calendrier des activités
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CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L’ESPOIR, C’EST LA VIE HGJ « CHEZ LOU » CALENDRIER DES ACTIVITÉS NOVEMBRE - DÉCEMBRE 2010 Si vous êtes touché(e) par le cancer et habitez la région du Grand Montréal, le Centre de bien-être est là pour VOUS ! Un programme gratuit et bilingue* offrant des groupes de soutien, des cours, des conférences, des ateliers, des activités physiques, des événements spéciaux et plus encore (* sauf mention contraire). Le nombre de places étant limité, vous devez vous inscrire pour la plupart des activités et des groupes de soutien. Les nouvelles activités sont indiquées en caractères gras. Pour plus d’information, veuillez communiquer avec le Centre Adresse 4635, chemin de la Côte-Sainte-Catherine (coin Lavoie) Montréal (Québec) H3W 1M1 514-340-3616 514-340-0989 Site Web www.jgh.ca/fr/bienetre Courriel [email protected] Métro Autobus Côte-Sainte-Catherine ou Côte-des-Neiges 124, 129, 165, 535 Heures d’ouverture du lundi au jeudi de 9h à 17h, et certains soirs. Le Centre est fermé le vendredi. La salle d’exercice est ouverte de 9h30 à 13h. Saviez-vous que le programme BELLE ET BIEN DANS SA PEAU et le GROUPE DE SOUTIEN POUR LARYNGECTOMISÉS sont offerts à l’Hôpital général juif ? Appelez L’espoir, c’est la vie à l’Hôpital général juif, Pav. E-730.1 au 514-340-8255 ou consultez le site Web httph//www.jgh.ca/fr/lespoircestlavie NOVEMBRE 2010 Lun 1 Mar 2 Mer 3 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 9h30 - 11h30 10h00 - 15h00 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 14h00 - 15h30 17h30 - 19h30 19h00 - 20h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 18h00 - 20h00 18h00 - 20h00 Jeu 4 Sam 6 Lun 8 Mar 9 9h30 - 15h30 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 17h30 - 19h30 19h00 - 20h30 Mer 10 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 Jeu 11 Ven 12 13h00 - 14h00 10h30 - 12h00 12h00 - 20h00 12h45 - 13h45 14h00 - 16h00 18h30 - 20h00 18h30 - 20h30 19h00 - 20h30 10h00 - 15h00 Lun 15 Qi gong - guolin Qi gong - niveau débutant Yoga Chorale Les Voix de l’espoir Perles du cœur - fabrication bijoux Penser autrement pour mieux vivre - en français Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy (2/8) Mar 16 Groupe de deuil - en anglais (4/7) Relaxation- méditation- visualisation Amies de coeur, amies de sein Studio - création libre Yoga Groupe de deuil - en anglais (4/7) Cuisinons sainement : fines herbes et tomates frites Tai chi - intégral Mer 17 Vous pensez donc savoir danser ! 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 17h30 - 19h00 18h00 - 20h30 Groupe de soutien - myélome multiple Exercices pour jeunes adultes ***** CENTRE FERMÉ***** Penser autrement pour mieux vivre- en anglais Jeu 18 Qi gong - guolin Qi gong - niveau débutant Yoga Chorale Les Voix de l’espoir Lun 22 Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy (3/8) Relaxation- méditation- visualisation Studio - création libre Yoga 10h30 - 12h00 Groupe de soutien - cancer colorectal Cuisinons sainement : soupe aux haricots blancs à la grecque Tai chi – intégral 13h00 - 14h00 15h00 - 16h30 18h00 - 20h00 Vous pensez donc savoir danser ! La Poésie du corps - classe d’essai Exercices pour jeunes adultes 10h30 - 12h00 12h45 - 13h45 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 18h00 - 20h30 Mar 23 Groupe de soutien - diagnostic récent de cancer du sein(5/6)anglais Groupe de soutien pour aidants Groupe de soutien pour patients Cuisinons sainement : soupe aux légumes rôtis Tai chi - intégral 10h15 - 11h30 Qi gong – guolin Yoga en douceur Studio - création libre Relaxation - en anglais Qi gong – guolin Qi gong - niveau débutant Yoga Chorale Les Voix de l’espoir Après le cancer, reprenez votre vie en mains (2/7) - en anglais Yoga en douceur 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 17h30 - 19h30 Dansez avec Eva Von Gencsy (5/8) Relaxation - méditation - visualisation Yoga 19h00 - 20h30 Mer 24 Vous pensez donc