annexe 6 tableau des vitesses, des temps, des distances et des

ANNEXE 6
TABLEAU DES VITESSES, DES TEMPS, DES DISTANCES ET DES ÉLÉMENTS DES ÉPREUVES DE
CROSS-COUNTRY AUX CONCOURS COMBINÉS
CROSSCOUNTRY
Avancé
Intermédia
ire
Préliminair
e
Entraîneme
nt
Pré-Entraînement
Débutant
220mpm
220mpm
220mpm
220mpm
**
10-15mins
10-15mins
10-15mins
10min
**
22003300m
22003300m
2200-3300m
2200m
**
550mpm
520mpm
450mpm
*400mpm
*350mpm
24004500m
22003500m
1800-2500m
1500-2250m
1400 -2000 m
de 22 à 35
de18 à 30
de16 à 24
de12 à 22
de10 à 18
Phase A (Optionnel)
Vitesses:
Temps:
Distances:
220mpm
1015mins
22003300m
Phase D
Vitesses:
Distances:
Nbre
maximum
d'éléments:
570
mpm
36005000
de 25 à
40
Divisions Pré-entraînement et Débutant: le délégué technique peut réduire la vitesse établie pour la Phase D selon
l’état du terrain et/ou les conditions climatiques locales.
SAUT D'OBSTACLES
Vitesses:
375 m/m
350 m/m
350 m/m
350 m/m
325 m/m
300m/m
Distances
recommandées
450-550 m
400-500 m
350-450m
350-450m
350-450m
350-450m
Nbre
d’ostables/Efforts
de saut
de 10 à
12/ 13-15
de 10 à 12/
12-14
de 10 à
12/
11-13
de 10 à 12/
11-12
de 9 à 10/
9-11
de 9 à 10/
9-11
Remarques
La taille recommandée du manège de saut d’obstacles est 4 000 mètres carrés (5 000 mètres carrés
pour le niveau Avancé), et le côté court doit mesurer au moins 50 mètres.
Dans les manèges de moins de 2 300 mètres carrés, la vitesse maximum autorisée pour les divisions
Entraînement, Préliminaire, Intermédiaire et Avancé est 325 mpm.
Dans les manèges de moins de 5 000 mètres carrés mais de plus de 2 300 mètres carrés, la vitesse
maximum autorisée pour la division Avancé est 350 mpm.
Pour les épreuves combinées, les distances de l'épreuve de saut d'obstacles peuvent dépasser les
distances recommandées ci-haut d'au plus 150 mètres.