EVALUATION DIAGNOSTIQUE
500 m A 500 m B 500 m C TOTAL
Temps cumulés
Temps réalisés pour
chaque course
250 m : 250 m : 250 m : NOTE /14 =
NOTE DE PERFORMANCE (Temps cumulé pour les trois 500 m) NOTE PAR RAPPORT AU PROJET
CLASSES DE PREMIERES CLASSES DE TERMINALES CLASSES DE PREMIERES CLASSES DE TERMINALES
GARCONS NOTE PERF FILLES GARCONS NOTE PERF FILLES NOTE ECART ECART NOTE ECART ECART
4'19 et moins 14 5' 41 et moins 4' 10 et moins 14 5'30 et moins
Niveau 2
6 4 ‘’ et moins 6 2 ‘’ et moins
4'20 - 4' 24 13,3 5'42 - 5' 47 4'11 - 4'15 13,3 5'31 - 5' 35 5,4 5"-6" 5,4 3"
4'25 - 4' 29 12,6 5'48 - 5' 55 4'16 - 4'19 12,6 5'36 - 5' 41 4,8 7"-8" 4,8 4"
4'30 - 4'34 11,9 5'56 - 6' 03 4'20 - 4' 24 11,9 5'42 - 5' 47 4,2 9"- 10" 4,2 5"
4'35 - 4' 40 11,2 6'04 - 6' 17 4'25 - 4' 29 11,2 5'48 - 5' 55 3,6 11" - 12" 3,6 6" - 7"
4'41 - 4' 48 10,5 6'18 - 6' 31 4'30 - 4'34 10,5 5'56 - 6' 03
Niveau 1
3 13" -14" 3 8" - 9"
4'49 - 4' 56 9,8 6'32 - 6' 47 4'35 - 4' 40 9,8 6'04 - 6' 17 2,4 15"- 16" 2,4 10" -11"
4'57 - 5' 05 9,1 6'48 - 7' 03 4'41 - 4' 48 9,1 6'18 - 6' 31 1,8 17'' - 18'' 1,8 12'' - 13''
5'06 - 5'14 8,4 7'04 - 7' 20 4'49 - 4' 56 8,4 6'32 - 6' 47 1,2 19"-20" 1,2 14"-15"- 16"
5'15 - 5' 24 7,7 7'21 - 7'38 4'57 - 5' 05 7,7 6'48 - 7' 03 0,6 21'' - 22'' 0,6 17'' - 20''
5'25 - 5' 37 7 7'39 - 7'56 5'06 - 5'14 7 7'04 - 7' 20
5'36 - 5' 53 6,3 7'57 - 8'15 5'15 - 5' 24 6,3 7'21 - 7'38
Niveau 1 non acquis
5'54 - 6' 10 5,6 8'16 - 8' 37 5'25 - 5' 37 5,6 7'39 - 7'56
6'11 - 6' 28 4,9 8'38 - 8' 59 5'36 - 5' 53 4,9 7'57 - 8'15
6'29 - 6' 49 4,2 9' - 9'24 5'54 - 6' 10 4,2 8'16 - 8' 37
6'50 - 7' 11 3,5 9'25 - 9' 50 6'11 - 6' 28 3,5 8'38 - 8' 59
7'12 - 7' 38 2,8 9'51 - 10' 20 6'29 - 6' 49 2,8 9' - 9'24
7'39 - 8' 15 2,1 10'21 - 11' 6'50 - 7' 11 2,1 9'25 - 9' 50
8'16 - 8' 45 1,4 11'01 - 11' 45 7'12 - 7' 38 1,4 9'51 - 10' 20
8'46 et plus 0,7 11' 46 et plus 7'39 et plus 0,7 10'21 et plus
Abandon 0 Abandon Abandon 0 Abandon
OBJECTIF
Réaliser 3 courses de 500 m avec 10’ maxi
de récupération entre chaque course.
Il est interdit de :
Courir avec 1chronomètre, 1 montre, 1
walkman. (Vous aurez un temps de passage au
250 m)