Pamphlet BBBB

QU’EST-CE
QU’IL Y A DANS UNE BOÎTE
?
Tout le monde reçoit une variété de fruits et de
légumes de première qualité en fonction des
grandeurs de boîtes commandées. Cependant, le
contenu des boîtes varie à chaque livraison, selon
la saison et le rapport qualité-prix.
Un programme régional de Moisson Montréal
6880, chemin de la Côte-de-Liesse
Montréal (QC) H4T 2A1
[email protected]
www.moissonmontreal.org
514.344.4494
BONNE BOÎTE BONNE BOUFFE ?
Bonne
Boîte
Bonne
Bouffe
est
un
regroupement d’achats de fruits et de légumes
frais, de première qualité, à bas prix.
Bonne Boîte Bonne Bouffe offre :
•
Des fruits et des légumes frais, de première
qualité, livrés dans votre quartier deux fois
par mois.
•
Une distribution efficace grâce à un réseau
de points de chute communautaires.
•
Une façon d’en avoir plus pour son argent.
•
Un appui au développement de l’agriculture
locale par l’achat de produits saisonniers,
frais, auprès de producteurs de chez nous.
•
Une façon de s’unir avec les gens de son
quartier.
Il y a trois grandeurs de boîtes : pour une seule
personne, un couple, ou une petite famille. Toutes
les boîtes sont accompagnées d’un bulletin de
nouvelles offrant des recettes et des trucs
culinaires faciles et économiques ainsi que de
l’information nutritionnelle. Les exemples
suivants montrent ce qui peut se retrouver dans
une boîte typique.
Exemple Petite Boîte
1,5 lbs. pommes
1 lb. prunes
1 courgette
1 lb. tomates
2 lbs. betteraves
1lb. oignons
2 lbs. patates
1/2 choux
1 brocoli
1 laitue
Exemple Boîte Moyenne
2 lbs. pommes 1,5 lbs. tomates
1 lb. bananes 1 brocoli
6 oranges
1 laitue
1 lb. carottes 3,5 lbs. patates
1 concombre 1 lb. haricots verts
2 lbs. oignons 1 lb choux de Bruxelles
Exemple Grande Boîte
3 lbs pommes
1 lb prunes
1,5 lbs bananes
5 poires
2 lbs carottes
2 piments verts
2 lbs oignons
3 lbs tomates
2 concombres
1 brocoli
1 laitue
5 lbs. patates
3 courgettes
1 courge
1 céleri
QUI PEUT ACHETER ?
TOUS les gens peuvent participer au programme, à
n’importe quel moment, dans les quartiers participants.
Bonne Boîte Bonne Bouffe permet d’aider les gens à
inclure plus de fruits et légumes frais dans leur
alimentation quotidienne.
COMMENT COMMANDER UNE BOÎTE ?
Dites-nous quelle est l’intersection la plus proche de
votre domicile et nous vous connecterons avec le point
de chute le plus près de chez-vous. Deux fois par
mois, vous commandez votre boîte auprès d’un
coordonnateur dans votre quartier. Votre boîte sera
livrée le mardi-mercredi-jeudi suivant.
Pour trouver un point de chute, appelez :
Ahuntsic : (514) 712-2317
Châteauguay : (450) 699-6819
Côte-des-neiges : (514) 342-0000 p.3451
DDO: (514) 624-5005 p.222
Hochelaga-Maisonneuve : 522-6269
Lachine : (514) 855-4232 p.9
Lasalle : (514) 595-8348
Montréal-Nord : (514) 852-1492
NDG : (514) 582-6908
Parc Extension : (514) 274-2212
Pointe-Claire : (514) 694-5850
RDP : (514) 648-1030
Rosemont: (514) 524-1797
St-Léonard : (514) 955-6464
St-Michel : (514) 955-4187 p.221
Sud-Ouest : (514) 933-7351
Verdun: (514) 762-0705
Ville St-Laurent: (514) 748-6400 p.3919
Ville-Marie: (514) 866-9941 p.350
Votre quartier n’est pas là?
Appelez-nous au (514) 344-4494
WHAT’S
IN A BOX
?
You will receive a variety of the freshest fruits
and vegetables chosen according to seasonal
availability, price and quality.
A regional program of Moisson Montreal
6880, Chemin de la Côte-de-Liesse,
Montreal (QC) H4T 2A1
[email protected]
www.moissonmontreal.org
(514) 344-4494
WHAT
IS THE
There are 3 box sizes to suit everyone from a
single person to a small family and each size
offers a mix of vegetables and some fruits.
Everyone receives the same mix. The boxes are
accompanied by a newsletter offering easy and
economical preparation tips and recipes as well as
nutrition information.
The following example shows what may be in a
typical box.
GOOD FOOD BOX ?
Example Small Box
The Good Food Box is a collective buying group
that purchases fresh fruits and vegetables at
wholesale prices.
1,5 lbs. apples
1 lb. prunes 1
zucchini
1 lb. tomatoes
2 lbs. beets
1lb. red onions
2 lbs. potatoes
1/2 cabbage
1 broccoli
1 lettuce
The Good Food Box program offers:
•
Boxes brimming with top-quality fresh fruits
and vegetables delivered to your neighbourhood twice a month
•
Efficient distribution network of volunteer-run
community pick-up points
•
A way to get more for your money
•
Support for small farmers by buying local, inseason produce
•
A way to connect with your neighbourhood
CAN BUY A BOX
?
ANYONE can purchase a box at any time in one
of the participating boroughs. Buying a Good
Food Box is an easy way for anyone to include
more healthy and delicious fresh fruits and
veggies in their diet.
HOW
DO
I ORDER
A
BOX ?
Tell us the nearest major intersection to your
home and we will connect you with your closest
Good Food Box pick-up point. Visit your pick-up
point anytime during opening hours to order and
pay for your box in advance. Boxes will be
delivered the following week.
To find a pick up point, call:
Example Medium Box
2 lbs. apples
1 lb. bananas
6 oranges
1 lb. carrots
1 cucumber
2 lbs. onions
WHO
1,5 lbs. tomatoes
1 broccoli
1 lettuce
3,5 lbs. potatoes
1 lb. green beans
1 lb. Brussel sprouts
Example Large Box
3 lbs apples
1 broccoli
1 lb prunes
1 lettuce
1,5 lbs bananas 2 cucumbers
5 pears
3 zucchinis
2 lbs. carrots 1 squash
2 green peppers 1 celery
5 lbs. potatoes
2 lbs. onions
3 lbs. tomatoes
Ahuntsic : (514) 712-2317
Châteauguay : (450) 699-6819
Côte-des-neiges : (514) 342-0000 p.3451
DDO: (514) 624-5005 p.222
Hochelaga-Maisonneuve : 522-6269
Lachine : (514) 855-4232 p.9
Lasalle : (514) 595-8348
Montréal-Nord : (514) 852-1492
NDG : (514) 582-6908
Parc Extension : (514) 274-2212
Pointe-Claire : (514) 694-5850
RDP : (514) 648-1030
Rosemont: (514) 524-1797
St-Léonard : (514) 955-6464
St-Michel : (514) 955-4187 p.221
Sud-Ouest : (514) 933-7351
Verdun: (514) 762-0705
Ville St-Laurent: (514) 748-6400 p.3919
Ville-Marie: (514) 866-9941 p.350
Your neighbourhood isn’t listed?
Call us at (514) 344-4494