Anxiété Neurofeedback, anxiété et problèmes en relation au Stress Télécharge une presentation de 5 minutes Notre clinique a d’excellents résultats pour le traitement des troubles anxieux comme : - L'anxiété généralisée Les attaques de panique Les troubles obsessionnels compulsifs Les troubles du sommeil Les phobies sociales Nous enseignons à nos patients à mieux gérer leur stress ainsi qu’à réduire leur réactivité au stress et à diminuer leur niveau de d’excitabilité général. Les patients anxieux montrent un niveau d’excitabilité élevé, et le neurofeedback peut aider à diminuer ces niveaux à travers un contrôle de l’activité cérébrale, de la respiration, du rythme cardiaque et de la transpiration. Ce contrôle aide les patients à devenir plus résilients face au stress et aux situations anxiogènes sans avoir recours à la médication. Les causes du stress et de l’anxiété semblent complexes et impliquent des facteurs de prédisposition héréditaire, des éléments du vécu (passé et présent) et des dérèglements hormonaux. Ces troubles impliquent souvent une suractivation du système nerveux sympathique et du moment où ils activent le mode de réponse de survie le plus basique, souvent appelé « fight or flight », il sera toujours difficile de l’éliminer. Le biofeedback aide à diminuer la réactivité psychophysiologique et à améliorer la récupération en enseignant aux patients à activer le système opposant (parasympathique). Dans les 30 dernières années, l’utilisation commune du biofeedback traditionnel (EMGbiofeedback) ciblait la relaxation et la gestion du stress. Malgré le succès de ces techniques de nos jours, le neurofeedback est de plus en plus combiné au biofeedback pour le traitement de ces troubles. Le neurobiofeedback est probablement la technique la plus efficace, non invasive, sans douleur et sans pharmacothérapie qui existe pour traiter l’anxiété et les attaques de panique. En fait, lorsqu’une personne est poussée à performer d’une certaine manière, le cerveau réagit par une vigilance très élevée qui paradoxalement diminue son fonctionnement. Ce problème peut être exacerbé par le fait que la personne devient anxieuse, s’observe devenir anxieuse et devient encore plus anxieuse. Si la même situation se représente, la personne atteint un niveau d’anxiété encore plus élevé puisque la réponse anxieuse liée à l’évènement anxiogène précédent est gardée en mémoire. Ceci rend compte des attaques de panique et/ou de l’anxiété. Quand l’anxiété devient chose familière, il est difficile de la contrôler. Toutefois, cette condition répond bien à l’entrainement des ondes cérébrales. En poussant le cerveau à s’auto-réguler, celui-ci finira par mieux fonctionner face 1/2 Anxiété aux difficultés de la vie et devient moins vulnérable à l’anxiété. Durant l’entraînement au neurofeedback dans l’anxiété, le patient est évalué à l’aide de l’EEG quantitatif qui permet au clinicien de voir des patterns spécifiques d’ondes cérébrales consistant avec l’anxiété, et qui sont par la suite montrés au patient durant l’enregistrement. Ceci constitue la partie feedback du processus qui permettent aux patients de comprendre et de faire les changements appropriés pour arriver au succès. Avec le temps, les processus vont s’automatiser, tout comme dans l’apprentissage du vélo que l’on n’oublie jamais après l’avoir appris. L’entraînement suit par ailleurs une progression allant d’exercices faciles à d’autres plus difficiles. Tout comme d’autres types d’apprentissage, ce processus se base largement sur le subconscient, mais l’inconscient pourrait également y être impliqué, à travers le système nerveux autonome qui régule par exemple le clignement des yeux, la respiration, ou encore la digestion. Ceci étant dit, nous pouvons modifier le contrôle de ce système en clignant des yeux plus rapidement ou en respirant plus lentement. Dans ce sens, nous pouvons donc apprendre à réguler ou même modifier les ondes cérébrales à l’aide du feedback. La majorité des patients pris en charge au Centre de Neurofeedback de Montréal améliorent leur habileté à contrôler leur anxiété et la panique, à tel point que ces états n’interviennent plus dans leur vie de tous les jours. Après la fin de la thérapie (20 à 40 séances au moins), les patients n’ont plus besoin de faire des efforts pour contrôler leur anxiété et leur panique, et ils se trouvent dans un état plus relaxé et plus approprié à un état de haute performance pouvant être bénéfique dans d’autres domaines. Ce type de thérapie ne nécessite aucun suivi post-thérapie. Lire des publications sur le sujet — (en anglais) 2/2