................. Abcès, anthrax................................................................... Accouchement ................................................................... Acné ..................................................................................... Angine, maux de gorge ................................................... Aphtes .................................................................................. Arthrose, rhumatismes, douleurs articulaires, courbatures, raideurs musculaires .............................. Asthme ................................................................................ Brûlures, coupures et petites plaies ............................. Bronchite ............................................................................ Calculs biliaires ................................................................ Cancer ................................................................................. Caries ................................................................................... Chaleur ............................................................................... Cheveux............................................................................... Chikungunya .................................................................... Cholestérol ......................................................................... Cœur .................................................................................... Côlon irritable ................................................................... Constipation ...................................................................... Courbatures, contractures, crampes ........................... Diabète ................................................................................ © Groupe Eyrolles Eczéma ................................................................................ Furoncle .............................................................................. Gastro-entérite .................................................................. Grippe.................................................................................. Grippe aviaire .................................................................... Grossesse ............................................................................ Intoxication alimentaire ................................................ Migraine, maux de tête ................................................... Opération chirurgicale ................................................... Os, ostéoporose et décalcification ............................... Otite ..................................................................................... Plaies et blessures diverses ............................................. Prostate ............................................................................... Psoriasis .............................................................................. Régime ................................................................................ Rhume, sinusite ................................................................ Rythme cardiaque ............................................................ Sinusite (voir Rhume)...................................................... Spasmophilie ..................................................................... Syndrome prémenstruel ................................................. Thyroïde.............................................................................. Toux ..................................................................................... Troubles du comportement (enfant) ........................... Verrues................................................................................. Vieillissement .................................................................... Yeux ...................................................................................... 121 122 122 124 125 126 126 127 127 128 130 130 132 133 135 136 137 139 139 140 140 141 143 144 145 146 185 taBle des matièRes Le chlorure de magnésium : un pas décisif vers le bien-être ...................................................................... Stress.................................................................................... Troubles du sommeil et fatigue .................................... Libido et tonus sexuel ..................................................... Concentration, mémoire et activité intellectuelle ... Sport .................................................................................... Le chlorure de magnésium : un atout beauté à la portée de tous ................................................................. Peau : acné, irritations, démangeaisons, peau terne, taches ................................................................................... Cheveux : pigmentation (cheveux blancs), souplesse et santé générale ............................................................... Ongles.................................................................................. 156 157 159 160 160 160 162 163 164 Conclusion ............................................................................... 167 Bibliographie ........................................................................... 173 Index .......................................................................................... 175 © Groupe Eyrolles 186 Que faire d’autre avec le chlorure de magnésium ?.... Dans la cuisine : chlorure de sodium et chlorure de magnésium ............................................. Fabrication du tofu .......................................................... Sel de déneigement........................................................... Arrosage des plantes et du potager .............................. 147 148 151 152 154 155
