fruits et de légumes I choose to eat more fruits

Je choisis de
consommer plus de
fruits et de légumes
Je choisis de
consommer plus de
fruits et de légumes
Voici ce que je peux choisir de faire:
Voici ce que je peux choisir de faire:
 Manger un fruit par jour au déjeuner.
 Avoir un menu quotidien composé
à moitié de fruits et légumes
 Consommer de la salade au déjeuner
 Si je veux manger croquant,l tranches de
pommes, petites carottes, tiges de
céleri, pois secs feront l’affaire.
 Faire un cocktail de jus de fruits mixé avec
du lait ou du yaourt en dessert.
Food images © 2006 Silverlining Multimedia. Used with permission.
 Manger un fruit par jour au déjeuner.
 Avoir un menu quotidien composé à moitié de
fruits et légumes
 Consommer de la salade au déjeuner
 Si je veux manger croquant, tranches de pommes,
petites carottes, tiges de céleri, pois secs
feront l’affaire.
 Faire un cocktail de jus de fruits mixé avec
du lait ou du yaourt écrémé en dessert.
Food images © 2006 Silverlining Multimedia. Used with permission.
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Je choisis de
consommer plus de
fruits et de légumes
Je choisis de
consommer plus de
fruits et de légumes
Voici ce que je peux choisir de faire:
Voici ce que je peux choisir de faire:
fruits et de légumes
 Manger un fruit par jour au déjeuner.
 Avoir un menu quotidien composé à moitié de
fruits et légumes
 Consommer de la salade au déjeuner
 Si je veux manger croquant, tranches de
 Manger un fruit par jour au déjeuner.
 Avoir un menu quotidien composé
à moitié de fruits et légumes
 Consommer de la salade au déjeuner
 Si je veux manger croquant, tranches de
pommes, petites carottes, tiges de
céleri, pois secs feront l’affaire.
 Faire un cocktail de jus de fruits mixé avec
du lait ou du yaourt écrémé en dessert.
I choose to eat more
fruits and
Food images © 2006 Silverlining Multimedia. Used with permission.
Food images © 2006 Silverlining Multimedia. Used with permission.
 pommes, petites carottes, tiges de céleri,
 pois secs feront l’affaire.
 Faire un cocktail de jus de fruits mixé avec
du lait ou du yaourt écrémé en dessert.
Carnet de santé individuel
Carnet de santé individuel
Aujourd’hui, nous avons mesuré trois indicateurs qui révèlent
L’état de votre santé:
1. Votre masse corporelle (IMC)
2. La solidité de vos os (DMO)
3. Votre tension artérielle (HTA)
Votre IMC est:
 Vous avez un poids normal.
 Votre poids n’est pas normal.
Présenter ce carnet à votre
médecin pour consultation.
Votre DMO est:
 Vos os sont normaux.
 Vos os ont besoin d’être
renforcés. Présenter ce carnet
à votre médecin pour consultation.
Votre HTA est:
trop élevée. Présenter ce carnet à
votre médecin pour consultation.
Carnet de santé individuel
Carnet de santé individuel
Aujourd’hui, nous avons mesuré trois indicateurs qui révèlent
L’état de votre santé:
1. Votre masse corporelle (IMC)
2. La solidité de vos os (DMO)
3. Votre tension artérielle (HTA)
 Votre tension artérielle est
normale
 Votre pression artérielle est
trop élevée. Présenter ce carnet à
votre médecin pour consultation.
renforcés. Présenter ce carnet
à votre médecin pour consultation.
 Votre pression artérielle est
trop élevée. Présenter ce carnet à
votre médecin pour consultation.
Votre HTA est:
Présenter ce carnet à votre
médecin pour consultation.
 Vos os sont normaux.
 Vos os ont besoin d’être
normale
 Votre pression artérielle est
Présenter ce carnet à votre
médecin pour consultation.
 Vous avez un poids normal.
 Votre poids n’est pas normal.
Votre DMO est:
 Votre tension artérielle est
normale
 Vous avez un poids normal.
 Votre poids n’est pas normal.
Votre IMC est:
Votre HTA est:
 Votre tension artérielle est
Votre IMC est:
Aujourd’hui, nous avons mesuré trois indicateurs qui
révèlent L’état de votre santé:
1. Votre masse corporelle (IMC)
2. La solidité de vos os (DMO)
3. Votre tension artérielle (HTA)
Votre DMO est:
 Vos os sont normaux.
 Vos os ont besoin d’être
renforcés. Présenter ce carnet
à votre médecin pour consultation.
Aujourd’hui, nous avons mesuré trois indicateurs qui révèlent
L’état de votre santé:
1. Votre masse corporelle (IMC)
2. La solidité de vos os (DMO)
3. Votre tension artérielle (HTA)
Votre IMC est:
Votre DMO est:
 Vous avez un poids normal.
 Votre poids n’est pas normal.
 Vos os sont normaux.
 Vos os ont besoin d’être
Présenter ce carnet à votre
médecin pour consultation.
renforcés. Présenter ce carnet
à votre médecin pour consultation.
Votre HTA est:
 Votre tension artérielle est
normale
 Votre pression artérielle est
trop élevée. Présenter ce carnet à
votre médecin pour consultation.