2. 15 Le Flow - Formation

Le Flow et la psychologie positive
Développer la performance de l’organisation
en même temps que la qualité de vie de ceux qui la composent
La psychologie positive a pris naissance à la fin des années 1990 avec le professeur de
psychologie Martin Seligman
Seli gman,
gman , il étudie avec une approche scientifique ce que ressentent les
êtres humains lorsqu’ils exercent les activités de leur vie quotidienne.
quotidienne . Contrairement à des
milliers de recherches des psychologies traditionnelles qui cherchaient à cerner les problèmes
des gens, centrées sur le modèle de la maladie, avec pour but de comprendre les
dysfonctionnements, la psychologie positive met l’accent sur les forces et sur ce qui va bien
heureuse,
eureuse,
chez l’être humain, pour l’aider à se développer encore plus et à vivre une vie h
responsable et utile. C’est en identifiant ses forces et ses ressources intérieures que la
personne accède au bonheur.
Mihaly Csikszentmihaly, psychologue hongrois,
h ongrois, l’une des figures
figure s du courant de la
«Psychologie Positive» nomme cette expérience « l’expérience optimale ».
Lors des interviews qu’il réalise avec son équipe, les personnes de ces groupes ont décrit cette
cett e
expérience en la nommant «expérience flot». Selon elles, toutes les énergies semblent
constituer un flot,
flot , un courant (Flow).
(Flow) . C’est cette
c ette expérience optimale que quiconque peut vivre
lorsqu’en exerçant une activité, il éprouve de la joie, de la créativité et un engagement total.
C.C. - H. Amherdt dirige ses travaux dans le monde de l’organisation et développe le concept de
« santé émotionnelle
émotionne lle au travail » , concept qui s’appuie sur deux théories développées
développée s ces
vingt dernières années : La santé mentale et l’intelligence émotionnelle.
THÈMES DÉVELOPPÉS DANS CETTE FORMATION
• Identifier ses forces, ses capacités, se demander comment on les utilise
• Cultiver la reconnaissance et la manifester envers soi et autrui
• La santé mentale, complément de la santé physique
• Prendre soin de soi au niveau psychologique, prendre soin de son mental
• Développer son QI (quotient émotionnel)
• La psychologie du bonheur, c’est quoi ?
• Réaliser ses objectifs, comment ?
MÉTHODE
Présentation de concepts théoriques, participation active des participants, mise en pratique par des
exercices, discussions, échanges stimulant un climat d'ouverture et le respect des différentes émotions.
Travaux en individuel, en sous-groupe et en plénum.
Les méthodes utilisées contribuent à accroître le potentiel de chacun.
La participation à ce séminaire requiert de la part des personnes un esprit ouvert, capable de remettre en
question ses pensées, émotions et comportements.
DESTINATAIRES
Cette formation s’adresse à tous ceux qui considèrent que les émotions qu’ils ressentent actuellement
réservent trop de mystères dont ils ne peuvent se satisfaire.
Formation - Consulting
www.formation-consulting.ch
Christine Roussy