Université de Trou les Pommes
1ère Partie : FONCTIONNEMENT DU CORPS HUMAIN ET
SANTE
I- Le mouvement et sa commande :
Quand tu bouges un bras, il y a plein de trucs qui se passent :
Des muscles se contractent (on les voit gonfler et durcir) tandis
que d'autres muscles (de l'autre côté du bras) se relâchent et
s'étirent. Comme les muscles sont attachés aux os par les
tendons, ils font bouger le squelette. Mais attention, un
squelette ça bouge pas n'importe comment : un os peut pivoter
par rapport à un autre parce qu'ils sont reliés par une ARTICULATION. Si ça pivote si bien, c'est parce
que c'est bien fichu : les deux os sont enveloppés d'un cartilage super lisse et séparé par une fine poche
huileuse, la synovie. Le tout est emballé par les ligaments juste assez souples pour que ça bouge, mais
suffisamment costauds pour que ça parte pas dans tous les sens.
Le fonctionnement des muscles est commandé par les centres nerveux c'est à dire le cerveau et la moelle
épinière dans les cas extrêmes.. Le cerveau envoie des messages nerveux à grande vitesse (MNGV) par les
nerfs.
Des muscles qui répondent bien, des articulations huilées au poil, un squelette en acier blindé... Y a pas de
secret, il faut les entraîner, il faut bouger plutôt que rester avachi dans un canapé ou devant sa wibox.
Quant aux nerfs et au cerveau, mieux vaut éviter les excès entout genre : excès de fatigue, de stress ,
d'alcool et de toutes ces choses peu recommandables. ..
Mens sana in corpore sano...
II- Fonctionnement du corps et nutrition :
Un organe, pour fonctionner, ça a besoin de respirer et de manger, donc, de l'oxygène ("dioxygène" pour
les prétentieux) et des nutriments. C'est le sang qui les lui apporte. Au
passage, il en profite, l'organe, pour éliminer ses déchets : CO2 ("dioxyde de
carbone" pour les pédants) et diverses saletés.. Evidemment, plus l'organe
est actif, plus les échanges sont importants.
Ce sont les poumons qui assurent le réapprovisionnement en oxygène : en
inspirant, on fait entrer de l'air frais jusqu'au fin fond des alvéoles. Là, le
gaz passe au travers les très fines parois et atteint le sang, où il est pris en
charge par les globules rouges. Le CO2 fait le trajet inverse..
Pour faire entrer cet air, il suffit d'augmenter le volume de la cage
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