Les groupes musculaires
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Les groupes musculaires Le mouvement • Mouvement acyclique • Mouvement cyclique Coordina3on intermusculaire • coordina3on possible de manière à donner au geste son efficacité maximale. • Agoniste • Antagoniste Les muscles agoniste • Il s’agit du muscle qui produit le mouvement • Tous les muscles squeleCques peuvent être agonistes. • Tout dépend du rôle du muscle dans le mouvement : l’agoniste étant celui • à qui produit le mouvement par sa contrac3on. Les muscles antagonistes • antagoniste signifie une opposi3on • Le muscle antagoniste est donc l’opposé au muscle agoniste • c’est le muscle qui ne produit pas le mouvement considéré. Exemples Autres exemples Contrac3on intra-­‐musculaire • La coordina2on intra musculaire concerne la façon dont les faisceaux neuro musculaire se contractent ensemble lors du processus de contrac2on musculaire. • au sein d'un muscle, lorsque le muscle se contracte, il est possible que toutes les fibres musculaires ne soient pas ac3vés. • si l'intensité de la force et la vitesse est modeste, les faisceaux neuro musculaire à contrac3on rapide ne seront pas forcément ac3vé. • Chaque faisceau neuro musculaire étant innervés de manière indépendante, il permet au muscle un niveau de précision d'une très grande précision dans la processus de coordina3on globale d'un geste. Entrainement • L'entrainement en force explosive permet une ac3va3on maximale des faisceaux neuro musculaire. • Un muscle en situa3on d'épuisement ou d'inconfort va plus facilement ac3ver toutes ces unités motrices, même si l'intensité est plus faible.
