Recette: salade d`automne
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** SEPTEMBRE 2009 ** ACTIVITÉS DU CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L’ESPOIR, C’EST LA VIE HGJ LUNDI Saviez-vous que le programme, BELLE ET BIEN DANS SA PEAU est offert chaque mois à l’Hôpital général juif ? Pour de plus amples informations et pour vous inscrire, appelez à L’espoir, c’est la vie au 514- 340-8255. 7 LA FÊTE DU TRAVAIL CENTRE FERMÉ 14 10h00 – 11h15 10h00 – 12h00 11h30 – 13h00 13h30 – 14h30 14h45 – 16h15 14h45 – 16h45 15h30 – 17h00 17h30 – 19h00 Qi Gong - Guolin * Penser autrement pour bien vivre* – en anglais (2/4) Qi Gong – niveau débutant * Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais - niveau débutant (commence à 13h15) Poids perdu! Groupe 1 - Nutrition * (1/8) Chorale les Voix de l’espoir. * Groupe de leucémie et de lymphome- annulé Yoga * 21 10h00 – 11h15 10h00 – 12h00 11h30 – 13h00 13h00 – 14h30 13h30 – 14h30 14h45 – 15h45 14h45 – 16h45 15h30 – 17h00 17h30 – 19h00 Qi Gong - Guolin * Penser autrement pour bien vivre* – en anglais (3/4) Qi Gong – niveau débutant * Café, thé, nutrition et vous * Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais - niveau débutant (commence à 13h15) Poids perdu! Groupe 1 - Exercice * (2/8) Chorale les Voix de l’espoir. * Groupe de leucémie et de lymphome- annulé Yoga * 28 YOM KIPPUR CENTRE FERMÉ MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI 1 9h30 –11h00 Groupe de marche 101* 10h00 –11h15 Yoga * 13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser ! – mouvements doux * 2 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * - remis au jeudi 3 septembre. 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h15 – 13h15 Aérobie en douceur et étirements * - annulé 18h00 - 20h00 Groupe de myélome multiple 3 4 8 9 10 9h30 –11h00 Groupe de marche 101* 10h00 –11h15 Yoga 13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser ! – mouvements doux * 18h00 –20h00 Souper-partage pour patients, familles et amis 18h30 - 20h30 Groupe pour cancer des ovaires Conférencier : Dr. Martin Chase 19h00 – 20h30 Diagnostic récent de cancer du sein * - en anglais (1/6) 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * - remis au jeudi 10 septembre. 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h15 – 13h15 Aérobie en douceur et étirements * - annulé 16h00 – 17h00 Yoga * 18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Recette: choux, patates, petit pois et chutney à la menthe 10h30 – 12h00 Qi Gong - Guolin * 12h45 – 13h45 Yoga* 14h30 - 16h00 CONFÉRENCE sur la NUTRITION: 15 16 17 9h30 - 11h00 Groupe de marche 101* 10h00 –11h15 Yoga * 13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser ! – mouvements doux * 19h00 – 20h30 Groupe pour cancer colorectal 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Recette: poulet tandouri et raita 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h15 – 13h15 Aérobie en douceur et étirements * - annulé 13h30 – 15h00 Poids perdu! Groupe 2 - Nutrition * (1/8) 16h00 – 17h00 Yoga * 17h30 – 19h00 Groupe pour cancer de la vessie 10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin * 12h45 –13h45 Yoga* 14h00 –15h30 Studio- Création libre 22 23 24 9h30 - 11h00 Groupe de marche 101* 10h00 –11h15 Yoga * 13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser ! – mouvements doux * 19h00 – 20h30 Diagnostic récent de cancer du sein – en anglais (2/6) 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Recette : salade de verdures 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h15 – 13h15 Aérobie en douceur et étirements * - annulé 13h30 – 14h30 Poids perdu! Groupe 2 - Exercice * (2/8) 14h30 – 16h00 CONFÉRENCE sur la NUTRITION: 10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin * 12h45 –13h45 Yoga* 14h00 –15h30 Studio- Création libre 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Recette: salade d’automne 10h30 – 12h00 Qi Gong - Guolin * 12h45 – 13h45 Yoga* 14h00 – 15h30 Amies de coeur, amies de sein 14h00 – 15h30 Studio- Création libre 17h00 – 19h00 Cancer de la prostate 19h00 – 20h30 Groupe de soutien de la stomie CENTRE FERMÉ 11 CENTRE FERMÉ Herbs and Vitamins: To do or not to do *- (en anglais) 14h00 – 15h30 Studio- Création libre 18 CENTRE FERMÉ 25 CENTRE FERMÉ Nutrition et cancer du sein *- (présentation bilingue) 16h00 – 17h00 Yoga * 18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes LA SALLE D’EXERCICES EST OUVERTE TOUS LES JOURS DE 9h30 À 13h00. 29 30 CONFÉRENCES: 9h30 –11h00 Groupe de marche 101* 10h00 –11h15 Yoga 10h00 –12h00 Penser autrement pour bien vivre* – en anglais (4/4) 13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser ! – mouvements doux * 17h30 -19h00 Conférence, Le cancer après 65 ans, quelle est la différence ? * - présentation bilingue 19h00 – 20h30 Groupe de deuil *– en anglais (1/7) 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Recette: lentilles jaunes à l’indienne et thé indien aux épices 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h15 – 13h15 Aérobie en douceur et étirements * - annulé 13h30 – 15h00 Poids perdu! Groupe 2 - Nutrition * (3/8) 16h00 – 17h00 Yoga * NOUVEAU PROGRAMME: * INSCRIPTION REQUISE. Toutes nos activités sont sans frais et auront lieu au Centre de bien-être de L’espoir, c’est la vie HGJ, 4635, ch. de la Côte-Ste-Catherine, (coin Lavoie) Montréal (Québec) H3W 1M1 TÉL: 514- 340-3616, site Web : JGH.ca/bienetre L’espoir, c’est la vie: bureau-chef, 3755, ch. de la Côte-Ste-Catherine, E-730.1, Montréal (Québec) H3T 1E2 TÉL: 514-340-8255, site Web : JGH.ca/hopecope - Herbs and Vitamins: To do or not to do *– en anglais, le mercredi 9 septembre de 14h30 à 16h. - Nutrition et cancer du sein *- présentation bilingue, le mercredi 23 septembre de 14h30 à 16h. - Le cancer après 65 ans, quelle est la différence ? * - présentation bilingue, le mardi 29 septembre de 17h30 à 19h. - Poids perdu ! *, 8 sessions combinant la nutrition et un programme d’exercices pour une perte de poids saine APRÈS le traitement. Groupe 1 , débutant le lundi 14 septembre et le Groupe 2, le mercredi 16 septembre. NOUVEL HORAIRE: - Yoga - le mercredi de 16h00 à 17h00, avec Sue Rusk, à partir du 9 sept. - Yoga – le jeudi de 12h45 à 13h45 avec Ruth Wani.