savoir danser ! Qi gong - guolin Foire d’automne Yoga en douceur Relaxation - en anglais Jeu 25 Conférence: The Path to Wellness Groupe de soutien - cancer ovarien Groupe de soutien de la stomie Foire d’automne Lun 29 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 13h00 - 15h00 10h30 - 12h00 12h45 - 13h45 14h00 - 15h30 14h00 - 15h30 17h00 – 18h30 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 18h00 - 20h30 Groupe de soutien - diagnostic récent de cancer du sein - en anglais (6/6) Cuisinons sainement : poulet tandoori Tai chi - intégral Vous pensez donc savoir danser ! Bijoux 101 Qi gong - guolin Yoga en douceur Studio - création libre Relaxation - en anglais Groupe de soutien pour enfants (1/8) Qi gong - guolin Qi gong - niveau débutant Yoga Après le cancer, reprenez votre vie en mains (3/7) - en anglais Découvrez votre pouvoir (2/4)- anglais Perles du cœur - fabrication de bijoux Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy (6/8) Groupe de deuil - en anglais (6/7) Relaxation- méditation- visualisation Studio - création libre Yoga Groupe de deuil - en anglais (6/7) Notes Mar 30 18h00 - 20h30 9h30 - 11h30 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 17h30 - 19h30 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 10h30 - 12h00 18h00 - 20h30 9h30 - 11h30 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 17h30 - 19h30 19h00 - 20h30 Qi gong - guolin Qi gong - niveau débutant Yoga Chorale Les Voix de l’espoir Groupe de soutien - cancer de la vessie Après le cancer, reprenez votre vie en mains (1/7) - en anglais Découvrez votre pouvoir(1/4)-anglais Perles du cœur - fabrication de bijoux Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy (4/8) Groupe de deuil - en anglais (5/7) Relaxation- méditation- visualisation Studio - création libre Yoga Groupe de deuil - en anglais (5/7) DÉCEMBRE 2010 Mer 1 10h30 - 12h00 Jeu 2 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 10h30 - 12h00 12h45 - 13h45 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 17h00 - 19h00 Lun 6 Mar 7 Mer 8 Jeu 9 Lun 13 18h30 - 20h30 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 18h00 - 20h30 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 14h00 - 15h30 17h30 - 19h30 19h00 - 20h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 13h00 - 15h00 13h00 – 16h30 18h00 - 20h00 10h30 - 12h00 12h45 - 13h45 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 18h00 - 20h30 18h00 - 20h30 Mar 14 10h00 - 15h00 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 14h00 - 15h30 17h30 - 19h30 19h00 - 20h30 Cuisinons sainement : soupe aux carottes et gingembre de Natasha Tai chi - intégral Vous pensez donc savoir danser ! Qi gong - guolin Yoga en douceur Studio - création libre Mer 15 Relaxation - en anglais Groupe de soutien - cancer de la prostate Groupe de soutien - cancer ovarien Qi gong - guolin Qi gong - niveau débutant Yoga Après le cancer, reprenez votre vie en mains (4/7) - en anglais Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy (7/8) Jeu 16 Groupe de deuil - en anglais (7/7) Relaxation- méditation- visualisation Amies de coeur, amies de sein Studio - création libre Yoga Groupe de deuil - en anglais (7/7) Cuisinons sainement : pâtes au blé entier Tai chi - intégral Vous pensez donc savoir danser ! Bijoux 101 Le Bien-être par la voix Exercices pour jeunes adultes Qi gong - guolin Yoga en douceur Studio - création libre Relaxation - en anglais Mar 21 Qi gong - guolin Qi gong - niveau débutant Yoga Après le cancer, reprenez votre vie en mains (5/7) - en anglais Découvrez votre pouvoir (3/4) - en anglais Penser autrement pour mieux vivre- en anglais Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy (8/8) Studio - création libre Yoga Souper-partage des fêtes pour patients, familles et amis Notes 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 12h45 - 13h45 Cuisinons sainement : orzo et légumes rôtis Tai chi – intégral Vous pensez donc savoir danser ! La Poésie du corps - classe d’essai Exercices pour jeunes adultes “Une célébration