Des plantes pour la femme

Des plantes
pour la femme
> Cycle féminin
> Peau
> Système urinaire
FLQUA05- Septembre 2015 / Document réservé à l’usage des professionnels de la santé - Association loi 1901, enregistrée auprès de la préfecture du Puy-de-Dôme sous le n° 0632021374. Siège social : 283 La Chaussade - 63270 Vic-le-Comte -Contact: 20, rue Emeriau 75015 Paris - Internet :www.iesv.org - Email : [e-mail] - Imprimé sur du papier issu de forêts gérées durablement.
Par mesure de précaution, avant toute utilisation chez la femme enceinte ou allaitante,
chez les personnes hypersensibles aux substances actives et chez les enfants.
demandez l’avis d’un professionnel de santé.
Ces données, non exhaustives, sont issues de la littérature scientifique. Elles peuvent être amenées à évoluer en
fonction de données nouvelles et ne sauraient engager la responsabilité de l’IESV.
Alchémille
peau
En raison de l’aspect filiforme de son rameau, on surnomme la prêle « queue de cheval »
ou encore « queue de renard », ce qui explique également son nom scientifique Equisetum
issu du latin equus, « cheval » et seta « soie ».
> Indications
• Vergetures
• Retard de cicatrisation
• Ongles et cheveux cassants
PRÊLE Equisetum Arvensis - Partie utilisée : Graines
Originaire d’Europe et d’Afrique du Nord, la fumeterre croît dans les champs, les terrains
sauvages et les vignes de tous les continents. L’étymologie de son nom est incertaine, elle
peut être attribuée à son feuillage vaporeux qui nous ferait croire qu’elle est issue des
fumées de la terre, ou au fait que son suc fait pleurer comme la fumée.
> Indications
• Allergies cutanés
• Psoriasis
• Eczéma
FUMETERRE Fumaria officinalis - Partie utilisée : Parties aériennes fleuries
Très populaire dans l’Antiquité, la bardane est une plante médicinale très ancienne. Son
utilisation pendant des siècles contre la teigne, lui a valu son nom d’herbe aux teigneux.
Les propriétés pharmacologiques de la bardane s’appliquent surtout au domaine cutané.
> Indications
• Dermatoses infectieuses ou
surinfectées
• Acnée surinfecté de l’adolescent
et l’adulte
• Eczéma
BARDANE Arctium lappa - Partie utilisée : Racines
> Précautions d’emploi
Déconseillé chez les personnes présentant un diabète insulino-dépendant.
> Limitations d’emploi : Epuisement possible en potassium en cas d’usage prolongé.
> Association possible :
fumeterre + cassis + radis noir :
allergies cutanées
> Association possible :
prêle + ginkgo biloba :
retard de cicatrisation, prévention des
chéloïdes
> Association possible :
bardane + ortie racine :
acné adolescent
Son nom latin urtica met en avant la présence de poils urticants sur la plante qui n’aura
échappé à personne. Cette plante si commune et souvent méprisée est pourtant un trésor
que la nature a mis sous nos yeux presque partout ! Nous évoquons ici les propriétés de la
racine d’ortie mais les feuilles ont aussi d’autres propriétés.
> Indications
• Acné lié au cycle menstruel
• Dermite seborrhéique (acnérosacé)
ORTIE RACINE Urtica dioica - Partie utilisée : Racines
> Limitations d’emploi : Demander l’avis de votre médecin
et/ ou pharmacien.

La Phytothérapie : une science à la fois ancestrale et moderne
La phytothérapie vient du grec et signifie « soigner par les plantes ». Aujourd’hui elle
condense la richesse d’une pratique traditionnelle, fondée sur l’utilisation ancestrale
et locale des plantes et la précision de nos connaissances scientifiques actuelles.
De nombreux produits de phytothérapie sont mis sur le marché, et sous différentes
formes : extraits secs, extraits liquides, comprimés, gélules, crème, etc. rendant
le choix très difficile. Un produit à base de plante, doit, pour avoir une efficacité
optimale, restituer toute la complexité moléculaire du végétal qui est à l’origine de
son activité thérapeutique. Il est donc important d’être vigilant sur l’origine, la qualité
et les processus d’extraction.
