MEDIAVOICE® La voix au quotidien • Tout avait été prévu et répété plus d’une fois, et là le souffle court, la voix déraille. Parler, argumenter toute la journée face à face, au téléphone ou encore en réunions pour se faire ENTENDRE et être à la fin de la journée : frustré(e), épuisé(e), mécontent(e), déçu(e) ! CONVAINCRE, MOTIVER, AFFIRMER: VOTRE VOIX EST LE MEILLEUR ALLIE DE VOTRE DISCOURS 1 Menu de la formation 3 soirées • LE SOUFFLE ET MA VOIX • • LE SOUFFLE ET LES EMOTIONS LE SOUFFLE ET LA RESISTANCE AUX CHANGEMENTS 2 Menu de ce soir: le souffle/la voix Anatomie/physiologie http://www.appuifle.net/pcorps1.htm Mécanique http://www.ebagnole.com/wp-content/uploads/2008/12/pompe-a-huile-1.jpg 3 Le travail de Carl Stough La coordination respiratoire et le souffle 4 De quoi parlons-nous? Le diaphragme 5 VIDEOS Système complet Les liens intimes entre diaphragme et nos différents organes http://www.youtube.com/watch?v=5L3dM3hinuo&feature= related http://www.youtube.com/watch?v=LpXstUTg_Rc&feature =related 6 Liens entre les côtes et le diaphragme http://www.youtube.com/watch?v=hp-gCvW8PRY&feature=related 7 Schéma du Breathing coordination Diaphragme au maximum de l’expire Diaphragme à la fin de l’inspire 8 Les Abdominaux1 (planches extraites du livre de Blandine Calais-Germain: Anatomie pour le mouvement ed. DésIris) 9 Les abdominaux2 (planches extraites du livre de Blandine Calais-Germain: Anatomie pour le mouvement ed. DésIris) 10 Les abdominaux3 (planches extraites du livre de Blandine Calais-Germain: Anatomie pour le mouvement ed. DésIris) 11 A VOUS Le déroulé: 1-7-12-5-1 Le double visage Petit débit d’air: Les comptes….1, 2, 3…. 12 Un vibrateur: larynx et cordes vocales • Le larynx • Ensemble de cartilages articulés comprenant les 2 cordes vocales • http://www.arcagy.org/infocancer/localisations/voiesaeriennes/cancers-du-larynx/maladie/un-peu-danatomie.html 13 Les cordes vocales 14 Musculation 15 La chaîne de l’excellence A lire de bas en haut La respiration La physiologie L’état interne La performance John Grinder