IDD Le corps et l` activité physique

IDD Le corps et l' activité physique………
Présentation du travail
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Domaine : “ Nature et Corps humain ”
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Thème : “ Le corps et l' activité physique ”
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Deux disciplines : S V T et E P S
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Intérêt de ce travail :
" Avoir la ligne !.... garder la forme !.... De nos jours, de toutes parts, et pour tous les âges, on
recommande la pratique d'une activité physique. Exercée de façon équilibrée c’ est une
composante essentielle de notre santé physique et mentale.
Notre corps est une merveilleuse machine qu' il faut connaître et respecter
Cependant, pour la conserver en bon état de marche le plus longtemps possible, il serait
intéressant de se poser quelques questions :
- Comment fonctionne t elle ?
- Quels sont ses besoins ?
- Comment la préparer à l’ effort ?
- Quels sont les accidents encourus ?
Autant de réponses qui vous aideront dans la gestion future de votre corps ”
Les problèmes que vous venez de soulever en commun seront nos sujets d'étude .
Pour chacun de ces sujets, nous te proposerons des activités très variées. Ces activités te
demanderont un travail personnel (ou en petits groupes) pour lequel tu choisiras ta propre
démarche, elles aboutiront toujours à une petite production .
L'objectif final est de réaliser un fascicule qui sera évalué par les professeurs .
CALENDRIER PREVISIONNEL
Cl :5 E
05 /02
Mme thomas Mme lesquelen
Présentation générale de l’ IDD
12 /02
Mme thomas
Mécanique du mouvement
05/ 03
Mme thomas
Mécanique du mouvement
12/03 Mme lesquelen
Le travail des muscles , la mise en pratique de
différents mouvements ( Document 1)
19/03 Mme thomas Mme Lesquelen
09/04 Mme Thomas
Les besoins de l’organisme en oxygène (1/2
classe au labo,1/2 classe au gymnase )
Les besoins de l’ organisme en oxygène
(1/2 classe) au gymnase ( Document 2)
Les besoins de l’ organisme en oxygène
(1/2 classe ) au labo
Les besoins de l’ organisme en nutriments
30/04 Mme Lesquelen
Comment se préparer à l effort ( Document 3)
26/03 Mme lesquelen
02/04 Mme Thomas
Collège Jean Rostand – Thouars
1
07/05 Mme Thomas
Les accidents liés à la pratique
14/05 Mme Lesquelen
Les accidents liés à la pratique ( Document 4)
21/05 Pompier Mme Thomas
Lesquelen
28/05 MmeThomas
Mme Lesquelen
Mme Que faire si accident
Préparation du fascicule d évaluation
Document 1 :
LE TRAVAIL DES MUSCLES
Objectifs savoir :
-
Comment obtient-on une flexion ou une extension entre deux
membres ?
Savoir que la mobilisation des différentes parties du corps dépend des
points d’insertion des muscles
Connaître les différents types de muscles, leurs localisations ,leurs
morphologies
-
Savoir faire :
Lors de mouvements en stretching, repérer sur un camarade, quels
muscles ou groupe musculaire sont en étirement ou en contraction
Production attendue
-
Par groupe ,choisir un mouvement ( tiré d’une pratique sportive), le
réaliser et le filmer sur webcam
Récupérer les prises les plus significatives (en salle informatique ) et
commenter les différentes phases du mouvement réalisé.
-
Sources :
-
Documents simplifiés sur le système musculaire
Planches anatomiques
Guide du mouvement en musculation
Document 2
LES BESOINS DE L’ ORGANISME EN OXYGENE
Objectifs Savoir :
-
Comment varie la fréquence cardiaque au cours de l'effort
Comment varie la consommation en oxygène et connaître sa VO2 max (
Luc léger )
Ce que devient l 'oxygène ( transport )
Le rôle du sang et le rôle du cœur
-
Prendre ses pulsations cardiaques
Les inscrire sur un tableau
Savoir faire :
Collège Jean Rostand – Thouars
2
-
Réaliser une courbe
Lire et interpréter une courbe
Production attendue :
- Un graphique de vos pulsations cardiaques avec les variations au repos et à
l'effort et une interprétation de la courbe.
- Expliquer ce que devient l 'oxygène ,1e rôle du sang, le rôle du cœur,
l'utilisation par les muscles.
Document 3
PREPARER L ORGANISME A L EFFORT
Objectifs savoir :
- Pourquoi s'échauffer avant une activité physique
- Comment s'échauffer du général au spécifique
- Quelles parties du corps ( groupes musculaires, articulations ) vont être
sollicitées
Savoir faire :
-
Préparer un échauffement dans une activité proposée
-s' informer à partir de documents donnés
-rédiger
Productions attendues
- Colorier et légender la figurine donnée
- Répondre en quelques lignes aux questions posées pourquoi et comment s'
échauffer
- Préparer un échauffement générai et un échauffement spécifique dans une
activité donnée
Sources :
- Documents et une figurine
- Votre dossier
Document 4
LES ACCIDENTS LIES AU SPORT
• Objectifs Savoir :
- Le nom des accidents les plus fréquemment observés en E,PS
- Si ces accidents concernent les os, les muscles ou les articulations, les décrire
simplement
Savoir-faire :
- Extraire des informations d'un document
- Les communiquer par écrit avec des textes simples
- Imaginer un petit “jeu” avec le vocabulaire
Production :
Collège Jean Rostand – Thouars
3
-
Source :
Faire un inventaire de tous les accidents liés à la pratique du sport.
Ecrire une définition pour chaque mot et les présenter sous la forme d'un lexique
ou index.
Imaginer un petit jeu (genre grille) qui utiliserait les mots de ce lexique et qui
sera proposé au lecteur.
- documents
Collège Jean Rostand – Thouars
4