Une phytothérapie efficace repose sur la qualité de l’extrait de plante utilisé
mon guide pratique iesv
cycle féminin
> Association possible :
gattilier + artichaut :
arrêt de l’allaitement
Cet arbuste touffu du pourtour méditerranéen est protégé en France sous sa forme
sauvage. Depuis l’Antiquité, on lui reconnaît des propriétés médicinales sur la régulation
endocrinienne qui sont actuellement confirmées par de nombreuses études scientifiques.
Au Moyen Âge on en recommandait l’usage afin de réprimer le désir charnel dans les
monastères justifiant l’appellation populaire de « poivre des moines ».
L’étymologie de Melissa (« abeille » en grec) rappelle que son nectar est avidement
recherché par les abeilles. Originaire de l’Asie Mineure (vraisemblablement de Turquie), la
mélisse a été utilisée traditionnellement depuis Théophraste et Hippocrate. Les médecins
arabes ont vanté ses vertus anti-spasmodiques.
> Indications
• Syndrome prémenstruel avec douleurs
mammaires, fibrome
• Arrêt de l’allaitement
> Indications
• Douleurs menstruelles
• Nausées du premier trimestre de la grossesse
GATTILIER Vitex agnus castus - Partie utilisée : Fruits
MÉLISSE Mélissa officinalis - Partie utilisée : Feuilles
> Associations possibles :
alchémille + vigne rouge :
syndrome pré-menstruel avec insuffisance
veineuse
L’origine latine alchemilla de cette plante est lié aux alchimistes recueillaient pour leurs
travaux l’eau très pure située au creux des feuilles qui devenaient argentées. Ils l’avaient
baptisée « eau céleste » ou « rosée céleste », celle-ci étant constituée de l’eau sécrétée
par la plante, la rosée et l’eau de pluie. Au Moyen Âge, cette plante, appelée également «
Manteau de Notre-Dame », était dédiée à la Vierge Marie. Elle était considérée comme la
panacée contre les maux propres au cycle féminin.
> Indications
• Syndrome prémenstruel
• Dysménorrhées
• Fibromes
• Poussées d’acné en période des règles
ALCHÉMILLE Alchemilla vulgaris - Partie utilisée : Parties aériennes
Au Xe siècle, des médecins arabes parlaient déjà des vertus médicinales du houblon : «
il redonne le sommeil à qui l’avait perdu ». Et il y a quelques années encore, nos grands-
mères utilisaient ses cônes qu’elles dissimulaient dans leurs oreillers pour s’endormir.
> Indications
• Bouffées de chaleur, ostéoporose de la femme ménopausée
• Insomnie de la femme ménopausée
• Stimulation et entretien des montées de lait au cours de l’allaitement
HOUBLON Humulus lupulus L.
> Association possible :
canneberge + échinacée :
cystite à répétition
> Association possible :
artichaut + piloselle + reine des près :
cellulite fibreuse
Egalement surnommée «airelle», «atoka», «pomme des prés» ou «cranberry» dans les
pays anglo-saxons, la canneberge est couramment utilisée en Amérique du Nord. Ses
fruits sont consommés sous forme séchée, en confiture, en sauce ou en jus de fruits. Dès
le milieu du XIXe siècle, des médecins allemands contribuèrent à répandre dans le monde
l’usage médicinal des baies de canneberge pour prévenir et traiter les infections urinaires.
Cette plante, appelée également « épervière » car on supposait, dans l’Antiquité, que les
éperviers s’éclaircissaient la vue avec le suc de cette plante. La piloselle est une plante
gazonnante vivace à poils laineux et à fleurs jaunes, qui comporte une rosette de feuilles
basales, au centre de laquelle s’élance une tige terminée par un ensemble de multiples
fleurs de teinte jaune clair. Les feuilles sont couvertes de poils longs, blancs et soyeux, et
sont à l’origine de son nom « piloselle ». Elle sécrète des substances dites télétoxiques
(acide caféier) qui ne permettent pas à d’autres plantes de se développer à côté d’elle.
> Indications
• Cystite
> Indications
• Rétention d’eau
• Cure d’amaigrissement ou de détox
• Prévention des cystites à colibacilles
> Précautions d’emploi
Selon le principe de précaution, le gattilier est contre-indiqué en cas de cancer hormono-dépendant.
> Précautions d’emploi
Selon le principe de précaution, le houblon est contre-indiqué en cas de cancer hormono-dépendant.
CANNEBERGE Vaccinium macrocarpon - Partie utilisée : Fruit
PILOSELLE Hieracium pilosella L. - Partie utilisée : Plante entière
système urinaire