de la vie”- atelier de deuil Qi gong – guolin Yoga en douceur 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 Studio - création libre Relaxation - en anglais Qi gong – guolin Qi gong - niveau débutant Yoga 17h30 - 19h00 18h00 - 20h30 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 17h30 - 19h30 19h00 - 20h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 Groupe de soutien - cancer de la vessie Après le cancer, reprenez votre vie en mains (6/7) - en anglais Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy (1/8) Yoga Groupe de soutien - cancer colorectal Cuisinons sainement Tai chi – intégral Qi gong - guolin 12h45 - 13h45 14h00 - 15h30 Yoga en douceur Studio - création libre 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 15h00 - 16h30 18h00 - 20h00 18h00 - 20h30 Lun 20 Mer 22 Jeu 23 CENTRE FERMÉ du 24 décembre au 3 janvier 2011 inclusivement. Joyeuses Fêtes ÉVÈNEMENTS SPÉCIAUX NOUVELLES ACTIVITÉS. Merci de vous inscrire si vous souhaitez y participer. Relaxation –en anglais, les jeudis de 14h à 16h. La Poésie du corps – classes d’essai, les mercredis 17 novembre et 15 décembre, de15h à 16h30. Groupe de soutien pour enfants dont les parents ont le cancer, ANNULÉ les jeudis du 25 novembre au 16 décembre et les jeudis du 6 au 27 janvier 2011 de 17h00 à 18h30. Appelez Lauren ou Sandy 514 340-8222, poste 2591. Bijoux 101, les mercredis de 13h00 à 15h, à partir du 24 novembre. Le Bien-être par la voix - programme bilingue, le 8 décembre de 13h à 16h30. Inscription auprès de Hinda Goodman au 514-340-8222 poste 5531 pour les activités suivantes Penser autrement pour mieux vivre – en anglais Pour patients et aidants. Venez acquérir des techniques d’adaptation essentielles, au cours d’un atelier d’une journée. Apportez votre lunch. Mardi 2 novembre, de 10h00 à 15h – en français. Samedi 6 novembre, de 9h30 à 15h30 – en anglais. Mardi 14 décembre, de 10h00 à 15h – en anglais. Découvrez votre pouvoir – programme Transition – en anglais Pour aidants dont les patients ont terminé les traitements. Apprenez à mieux les soutenir alors qu’ils avancent vers le terme de leur cheminement. Séminaire en 4 parties, les lundis 15 et 29 novembre, 13 décembre et 24 janvier 2011, de 18h à 20h30. Un léger repas sera servi à 17h30. Après le cancer, reprenez votre vie en mains! – programme Transition – en anglais Pour patients ayant terminé leurs traitements. Séminaire en 7 parties, les lundis 15, 22 et 29 novembre, 6, 13 et 20 décembre et finalement 24 janvier 2011, de 18h à 20h30. Un léger repas sera servi à 17h30. FOIRE D’AUTOMNE , Vous êtes invités à magasiner à une grande première de L’espoir, c’est la vie! Juste à temps pour la saison des fêtes! Un feu d’artifice de cadeaux à prix imbattables: antiquités, oeuvres d’art, bijouterie, sacs de toutes tailles et de toutes couleurs, livres, y compris Nourishing Hope with Recipes to Cope – notre livre de cuisine inégalé avec ses appétissantes et nourrissantes recettes. Tous les profits iront au Programme de nutrition et au Projet de jardin de notre Centre de bien-être. Jeudi 11 novembre de 12h à 20h et vendredi 12 novembre de 10h à 15h00. Concert de la chorale Les Voix de l’espoir, mercredi 24 novembre à 19h00, à l’Hôpital général juif - Amphithéâtre Block - Pavillon B-106. Entrée gratuite mais dons acceptés. Pour réservation, téléphonez à Debbi Safir, au 514-340-3616. Souper-partage des fêtes pour patients, familles et amis, mardi 14 décembre de 19h à 20h30. Appelez Marie Lefebvre au 514- 340-3616 poste 207 pour vous inscrire. “Une célébration de la vie”- atelier de deuil, le mercredi 15 décembre de 18h à 20h30. Ouvert à tous ceux qui ont besoin de soutien durant la période des fêtes ou qui ont fait partie d’un groupe de deuil en 2010. Apportez votre plat favori ! Pour vous inscrire appelez le 514 340-3616. CONFÉRENCE EN ANGLAIS The Path to Wellness- conférencier invité, Dr Barry Breger, M.D., le 11 novembre de 18h30 à 20h. La conférence se déroule en anglais, mais les questions en français sont bien reçues.
