Semaine 4 - William.coop
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MENU Semaine 4 Date: N’oubliez pas d’inclure un aliment de chaque groupe alimentaire à chaque repas et un aliment de 2 groupes alimentaires aux collations automnehivers Légumes et fruits Produits céréaliers Viandes et substituts Lait et substituts LUNDI Collation AM Céréale Lait MARDI Fruit céréales Boissons Dîner MERCREDI JEUDI Rôties de pain de blé Banane et fromage Boisson de soya en tranche Eau Chili de porc Poisson BBQ aux légumes Pain farci à riz aux légumes pain de blé la viande légumes mini maïs poivrons de Fruit Fruit couleurs Lait Lait Tube de yogourt Lait Pizza de nouilles légumes Fruit Lait VENDREDI Smoothie aux fruits et tofu avec céréales Vol-au-vent au poulet pommes de terre en purée légumes Fruit Lait Boissons Collation PM Boissons Carré maison Lait Yogourt et Muesli Eau Barre maison Lait Trempette de pois chiches Biscuit maison et mini pita Lait Eau
