GUIDE DU PARTICIPANT SITES DE L’ÉVÉNEMENT À QUÉBEC Anneau de course des Plaines d’Abraham, entre le Musée national des beaux-arts du Québec et le Collège Mérici. Via la Grande-Allée, entre les rues Bougainville et Bourlamaque Entrée aux deux extrémités, avenue Wolfe ou avenue George VI Stationnement le long de la rue George VI, sur la rue Ontario et sur toutes les rues transversales en face du terrain de l’anneau (parcomètres) Comment s’y rendre : https://www.google.ca/maps/search/G1R+P2/@46.7979297,71.2251924,17z/data=!3m1!5s0x4cb896cd6b34a753:0x9d08a2bcc9ce411d?hl=fr Site de l’événement identifié par un X 1 À GRANBY Parc Daniel-Johnson, 230, rue Drummond, Granby, QC J2H 2S5 Stationnement gratuit sur le site du parc Comment s’y rendre : https://www.google.ca/maps/place/230+Rue+Drummond,+Granby,+QC+J2H+1E3/@45.4033216,72.7063182,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x4cc9ce2294410017:0xf2112e2ddadc5451?hl=fr Site de l’événement identifié par un X 2 FONCTIONNEMENT Les 6 heures de course peuvent être courues ou marchées en totalité Tous les membres de l’équipe recevront une puce – chaque membre court le temps qu’il souhaite Les distances parcourues par chacun des membres de l’équipe seront additionnées pour totaliser la distance parcourue par l’équipe – IL Y A UN PRIX POUR L’ÉQUIPE QUI AURA PARCOURU LA PLUS LONGUE DISTANCE Pendant toute la durée du défi, au moins un membre de l’équipe doit se trouver sur l’anneau Un point spécifique sur l’anneau est prévu pour passer le relais à un membre de son équipe. Aucun relais ne doit être transféré ailleurs qu’à l’endroit prévu Trois prix seront remis : o plus grande distance parcourue par équipe; o plus grande somme d’argent amassé; o meilleur esprit d’équipe. Les coureurs sont attendus sur le site à partir de 8 h 15 Le capitaine doit se présenter à la table d’accueil pour récupérer le matériel de son équipe Une fois l’inscription confirmée, le capitaine doit se présenter à la table des puces pour récupérer les puces de son équipe Si vous choisissez de répartir le temps de course entre les membres de l’équipe, voici un exemple (fait à partir de l’anneau de course des Plaines d’Abraham, dont la distance est de 1.4 km) Membres de l’équipe Capitaine Équipier #1 Équipier #2 Capitaine Équipier #3 Équipier #4 Capitaine Équipier #5 (8 min/1km) (5 min /1 km) (6 min/km) (7 min/km) (5 min/km) (6 min/km) Temps de course Nombre de tours prévu estimés Départ : 9h30 20 minutes 2 tours 60 minutes 7 tours 90 minutes 10 tours 20 minutes 2 tours 60 minutes 6 tours 60 minutes 7 tours 20 minutes 2 tours 30 minutes 3 tours Heure de passage au point de relais 9 h 50 10 h 50 12 h 20 12 h 40 13 h 40 14 h 40 15 h 15 h 30 3 INSTALLATION Un chapiteau sera installé pour accueillir les participants et les visiteurs. Important : aucune tente individuelle ne peut être installée. Aucune publicité autre que celle pour les commanditaires officiels ne sera tolérée. RAVITAILLEMENT (2 postes) Un premier poste à l’extérieur de l’anneau – à utiliser pendant votre temps de course Un second poste sous le chapiteau, réservé aux coureurs en dehors de leur temps de course Vous y trouverez : eau, boissons énergétiques, fruits, barres tendres, jujubes, bretzel, chips, bouillon de poulet. Les toilettes se retrouvent également à cet endroit. Autres collations sur place en cours de journée, pour les coureurs, les familles et les visiteurs Pour toute autre nourriture, chacun doit apporter son lunch HORAIRE DÉTAILLÉ 8 h 15 Arrivée des coureurs et distribution du matériel 9h Consignes de sécurité 9 h 05 Appel et présentation des coureurs et des équipes 9 h 30 Départ 13 h Arrivée des familles jumelées 15 h 30 Fin de Courir 6H En Cœur 15 h 45 Remise des médailles (3 prix) CODE D’ÉTHIQUE En tant que participant(e) de COURIR 6H EN CŒUR, je m’engage à respecter les règles suivantes : jeter les verres et les codets utilisés dans les poubelles disponibles sur le parcours; éviter d’adopter des comportements propres à la compétition; courir dans un esprit de grande courtoisie, en conservant le sens de l’humour, et ce, même dans l’effort; ne seront admises pour courir que les personnes qui ont payé les frais d’inscription et qui porteront le chandail aux couleurs de l’événement ou le ruban de l’activité. LES INSCRIPTIONS TARDIVES, QUI NE POURRONT RECEVOIR LE CHANDAIL, SERONT IDENTIFIÉES D’UN RUBAN COLLANT ROUGE. 4