Stage de formation musculation 2012

FORMATION MUSCULATION 2012
- FAIT SUITE A LA FORMATION CP5 2011 (STEP/MUSCULATION)
- TRAVAIL SUR LE NIVEAU 4 DE COMPETENCE
- UNE FORMATION EN 2 TEMPS:
1/ 29 FEVRIER ET 1 MARS 2012:
TRAVAIL PRATIQUE ET THEORIQUE SUR LES 3 MOBILES EN
MUSCULATION
2/25 MAI 2012:
RETOUR APRES EXPERIMENTATION PROFESSIONNELLE
+ CONTENUS A DETERMINER
Gilles VEGA Formation Musculation2012

MERCREDI 29 FEVRIER 2012
•8H-8H15 PRESENTATION DU STAGE
•8H15-8H45: DISCUSSION SUR DES PROBLEMATIQUES
PROFESSIONNELLES
•8H45H-9H30 PRESENTATION THEORIQUE D’UNE DEMARCHE
PERSONNELLE D’ENSEIGNEMENT THEME: ACCOMPAGNEMENT
D’UN PROJET SPORTIF LE DEVELOPPEMENT DE LA PUISSANCE
•9H30-11H30 EXPERIMENTATION PRATIQUE
•11H30-12H QUESTIONS /REPONSES
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JEUDI 1 MARS
•8H-9H30 PRESENTATION THEORIQUE D’UNE DEMARCHE
PERSONNELLE D’ENSEIGNEMENT
•THEME 2 : AFFINEMENT RAFFERMISSEMENT TONIFICATION
•THEME 3 : PRISE DE VOLUME MUSCULAIRE
•9H30-11H30 EXPERIMENTATION PRATIQUE
•11H30-12H QUESTIONS/REPONSES
Gilles VEGA Formation Musculation2012

VENDREDI 25 MAI 2012
•RETOUR DES COLLEGUES QUI ONT ENSEIGNE LA
MUSCULATION AU TROISIEME TRIMESTRE
•AUTRES CONTENUS A DETERMINER AVEC LES
STAGIAIRES EN FIN DE STAGE + DEMANDES
EVENTUELLES VIA EMAIL
ECHAUFFEMENT/CERTIFICATION/EVALUATION /AS
/NIVEAU 5
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PROBLEMATIQUES PROFESSIONNELLES
•PARMI CES PARAMETRES DE L’EXERCICE MUSCULAIRE
LESQUELS CONSERVEZ-VOUS POUR TRAVAILLER LE
NIVEAU 4 ?
•SERIES/REPETITIONS/CHARGE/TYPE DE CONTRACTION
MUSCULAIRE/DUREE DE LA RECUPERATION/NATURE DE
LA RECUPERATION/DYNAMIQUE DU
MOUVEMENT/AUTRES…
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