Mangez mieux, bougez plus, prenez soin de vous…et faites le plein

Du 1er mars au 11 avril 2013
Mangez mieux, bougez plus,
prenez soin de vous…et faites
le plein d’énergie!
Le Défi Santé, c’est 6 semaines de motivation pour
améliorer ses habitudes de vie ! Inscrivez-vous seul, en
famille ou en équipe du 23 janvier au 1er mars 2013 à
DefiSante.ca et relevez le défi !
Le Défi Santé 5/30 Équilibre consiste à viser les objectifs suivants :
 Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
 Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour
 Objectif Équilibre : faire le point sur vos forces pour un meilleur équilibre de
vie
Procurez-vous gratuitement votre Passeport Défi Santé en présentant votre
confirmation d’inscription chez un marchand IGA.
Il y a de nombreux prix à gagner!