Qualités du sauna infrarouge

Les bienfaits pour la santé du
sauna infrarouge.
Les infrarouges sont des ondes ayant une fréquence inférieure à celle de
la lumière rouge. Ils ne sont donc pas visibles à l’œil nu et sont pourtant
utilisés partout dans notre vie quotidienne, jusque dans nos
télécommandes. Certains infrarouges chauffent. C’est le cas des
infrarouges émis par la lumière du soleil. C’est ce type d’infrarouge qui est
utilisé dans les cabines de sauna.
Malgré son nom « barbare », l’infrarouge est 100% naturel puisqu’ils sont
présents partout dans notre environnement. La chaleur émise par les
infrarouges est d’ailleurs beaucoup moins forte que la chaleur d’un sauna
électrique ou à gaz. Si vous supportez mal les grosses chaleurs, le sauna
infrarouge est la solution alternative idéale.
De nombreux bénéfices
Pourquoi la chaleur infrarouge est-elle si bénéfique ? En plus de soulager
le stress par la relaxation, la chaleur infrarouge peut pénétrer dans le tissu
musculaire à plus de 40 mm de profondeur ce qui permet d’élever la
température corporelle interne et de produire une transpiration en
profondeur.
Soulagement du stress et relaxation
La première chose que vous remarquerez en utilisant notre sauna
infrarouge est l’effet calmant immédiat; en effet, le sauna fera disparaître
votre stress et vous transportera dans un monde de sérénité.
Physiquement, le sauna aide à rééquilibrer les hormones de l’organisme
(cortisol). La transpiration en profondeur des tissus vous laissera détendu
et revigoré, de telle sorte que vous pourrez mieux affronter le stress.
Soulagement de la douleur
Instinctivement, on a tendance à appliquer sur un muscle endolori quelque
chose de chaud, le sauna infrarouge procure un soulagement rapide du
fait que la chaleur pénètre profondément. Le traitement infrarouge dilate
les vaisseaux sanguins, ce qui permet l’apport d’un sang riche en oxygène
jusqu’au tissu blessé et l’élimination plus efficace des déchets
métaboliques.
Dans de nombreuses régions du globe, les saunas sont acceptés depuis
longtemps à titre de traitement pour les troubles suivants : arthrite,
polyarthrite rhumatoïde , douleur dorsale, entorse, bursite,
fibromyalgie, maux de tête, raideurs associées au vieillissement et
bien d’autres affections physiques
Diminution de la tension artérielle
Les saunas infrarouges réduisent la tension artérielle en augmentant la
température corporelle interne, ce qui accroît la fréquence cardiaque. La
chaleur infrarouge aide ainsi à améliorer le fonctionnement des vaisseaux
sanguins et à stabiliser la circulation sanguine dans l’organisme.
Renforcement du système immunitaire
Que ce soit pour lutter contre un rhume naissant ou simplement pour
rester en bonne santé, il suffit de relaxer dans un sauna infrarouge pour
donner au corps les meilleures armes possibles.
En effet, à mesure que la température corporelle interne s’accroît, le corps
semble fiévreux. L’organisme réagit naturellement en combattant la
fièvre, c’est-à-dire en stimulant et en renforçant le système immunitaire.
Simultanément, le corps transpire et élimine les toxines nocives. Résultat :
une résistance améliorée à la maladie et une sensation accrue de bienêtre en tout temps.
De récentes études ont révélé que les symptômes du rhume et de la
grippe diminuaient de façon notable s’ils étaient traités tôt à la chaleur
infrarouge. Les bienfaits des saunas infrarouges comprennent aussi le
renforcement du système immunitaire par une hausse de la numération
des globules blancs.
Purification de la peau
Dans la nature, on retrouve la lumière infrarouge dans le spectre invisible
des rayons solaires. La lumière infrarouge peut pénétrer dans les couches
profondes de l’épiderme. Contrairement aux rayons UV nocifs, elle est
bénéfique pour la peau, que ce soit à titre de traitement esthétique ou
thérapeutique.
La chaleur infrarouge aide au remplacement cellulaire, de même qu’à la
croissance et au maintien du réseau capillaire de l’organisme. Du fait que
la chaleur infrarouge augmente le débit sanguin à la surface de
l’épiderme, elle améliore sensiblement la texture et le teint de la peau.
Traitement thérapeutique infrarouge
En procurant une chaleur en profondeur et en améliorant la circulation
sanguine, un sauna infrarouge peut aussi atténuer de nombreuses
affections de la peau, y compris les suivantes : acné, eczéma, psoriasis,
brûlures, lésions, coupures, cicatrices
Traitement infrarouge de la cellulite
Comment les Européennes font-elles pour être si minces et
resplendissantes ? Quel est leur secret ? La réponse tient peut-être au fait
que leurs spécialistes en esthétique intègrent souvent des séances de
sauna infrarouge dans leurs programmes de réduction de la cellulite.
En effet, certaines indications appuient la théorie selon laquelle la lumière
infrarouge peut dissoudre et éliminer le gras et les toxines emmagasinés
dans la peau, de telle sorte que la cellulite est réduite et la peau
visiblement plus lisse.
Perte de poids
Rien ne peut remplacer l’exercice et de saines habitudes alimentaires.
Toutefois, les saunas infrarouges peuvent aider de façon sécuritaire à
perdre du poids. En plus de l’eau perdue en raison de la chaleur intense, le
corps brûle des calories pour transpirer : environ 300 calories par séance
de 30 minutes dans un sauna, ce qui équivaut à une course de 10
kilomètres !
De plus, la dépense accrue de calories peut stimuler votre taux
métabolique, ce qui vous aidera à brûler plus rapidement des calories
pendant les activités quotidiennes normales, même après le sauna.
Détoxification
Les saunas infrarouges provoquent la transpiration, ce qui nettoie le corps
et favorise une bonne santé. Or, rien n’est plus naturel que la
transpiration.
En fait, selon des analyses scientifiques, la transpiration produite sous
chaleur infrarouge contient de 5 à 6 fois plus de toxines, de gras et
d’impuretés (par ex. : déchets métaboliques, métaux lourds, substances
produites par la pollution urbaine, etc.) que la transpiration normale. De
plus, les études montrent que la transpiration produite sous chaleur
infrarouge contient de 80 à 85 % d’eau, le reste (de 15 à 20 %) étant
composé en majeure partie d’éléments indésirables. En revanche, dans un
sauna traditionnel, la transpiration contient de 95 et 97 % d’eau, et à
peine entre 3 à 5 % de toxines.